La plupart des Américains luttent contre un mauvais sommeil et une somnolence diurne : enquête

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Évalué médicalement par Carmen Pope, BPharm. Dernière mise à jour le 3 octobre 2024.

Par Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

JEUDI 3 octobre 2024 – Près de huit Américains sur 10 passent leur journée dans un brouillard qui interfère avec leur travail, leur humeur et leurs relations.

C'est dû à la somnolence : A une nouvelle enquête montre que 54 % des Américains pensent qu'ils n'en consomment tout simplement pas assez dormir.

"La somnolence diurne est bien plus qu'un simple inconvénient : elle peut affecter notre capacité à fonctionner de manière optimale, ce qui a un impact sur tout, de la productivité au travail aux relations personnelles", a déclaré le spécialiste du sommeil Dr. Alexandre Abreu, porte-parole de l'American Academy of Sleep Medicine (AASM), sponsor de l'enquête.

Le un sondage en ligne auprès de plus de 2 000 adultes a été mené à la mi-mai et a révélé que la somnolence diurne fait des ravages.

Près de la moitié (47 %) des personnes interrogées ont déclaré que cela nuisait à leur productivité, rendant difficile la concentration et l'efficacité du travail. Un tiers (31 %) ont déclaré que la somnolence affecte la qualité de leur travail -- une plainte plus souvent exprimée par les hommes que par les femmes.

Un pourcentage similaire (34 %) de personnes interrogées constatent des effets de la somnolence sur leur mémoire et mémoire mentale, et 16 % ont déclaré que cela affectait leur temps de réaction au volant.

En particulier, près d'un quart (24 %) ont déclaré que cela affectait leurs relations avec leur famille et leurs amis.

"Ces statistiques dressent un tableau clair de l'impact généralisé de la somnolence diurne", a déclaré Abreu dans un communiqué de presse de l'AASM.

L'académie affirme que les adultes ont besoin de sept heures ou plus de sommeil par nuit. Il recommande de maintenir une heure de coucher constante, de créer un environnement reposant pour dormir et de discuter des problèmes de sommeil avec un médecin.

"Il est crucial que les individus reconnaissent l'importance d'un sommeil sain et demandent de l'aide s'ils ont du mal à bien dormir. sur une base régulière", a déclaré Abreu.

Sources

  • American Academy of Sleep Medicine, communiqué de presse, 1er octobre 2024

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : HealthDay

    Publié : 2024-10-04 06:00

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