Дополнительные исследования показывают пользу физических упражнений для мозга

Следите за Drugslib на

Медицинская проверка Кармен Поуп, BPharm. Последнее обновление: 14 декабря 2023 г.

Эрни Манделл, корреспондент HealthDay

ЧЕТВЕРГ, 12 декабря 2023 г. – Регулярные физические упражнения, по-видимому, улучшают и даже вырастить важнейшие области человеческого мозга, как показывают новые исследования с использованием МРТ.

Давно известно, что физическая активность стимулирует работу мозга, но это международное исследование показывает, как это может происходить.

p>

«Благодаря комплексному сканированию изображений наше исследование подчеркивает взаимосвязанную синергию между телом и мозгом», — сказал старший автор исследования доктор Раджпул Аттаривала, радиолог из Prenuvo, центра медицинской визуализации в Ванкувере, Канада.

Недавний отчет в Журнале болезни Альцгеймера Аттаривала и его коллеги проанализировали более 10 000 снимков мозга, проведенных в различных центрах Prenuvo.

Выявилась закономерность: люди, которые регулярно занимаются бегом, ходьбой или спортом, как правило, имеют больший объем серого вещества в мозгу. Исследователи отметили, что серое вещество помогает в обработке поступающей информации.

Эти заядлые спортсмены также, как правило, имеют больший объем белого вещества. Белое вещество помогает соединять различные области мозга и имеет решающее значение для памяти.

Чтобы получить пользу для мозга, не обязательно бегать марафоны, выяснила команда.

«Мы обнаружили, что даже умеренный уровень физической активности, например, выполнение менее 4000 шагов в день, может оказать положительное влияние на здоровье мозга», — соавтор исследования Dr. Дэвид Мерилл заявил в пресс-релизе журнала. Он возглавляет Тихоокеанский центр здоровья мозга при Тихоокеанском институте нейронаук в Санта-Монике, Калифорния.

"Это намного меньше, чем часто предлагаемые 10 000 шагов, что делает эту цель более достижимой для многих людей", - отметил он.

Исследователи указали на крупное исследование, опубликованное в 2020 году в журнале The Lancet. которые показали, что физические упражнения являются ключевым фактором в снижении риска развития болезни Альцгеймера у человека.

Источники

  • IOS Press, пресс-релиз, 12 декабря 2023 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2023-12-15 04:15

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова