십대 청소년의 정신 건강 위험과 관련된 더 많은 화면 시간

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Ernie Mundell HealthDay Reporter 작성

2024년 10월 9일 수요일 -- 2년 동안 약 10,000명의 9세 및 10세 어린이를 추적한 연구에서 TV 시청 시간과 다른 화면 시청 시간 사이의 연관성이 ADHD 및 우울증에 걸릴 확률이 더 높은 것으로 나타났습니다.

“화면 사용은 신체 활동, 수면, 대면 사교 활동 및 우울증과 불안을 줄이는 기타 행동에 참여하는 데 소요되는 시간을 대체할 수 있습니다.”라고 이치에 맞는 연구 수석 저자인 Dr. 캘리포니아 대학교 샌프란시스코(UCSF)의 Jason Nagata. HI 팀은 10월 7일 BMC Public Health.

Nagata 그룹이 지적한 것처럼, 청소년 사이에서 정신 건강 문제가 증가하고 있습니다.

"청소년은 지금보다 주요 우울증 삽화를 경험할 가능성이 50% 더 높으며 자살할 가능성은 30% 더 높습니다. UCSF 보도 자료에 따르면 20년 전이었습니다.

동시에 미국 청소년의 평균 하루 화면 시청 시간은 5.5시간이며, 청소년의 경우 이 시간이 8.5시간으로 늘어난다고 연구원들은 말했습니다.

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이를 알아보기 위해 Nagata 팀은 주요 아동 두뇌 발달 연구에 등록한 9세와 10세 청소년 9,538명을 대상으로 2016년부터 2018년까지의 데이터를 추적했습니다. 어린이의 일일 화면 시청 시간 및 품행 장애, 우울증 진단 비율, ADHD 및 기타 정신 건강 문제를 모니터링했습니다.

이 연구에서는 원인과 결과를 입증할 수 없었지만 팀은 작지만 중요한 연관성을 발견했습니다.

"총 화면 시간이 길수록 모든 정신 건강 증상과 관련이 있습니다"라고 연구진은 보고했습니다.

하루 중 화면을 응시하는 시간이 가장 많은 어린이는 일반 어린이에 비해 우울증에 걸릴 확률이 10% 더 높았고 품행 문제에 걸릴 위험이 7% 더 높았으며 ADHD에 걸릴 위험이 6% 더 높았습니다. 화면 사용률이 낮아집니다.

"우울 증상과 가장 큰 연관성이 있는 특정 화면 유형에는 화상 채팅, 문자 메시지, 비디오 및 비디오 게임이 포함되었습니다"라고 Nagata와 동료들은 지적했습니다.

또한 그 효과는 흑인 청소년보다 백인 청소년에게 더 강한 것으로 보였습니다. 청소년

UCSF 소아과 부교수 Nagata는 “소수 청소년들에게 스크린과 소셜 미디어는 비슷한 배경과 경험을 공유하는 또래들과 연결하는 중요한 플랫폼 역할을 하는 등 다른 역할을 할 수 있습니다.”라고 말했습니다. “기술은 대면 관계를 대체하는 대신, 즉각적인 환경에서 접근할 수 있는 것 이상으로 지원 네트워크를 확장하는 데 도움이 될 수 있습니다.”

물론 부모가 자녀를 화면에서 멀리하고 화면으로 끌어내도록 도울 수 있는 방법이 있습니다. Nagata는 더 건강한 활동을 추구한다고 말했습니다.

“미국 소아과 학회에서는 가족 미디어 사용 계획 각 어린이의 고유한 필요 사항을 고려하는 것입니다.”라고 Nagata는 말했습니다.

출처

  • 캘리포니아 대학교 샌프란시스코, 보도 자료, 2024년 10월 7일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-10-10 00:00

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