Kebanyakan Orang Amerika Berjuang Dengan Kurang Tidur, Mengantuk di Siang Hari: Survei

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, BPharm. Terakhir diperbarui pada 3 Oktober 2024.

Oleh Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

KAMIS, 3 Oktober 2024 -- Hampir 8 dari 10 orang Amerika menjalani hari dalam kabut yang mengganggu pekerjaan, suasana hati, dan hubungan mereka.

Anggap saja ini adalah rasa kantuk: A survei baru menunjukkan bahwa 54% orang Amerika merasa mereka tidak mendapat asupan yang cukup tidur.

"Kantuk di siang hari lebih dari sekadar ketidaknyamanan -- hal ini dapat memengaruhi kemampuan kita untuk berfungsi sebaik mungkin, memengaruhi segala hal mulai dari produktivitas kerja hingga hubungan pribadi," kata spesialis tidur Dr. Alexandre Abreu, juru bicara American Academy of Sleep Medicine (AASM), sponsor survei.

Akademi mengatakan orang dewasa membutuhkan tujuh jam atau lebih tidur setiap malam. Laporan ini merekomendasikan untuk menjaga waktu tidur yang konsisten, menciptakan lingkungan yang tenang untuk tidur, dan mendiskusikan masalah tidur dengan dokter.

"Sangat penting bagi individu untuk menyadari pentingnya tidur yang sehat dan mencari bantuan jika mereka kesulitan untuk tidur nyenyak secara rutin," kata Abreu.

Sumber

  • American Academy of Sleep Medicine, rilis berita, 1 Oktober 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Diposting : 2024-10-04 06:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer