قهوة الصباح مرتبطة بحياة أطول وفوائد لصحة القلب

اتبع Drugslib على

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، BPharm. تم آخر تحديث في 8 كانون الثاني (يناير) 2025.

بواسطة India Edwards HealthDay Reporter

الأربعاء، 8 كانون الثاني (يناير) 2025 - تعتبر القهوة بالنسبة للكثيرين طقوسًا صباحية محبوبة، تؤجج اليوم التالي. ولكن ماذا لو كان الوقت الذي تشربه فيه يمكن أن يؤثر على مدة حياتك ومدى جودة حياتك؟

تم نشر بحث جديد في 8 كانون الثاني (يناير) في تقترح مجلة القلب الأوروبية أنه متى قد يكون استمتاعك بفنجان جو بنفس أهمية الكمية التي تشربها.

تظهر الدراسة أن تناول القهوة في الصباح فقط كان مرتبطًا بانخفاض خطر الوفاة المبكرة بنسبة 16% وانخفاض خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بمن لا يشربون القهوة.

"هذه هي الدراسة الأولى التي تختبر أنماط توقيت شرب القهوة والنتائج الصحية،" مؤلف الدراسة الرئيسي د. وقال لو تشي، أستاذ الصحة العامة في جامعة تولين، في بيان صحفي .

"نحن لا نقدم عادة نصائح حول التوقيت في إرشاداتنا الغذائية، ولكن ربما ينبغي لنا أن نفكر في هذا الأمر في المستقبل."

قام الباحثون بتحليل البيانات من أكثر من 40.000 شخص بالغ تتراوح أعمارهم بين 18 عامًا وما فوق باستخدام تم جمع السجلات الغذائية بين عامي 1999 و2018. وتم تقسيم استهلاك القهوة إلى ثلاثة أطر زمنية: الصباح (من 4 صباحًا إلى 11:59 صباحًا)، وبعد الظهر (من 12 ظهرًا إلى 11:59 صباحًا). 4:59 مساءً)، ومساءً (من 5 مساءً إلى 3:59 صباحًا)

أظهرت النتائج أن أولئك الذين شربوا القهوة حصريًا في الصباح استفادوا أكثر من حيث طول العمر وصحة القلب.

وفي الوقت نفسه، لم يشهد الأشخاص الذين شربوا القهوة طوال اليوم انخفاضًا ملحوظًا في المخاطر.

ثبتت النتائج صحتها بغض النظر عما إذا كان المشاركون يشربون القهوة التي تحتوي على الكافيين أو منزوعة الكافيين، والكمية المستهلكة - سواء شربوا أقل من كوب واحد أو أكثر من ثلاثة - لم تؤثر على الفوائد.

فلماذا يهم التوقيت؟

يتفق الخبراء على أن توقيت تناول القهوة قد يؤثر على إيقاع الساعة البيولوجية ومستويات الهرمونات. إن شرب القهوة في وقت لاحق من اليوم، حتى لو شعرنا أننا في حاجة إليها، قد يؤدي إلى تعطيل إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم النوم ويؤثر على صحة القلب.

وفقًا لمؤلفي الدراسة، فإن بعض علامات الالتهابات في الدم لها ساعاتها الخاصة. وقد تكون تأثيرات القهوة المضادة للالتهابات أكثر فعالية عند تناولها في الصباح، عندما تصل هذه العلامات إلى ذروتها.

ومع ذلك، كانت الدراسة قائمة على الملاحظة ولا يمكنها إثبات العلاقة السببية، كما أشار فانيسا كينج، اختصاصية تغذية مسجلة ومتحدثة باسم أكاديمية التغذية والتغذية وقال اختصاصيو التغذية الذين لم يشاركوا في الدراسة لشبكة CNN.

المصادر

  • مجلة القلب الأوروبية، دراسة، 8 يناير
  • CNN
    • لى>

    إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2025-01-09 00:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية