Meer onderzoek toont de hersenvoordelen van lichaamsbeweging aan

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Carmen Pope, BPHarm. Laatst bijgewerkt op 14 december 2023.

Door Ernie Mundell HealthDay Reporter

DONDERDAG 12 december 2023 -- Regelmatige lichaamsbeweging lijkt de en zelfs cruciale delen van het menselijk brein laten groeien, zo blijkt uit nieuw onderzoek met behulp van MRI-scans.

Het is al lang bekend dat fysieke activiteit een hersenversterker is, maar deze internationale studie illustreert manieren waarop dit zou kunnen gebeuren.

p>

“Met uitgebreide beeldvormende scans onderstreept ons onderzoek de onderling verbonden synergie tussen het lichaam en de hersenen”, zegt senior auteur van het onderzoek Dr. Rajpul Attariwala, radioloog bij Prenuvo, een centrum voor medische beeldvorming in Vancouver, Canada.

p>

Onlangs gerapporteerd in het Journal of Alzheimer's Disease , Attariwala en collega's analyseerden meer dan 10.000 hersenscans uitgevoerd in verschillende Prenuvo-centra.

Er kwam een ​​patroon naar voren: mensen die regelmatig aan hardlopen, wandelen of sporten deden, hadden de neiging grotere hoeveelheden grijze massa in hun hersenen te hebben. Grijze stof helpt bij de verwerking van binnenkomende informatie, merkten de onderzoekers op.

Deze enthousiaste sporters hadden doorgaans ook grotere hoeveelheden witte stof. Witte stof helpt verschillende hersengebieden met elkaar te verbinden en is cruciaal voor het geheugen.

Je hoefde geen marathons te lopen om hersenvoordelen te behalen, ontdekte het team.

"We ontdekten dat zelfs gematigde niveaus van fysieke activiteit, zoals het nemen van minder dan 4.000 stappen per dag, kunnen een positief effect hebben op de gezondheid van de hersenen", studeerde co-auteur Dr. zei David Merill in een persbericht. Hij geeft leiding aan het Pacific Brain Health Center van het Pacific Neuroscience Institute in Santa Monica, Californië.

"Dit is veel minder dan de vaak voorgestelde 10.000 stappen, waardoor het voor veel mensen een beter haalbaar doel is", merkte hij op.

De onderzoekers wezen op een groot onderzoek dat in 2020 in The Lancet werd gepubliceerd waaruit bleek dat lichaamsbeweging een sleutelfactor is bij het verminderen van iemands risico op de ziekte van Alzheimer.

Bronnen

  • IOS Press, persbericht, 12 december 2023

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2023-12-15 04:15

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden