Další výzkumy ukazují přínosy cvičení pro mozek

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Carmen Pope, BPharm. Poslední aktualizace 14. prosince 2023.

Od Ernieho Mundella HealthDay Reporter

ČTVRTEK, 12. prosince 2023 – Zdá se, že pravidelné cvičení zlepšuje a dokonce rostou klíčové oblasti lidského mozku, ukazuje nový výzkum pomocí MRI skenů.

Je dlouho známo, že fyzická aktivita posiluje mozek, ale tato mezinárodní studie ilustruje způsoby, jak k tomu může dojít.

p>

„Díky komplexním zobrazovacím skenům naše studie podtrhuje propojenou synergii mezi tělem a mozkem,“ řekl hlavní autor studie Dr. Rajpul Attariwala, radiolog z Prenuvo, lékařského zobrazovacího centra ve Vancouveru v Kanadě.

Nedávné zprávy v Journal of Alzheimer's Disease Attariwala a kolegové analyzovali více než 10 000 skenů mozku provedených v různých centrech Prenuvo.

Objevil se vzorec: Lidé, kteří pravidelně běhali, chodili nebo sportovali, měli v mozku větší objemy šedé hmoty mozkové. Šedá hmota pomáhá se zpracováním příchozích informací, poznamenali výzkumníci.

Tito zanícení cvičenci také mívali větší objemy bílé hmoty. Bílá hmota pomáhá propojovat různé oblasti mozku a je klíčová pro paměť.

Nemuseli jste běhat maratony, abyste měli prospěch z mozku, zjistil tým.

„Zjistili jsme, že dokonce i mírná míra fyzické aktivity, jako je chození méně než 4 000 kroků denně, může mít pozitivní vliv na zdraví mozku,“ spoluautor studie Dr. David Merill uvedl v tiskové zprávě deníku. Řídí Pacific Brain Health Center v Pacific Neuroscience Institute v Santa Monice v Kalifornii

"To je mnohem méně než často navrhovaných 10 000 kroků, což z toho dělá pro mnoho lidí dosažitelnější cíl," poznamenal.

Výzkumníci poukázali na velkou studii publikovanou v roce 2020 v The Lancet který ukázal, že cvičení je klíčovým faktorem při snižování rizika Alzheimerovy choroby.

Zdroje

  • Tisková zpráva IOS, tisková zpráva, 12. prosince 2023

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2023-12-15 04:15

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova