Lebih Banyak Aktiviti, Kurang Risiko: Beritahu MD Anda Berapa Banyak Anda Bergerak

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Carmen Pope, BPharm. Kemas kini terakhir pada 3 Jan 2025.

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

JUMAAT, 3 Jan. 2025 -- Tidak seronok untuk orang ramai mengaku kepada doktor mereka bahawa mereka adalah ubi keledek.

Tetapi percakapan terus terang seperti itu boleh membantu melindungi daripada penyakit kronik, kajian baharu berkata.

Orang yang mempunyai tahap aktiviti fizikal tertinggi mempunyai risiko yang lebih rendah untuk 19 masalah kesihatan kronik yang berbeza, penyelidik melaporkan baru-baru ini dalam jurnal Mencegah Penyakit Kronik.

Mereka yang mendapat sekurang-kurangnya 150 minit seminggu senaman sederhana dan bertenaga adalah kurang berkemungkinan menghidap penyakit jantung, kanser, masalah paru-paru, diabetes, dan pelbagai penyakit lain yang melemahkan, penyelidik mendapati.

Sebaliknya, mereka yang kurang bersenam mempunyai lebih banyak risiko penyakit kronik, keputusan menunjukkan.

Berdasarkan penemuan ini, penyelidik mengesyorkan agar doktor bertanya kepada pesakit tentang aktiviti fizikal mereka dan memberikan galakan kepada mereka yang perlu lebih banyak bersenam.

“Dalam persekitaran penjagaan kesihatan kami, tiada laluan mudah untuk doktor dibayar balik untuk membantu pesakit menjadi lebih aktif secara fizikal,” penyelidik kanan Lucas Carr, seorang profesor bersekutu kesihatan dan fisiologi manusia dengan Universiti Iowa, berkata dalam satu kenyataan berita.

“Dan, untuk pesakit ini, kebanyakannya melaporkan aktiviti yang tidak mencukupi, kami memerlukan pilihan untuk menghubungkan mereka dengan mudah dengan perkhidmatan sokongan seperti preskripsi senaman dan/atau pakar kesihatan masyarakat,” sambung Carr.

Kebanyakan hospital dan sistem kesihatan A.S. tidak peduli untuk bertanya kepada pesakit tentang aktiviti fizikal, kata penyelidik dalam nota latar belakang.

Untuk kajian ini, penyelidik telah menyoal lebih daripada 7,000 pesakit di Perubatan Penjagaan Kesihatan Universiti Iowa Pusatkan tentang berapa banyak senaman yang kerap mereka lakukan, menggunakan beberapa soalan mudah:

  • “Secara purata, berapa hari seminggu anda melakukan senaman sederhana hingga cergas (seperti berjalan pantas)?”
  • “Secara purata, berapa minit lakukan anda melakukan senaman pada tahap ini?”

    • "Tinjauan dua soalan ini biasanya mengambil masa kurang daripada 30 saat untuk dilengkapkan oleh pesakit, jadi ia tidak mengganggu lawatan mereka," kata Carr. "Tetapi ia boleh memberitahu kami banyak perkara tentang kesihatan keseluruhan pesakit itu."

    Kajian itu menekankan nilai bercakap dengan pesakit tentang tabiat senaman mereka, walaupun ia hanya sembang ringkas, jelas Carr.

    “Kami percaya penemuan ini adalah hasil daripada pesakit yang meluangkan masa untuk datang untuk peperiksaan kesihatan tahunan juga mengambil lebih banyak masa untuk terlibat dalam tingkah laku yang sihat, seperti aktif secara fizikal."

    Selanjutnya, doktor mungkin akan dibayar balik untuk perbualan ini, tambah Carr.

    Dalam kajian berkaitan yang diterbitkan bulan lepas dalam Journal of Physical Activity and Health, pasukan Carr mendapati bahawa penanggung insurans membayar balik penyedia penjagaan kesihatan hampir 95% daripada masa untuk menyediakan kaunseling senaman kepada pesakit.

    “Kami penemuan mencadangkan kod pengebilan aktiviti fizikal yang disyorkan dibayar balik pada kadar yang tinggi apabila penyedia menyerahkannya untuk pembayaran balik, yang mengukuhkan idea untuk menyediakan tinjauan aktiviti fizikal dan perkhidmatan kaunseling,” Carr membuat kesimpulan.

    Sumber

  • Universiti Iowa, keluaran berita, 2 Jan. 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2025-01-04 00:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular