Mais atividade, menos risco: diga ao seu médico o quanto você se move

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Revisado clinicamente por Carmen Pope, BPharm. Última atualização em 3 de janeiro de 2025.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

SEXTA-FEIRA, 3 de janeiro de 2025 – Não é divertido para as pessoas admitirem ao médico que são viciadas em televisão.

Mas uma conversa tão franca pode ajudar a proteger contra doenças crônicas, uma doença crônica. diz um novo estudo.

Pessoas com níveis mais elevados de atividade física têm menor risco de 19 problemas crônicos de saúde diferentes, relataram recentemente pesquisadores na revista Prevenção de doenças crônicas.

Aqueles que faziam pelo menos 150 minutos por semana de exercícios moderados a vigorosos eram menos propensos a desenvolver doenças cardíacas, câncer, problemas pulmonares, diabetes, e uma série de outras doenças debilitantes, descobriram os pesquisadores.

Por outro lado, as pessoas que praticavam pouco ou nenhum exercício tinham maior risco de doenças crônicas, mostram os resultados.

Com base nessas descobertas, os pesquisadores recomendam que os médicos perguntem aos pacientes sobre sua atividade física e forneçam incentivo para quem precisa fazer mais exercícios.

“Em nosso ambiente de saúde, não há um caminho fácil para um médico ser reembolsado por ajudar os pacientes a se tornarem mais ativos fisicamente”, pesquisador sênior Lucas Carr, professor associado de saúde e fisiologia humana da Universidade de Iowa, disse em um comunicado à imprensa.

“E assim, para esses pacientes, muitos dos quais relatam insuficiência atividade, precisamos de opções para conectá-los facilmente a serviços de apoio, como prescrições de exercícios e/ou especialistas em saúde comunitária”, continuou Carr.

A maioria dos hospitais e sistemas de saúde dos EUA não se preocupa em perguntar aos pacientes sobre atividade física, disseram os pesquisadores em notas de referência.

Para este estudo, os pesquisadores entrevistaram mais de 7.000 pacientes da Universidade de Iowa Health Care Medical. Concentre-se na quantidade de exercícios que eles fazem regularmente, usando algumas perguntas simples:

  • “Em média, quantos dias por semana você pratica exercícios moderados a vigorosos (como uma caminhada rápida)?”
  • “Em média, quantos minutos você faz você pratica exercícios nesse nível?”

    • “Essa pesquisa de duas perguntas normalmente leva menos de 30 segundos para o paciente ser concluída, portanto não interfere na consulta”, disse Carr. “Mas isso pode nos dizer muito sobre a saúde geral do paciente.”

    O estudo ressalta o valor de conversar com os pacientes sobre seus hábitos de exercício, mesmo que seja apenas uma breve conversa, explicou Carr.

    "Acreditamos que essa descoberta é resultado do fato de que os pacientes que reservam um tempo para fazer exames anuais de bem-estar também estão dedicando mais tempo para adotar comportamentos saudáveis, como praticar atividade física."

    Além disso, os médicos provavelmente serão reembolsados ​​por esta conversa, acrescentou Carr.

    Em um estudo relacionado publicado no mês passado no Journal of Physical Activity and Health, a equipe de Carr descobriu que as seguradoras reembolsaram os prestadores de cuidados de saúde quase 95% do tempo que forneceram aconselhamento sobre exercícios aos pacientes.

    “Nossos as descobertas sugerem que os códigos de cobrança de atividade física recomendados são reembolsados ​​a uma taxa elevada quando os provedores os submetem para reembolso, o que reforça a ideia de disponibilizar pesquisas de atividade física e serviços de aconselhamento”, concluiu Carr.

    Fontes

  • Universidade de Iowa, comunicado à imprensa, 2 de janeiro de 2025

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não se referem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2025-01-04 00:00

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