ほとんどのアメリカ人は睡眠不足と日中の眠気に悩まされている：調査

BPharm の Carmen Pope によって医学的にレビューされています。最終更新日は 2024 年 10 月 3 日です。

Carole Tanzer Miller HealthDay レポーターによる

2024 年 10 月 3 日、木曜日 -- アメリカ人の 10 人中 8 人近くが、仕事、気分、人間関係に支障をきたす霧の中で 1 日を過ごしています。

それは眠気のせいです: A新しい調査によると、アメリカ人の 54% は十分な栄養が摂取できていないと考えています睡眠。

「日中の眠気は単なる不便さだけではありません。私たちが最大限に機能する能力に影響を及ぼし、仕事の生産性から人間関係に至るまであらゆるものに影響を与える可能性があります」と睡眠専門医は述べています。Dr.アレクサンドル・アブリュー、調査スポンサーである米国睡眠医学会 (AASM) の広報担当者。

2,000 人以上の成人を対象としたオンライン世論調査が 5 月中旬に実施され、日中の眠気が大きな被害をもたらしていることが明らかになりました。

回答者のほぼ半数 (47%) が、生産性が妨げられ、集中して効率的に仕事を完了することが困難になると回答しました。 3 分の 1 (31%) が、眠気が仕事の質に影響を与えると回答しました。この不満は女性よりも男性のほうが多く表明されています。

同様の割合 (34%) の回答者が、眠気が仕事の質に影響を及ぼしていると感じています。 16% は、運転中の反応時間に影響を与えると回答しました。

注目すべきことに、ほぼ 4 分の 1 (24%) が、家族や友人との関係に影響を与えていると回答しました。

「これらの統計は、日中の眠気の広範な影響を明確に示しています」とアブレウ氏はAASMのニュースリリースで述べた。

アカデミーは、成人には一晩に 7 時間以上の睡眠が必要だと述べています。就寝時間を一定に保ち、安らかな睡眠環境を作り、睡眠の問題について医師に相談することを推奨しています。

「個人が健康的な睡眠の重要性を認識し、よく眠れない場合は助けを求めることが重要です」

出典

米国睡眠医学会、ニュースリリース、2024 年 10 月 1 日

免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

出典: HealthDay

投稿しました : 2024-10-04 06:00

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