Більше активності, менше ризику: скажіть своєму лікарю, скільки ви рухаєтеся

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Кармен Поуп, BPharm. Востаннє оновлено 3 січня 2025 р.

Автор: Денніс Томпсон, репортер HealthDay

П'ЯТНИЦЯ, 3 січня 2025 р. — Людям неприємно зізнаватися своєму лікарю, що вони кушетки.

Але така відверта розмова може допомогти захиститися від хронічних захворювань, говорить нове дослідження.

Люди з найвищим рівнем фізичної активності мають менший ризик 19 різних хронічних проблем зі здоров’ям, нещодавно повідомили дослідники в журналі Профілактика хронічних захворювань.

Ті, хто отримував принаймні 150 хвилин на тиждень помірні та інтенсивні фізичні вправи мали меншу ймовірність розвитку серцевих захворювань, рак, проблеми з легенями, діабет та ряд інших виснажливих хвороб, виявили дослідники.

З іншого боку, результати показують, що люди, які мало або зовсім не займалися фізичними вправами, мали більший ризик хронічних захворювань.

На основі цих висновків дослідники рекомендують лікарям запитувати пацієнтів про їх фізичну активність і надавати заохочення тих, хто потребує більше фізичних вправ.

«У нашому середовищі охорони здоров’я немає легкого способу отримати винагороду лікаря за допомогу пацієнтам у підвищенні фізичної активності», — старший дослідник Лукас Карр, ад’юнкт-професор здоров’я та фізіології людини в Університеті Айови, сказав у прес-реліз.

«Отже, для цих пацієнтів, багато з яких повідомляють про недостатню активність, нам потрібні варіанти, щоб легко зв’язати їх із допоміжними службами, такими як призначення фізичних вправ та/або спеціалісти з охорони здоров’я», — продовжив Карр.

Більшість американських лікарень і систем охорони здоров’я не запитують пацієнтів про фізичну активність, кажуть дослідники у довідкових примітках.

Для цього дослідження дослідники опитали понад 7000 пацієнтів Медичного університету Айови. Сконцентруйте увагу на тому, скільки фізичних вправ вони регулярно здійснюють, використовуючи пару простих запитань:

  • «Скільки днів на тиждень ви в середньому займаєтеся фізичними вправами середнього та інтенсивного рівня (наприклад, швидкою ходьбою)?»
  • «Скільки хвилин у середньому займаєте ти займаєшся вправами на цьому рівні?»

    • «Це опитування з двох запитань зазвичай займає менше 30 секунд для пацієнта, тому це не заважає його візиту», — сказав Карр. «Але це може багато розповісти нам про загальний стан здоров’я пацієнта».

    Дослідження підкреслює цінність розмови з пацієнтами про їхні звички до вправ, навіть якщо це лише коротка розмова, пояснив Карр.

    «Ми вважаємо, що цей висновок є результатом того, що пацієнти, які витрачають час на щорічні огляди здоров’я, також витрачають більше часу на здорову поведінку, наприклад на фізичну активність».

    Крім того, лікарі, ймовірно, отримають компенсацію за цю розмову, додав Карр.

    У пов’язаному дослідженні, опублікованому минулого місяця в Journal of Physical Activity and Health, команда Карра виявила, що страховики відшкодовували постачальникам медичних послуг майже 95% часу за надання пацієнтам консультацій щодо фізичних вправ.

    «Наші висновки свідчать про те, що рекомендовані платіжні коди фізичної активності відшкодовуються за високою ставкою, коли постачальники подають їх для відшкодування, що підкріплює ідею проводити опитування фізичної активності та доступні консультаційні послуги», – підсумував Карр.

    Джерела

  • Університет Айови, випуск новин, 2 січня 2025 р.

    • Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2025-01-04 00:00

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова