설탕과 포화 지방으로 커피의 사망률이 줄어 듭니다.

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Lori Solomon Healthday Reporter

2025 년 7 월 1 일 화요일 - 설탕과 포화 지방이 적은 블랙 커피와 커피만이 사망률이 낮은 사망률과 관련이 있습니다. 미국 성인. 이 분석에는 National Health and Nutrition Examination Survey (1999 ~ 2018)에 참여하는 46,222 명의 성인 (20 세 이상)이 포함되었으며, 국가 사망 지수 사망률 데이터와 관련된 데이터가 포함되었습니다.

연구원들은 9.3 ~ 11.3 년의 평균 추적 관찰 기간 동안 1,176 개의 암 특이 적 및 1,089 개의 심혈관 질환 사망을 포함하여 총 7,074 명의 사망이 발생했음을 발견했습니다. 더 높은 커피 소비는 모든 원인이 낮은 사망률 (위험 비율 [HR], 1 ~ 2 컵/일 미만의 경우 0.84, HR, 2 ~ 3 컵/일 미만의 경우 0.83, 3 컵 또는 3 컵의 경우 0.85)와 유의 한 관련이있었습니다. 사망률 혜택은 블랙 커피 (HR, 0.86)와 낮은 설탕 및 포화 지방 함량을 가진 커피 (일일 가치의 5 % 미만으로 정의; HR, 0.86)로 제한되었습니다. "우리의 결과는 미국인을위한식이 가이드 라인과 일치하며, 설탕과 포화 지방을 첨가하는 것을 권장합니다."

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출처 : Healthday

게시됨 : 2025-07-02 06:00

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