Lebih Banyak Penyelidikan Menunjukkan Faedah Senaman Otak

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir dikemas kini pada 14 Dis 2023.

Oleh Ernie Mundell HealthDay Reporter

KHAMIS, 12 Dis. 2023 -- Senaman yang kerap nampaknya meningkatkan malah mengembangkan kawasan penting dalam otak manusia, kajian baharu menggunakan imbasan MRI menunjukkan.

Sudah lama diketahui bahawa aktiviti fizikal adalah penggalak otak, tetapi kajian antarabangsa ini menggambarkan cara ini boleh berlaku.

p>

“Dengan imbasan pengimejan yang komprehensif, kajian kami menggariskan sinergi yang saling berkaitan antara badan dan otak,” kata pengarang kanan kajian Dr. Rajpul Attariwala, pakar radiologi di Prenuvo, sebuah pusat pengimejan perubatan di Vancouver, Kanada.

Melaporkan baru-baru ini dalam Jurnal Penyakit Alzheimer , Attariwala dan rakan sekerja menganalisis lebih daripada 10,000 imbasan otak yang dijalankan di pelbagai pusat Prenuvo.

Satu corak muncul: Orang yang kerap melakukan aktiviti berlari, berjalan atau bersukan cenderung mempunyai jisim kelabu yang lebih besar dalam otak mereka. Bahan kelabu membantu pemprosesan maklumat masuk, kata para penyelidik.

Senaman yang gemar ini juga cenderung mempunyai jisim putih yang lebih besar. Bahan putih membantu menghubungkan kawasan otak yang berbeza dan penting untuk ingatan.

Anda tidak perlu berlari maraton untuk mendapatkan manfaat otak, pasukan mendapati.

"Kami mendapati bahawa walaupun tahap aktiviti fizikal yang sederhana, seperti mengambil kurang daripada 4,000 langkah sehari, boleh memberi kesan positif terhadap kesihatan otak," pengarang bersama kajian Dr. David Merill berkata dalam siaran berita jurnal. Beliau mengarahkan Pusat Kesihatan Otak Pasifik di Institut Neurosains Pasifik di Santa Monica, Calif.

"Ini jauh lebih rendah daripada 10,000 langkah yang sering dicadangkan, menjadikannya matlamat yang lebih boleh dicapai untuk ramai orang," katanya.

Para penyelidik menunjukkan kajian utama yang diterbitkan pada 2020 dalam The Lancet yang menunjukkan senaman merupakan faktor utama dalam mengurangkan risiko seseorang untuk penyakit Alzheimer.

Sumber

  • IOS Press, siaran berita, 12 Dis. 2023

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2023-12-15 04:15

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular