Umume wong Amerika berjuang karo turu sing kurang, ngantuk awan: survey

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Carmen Pope, BPharm. Dianyari pungkasan tanggal 3 Okt 2024.

Dening Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

KEMIS, 3 Okt. 2024 -- Saklawasé 8 saka 10 wong Amerika ngliwati awan ing kabut sing ngganggu pekerjaan, swasana ati lan hubungane.

Kapur nganti ngantuk: A survey anyar nuduhake yen 54% wong Amerika mikir yen dheweke ora entuk cukup turu.

"Ngantuk ing wayah awan luwih saka mung rasa ora nyaman -- bisa mengaruhi kemampuan kita supaya bisa tumindak paling apik, nyebabake kabeh saka produktivitas kerja nganti hubungan pribadi," ujare spesialis turu Dr. Alexandre Abreu, juru bicara American Academy of Sleep Medicine (AASM), sponsor survey.

The jajak pendapat online luwih saka 2.000 wong diwasa ditindakake ing pertengahan Mei lan ngandhakake yen ngantuk awan akeh banget.

Sekitar setengah (47%) responden ujar manawa ngganggu produktivitase, dadi angel fokus lan ngrampungake kerja kanthi efisien. Siji-katelu (31%) ujar yen ngantuk mengaruhi kualitas karyane -- keluhan sing luwih kerep diucapake dening wong lanang tinimbang wanita.

Persentase sing padha (34%) saka responden ndeleng efek ngantuk ing dheweke. memori lan kelingan mental, lan 16% ngandika mengaruhi wektu reaksi konco setir.

Katon, meh seprapat (24%) ujar manawa mengaruhi hubungane karo kulawarga lan kanca-kanca.

"Statistik iki nggambarake kanthi jelas babagan pengaruh ngantuk awan sing nyebar," ujare Abreu ing rilis warta AASM.

Akademi ujar manawa wong diwasa butuh turu pitung jam utawa luwih sewengi. Disaranake njaga wektu turu sing konsisten, nggawe lingkungan sing tenang kanggo turu lan ngrembug masalah turu karo dokter.

"Penting kanggo individu ngerteni pentinge turu sing sehat lan njaluk bantuan yen lagi berjuang kanggo turu kanthi apik. kanthi rutin," ujare Abreu.

Sumber

  • American Academy of Sleep Medicine, release warta, 1 Oktober 2024

    • Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis pribadi kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Dikirim : 2024-10-04 06:00

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer