Většina Američanů bojuje se špatným spánkem, denní ospalost: Průzkum

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Carmen Pope, BPharm. Poslední aktualizace 3. října 2024.

Autor: Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

ČTVRTEK, 3. října 2024 – Téměř 8 z 10 Američanů prochází dnem v mlze, která narušuje jejich práci, náladu a vztahy.

Připište to ospalosti: A nový průzkum ukazuje, že 54 % Američanů si myslí, že prostě nemají dostatek uspat.

„Denní ospalost je víc než jen nepříjemnost – může ovlivnit naši schopnost fungovat co nejlépe a ovlivnit vše od pracovní produktivity po osobní vztahy,“ řekl specialista na spánek Dr. Alexandre Abreu, mluvčí Americké akademie spánkové medicíny (AASM), sponzora průzkumu.

The online průzkum více než 2 000 dospělých byl proveden v polovině května a odhalil, že denní ospalost si vybírá velkou daň.

Téměř polovina (47 %) respondentů uvedla, že to omezuje jejich produktivitu, protože je obtížné se soustředit a efektivně dokončit práci. Jedna třetina (31 %) uvedla, že ospalost ovlivňuje kvalitu jejich práce – což je stížnost, kterou častěji vyjadřují muži než ženy.

Podobné procento (34 %) respondentů vidí účinky ospalosti na jejich paměť a mentální vybavování a 16 % uvedlo, že to ovlivňuje jejich reakční dobu za volantem.

Téměř čtvrtina (24 %) uvedla, že to ovlivňuje jejich vztahy s rodinou a přáteli.

"Tyto statistiky vykreslují jasný obraz rozšířeného dopadu denní ospalosti," řekl Abreu v tiskové zprávě AASM.

Akademie tvrdí, že dospělí potřebují sedm nebo více hodin spánku za noc. Doporučuje udržovat stálou dobu spánku, vytvářet klidné prostředí pro spánek a diskutovat o problémech se spánkem s lékařem.

„Je důležité, aby si jednotlivci uvědomili důležitost zdravého spánku a vyhledali pomoc, pokud mají problémy s kvalitním spánkem. pravidelně,“ řekl Abreu.

Zdroje

  • Americká akademie spánkové medicíny, tisková zpráva, 1. října 2024

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2024-10-04 06:00

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova