Die meisten Amerikaner haben mit schlechtem Schlaf und Tagesmüdigkeit zu kämpfen: Umfrage

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Medizinisch überprüft von Carmen Pope, BPharm. Zuletzt aktualisiert am 3. Oktober 2024.

Von Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

DONNERSTAG, 3. Oktober 2024 – Fast 8 von 10 Amerikanern verbringen den Tag in einem Nebel, der ihre Arbeit, ihre Stimmung und ihre Beziehungen beeinträchtigt.

Schläfrigkeit: A Neue Umfrage zeigt, dass 54 % der Amerikaner denken, dass sie einfach nicht genug bekommen schlafen.

„Tagesschläfrigkeit ist mehr als nur eine Unannehmlichkeit – sie kann unsere Leistungsfähigkeit beeinträchtigen und sich auf alles auswirken, von der Arbeitsproduktivität bis hin zu persönlichen Beziehungen“, sagte der Schlafspezialist Dr. Alexandre Abreu, ein Sprecher der American Academy of Sleep Medicine (AASM), dem Sponsor der Umfrage.

Die Eine Online-Umfrage unter mehr als 2.000 Erwachsenen wurde Mitte Mai durchgeführt und ergab, dass Tagesmüdigkeit einen großen Tribut fordert.

Fast die Hälfte (47 %) der Befragten gaben an, dass dies ihre Produktivität beeinträchtigt und es ihnen erschwert, sich zu konzentrieren und ihre Arbeit effizient zu erledigen. Ein Drittel (31 %) gab an, dass Schläfrigkeit die Qualität ihrer Arbeit beeinträchtigt – eine Beschwerde, die häufiger von Männern als von Frauen geäußert wird.

Ein ähnlicher Prozentsatz (34 %) der Befragten sieht Auswirkungen von Schläfrigkeit auf ihre Arbeit Gedächtnis und mentale Erinnerung, und 16 % gaben an, dass es ihre Reaktionszeit am Steuer beeinflusst.

Bemerkenswerterweise gab fast ein Viertel (24 %) an, dass dies ihre Beziehungen zu Familie und Freunden beeinträchtigt.

„Diese Statistiken zeichnen ein klares Bild der weit verbreiteten Auswirkungen der Tagesmüdigkeit“, sagte Abreu in einer AASM-Pressemitteilung.

Die Akademie sagt, dass Erwachsene sieben oder mehr Stunden Schlaf pro Nacht brauchen. Es wird empfohlen, eine gleichmäßige Schlafenszeit einzuhalten, eine erholsame Schlafumgebung zu schaffen und Schlafprobleme mit einem Arzt zu besprechen.

„Es ist wichtig, dass Einzelpersonen die Bedeutung eines gesunden Schlafs erkennen und Hilfe suchen, wenn sie Schwierigkeiten haben, gut zu schlafen.“ regelmäßig“, sagte Abreu.

Quellen

  • American Academy of Sleep Medicine, Pressemitteilung, 1. Oktober 2024

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-10-04 06:00

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