De meeste Amerikanen worstelen met slechte slaap en slaperigheid overdag: enquête
Door Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter
DONDERDAG 3 OKTOBER 2024 -- Bijna 8 op de 10 Amerikanen brengen de dag door in een mist die hun werk, hun humeur en hun relaties verstoort.
Krijg het aan slaperigheid: A uit een nieuw onderzoek blijkt dat 54% van de Amerikanen denkt dat ze gewoon niet genoeg krijgen slaap.
"Slaperigheid overdag is meer dan alleen maar een ongemak: het kan ons vermogen om op ons best te functioneren beïnvloeden, en heeft invloed op alles, van de productiviteit op het werk tot persoonlijke relaties", zegt slaapspecialist Dr. Alexandre Abreu, een woordvoerder van de American Academy of Sleep Medicine (AASM), de sponsor van de enquête.
De De academie zegt dat volwassenen zeven of meer uur slaap per nacht nodig hebben. Het beveelt aan om een consistente bedtijd aan te houden, een rustgevende slaapomgeving te creëren en slaapproblemen met een arts te bespreken. "Het is van cruciaal belang dat mensen het belang van een gezonde slaap onderkennen en hulp zoeken als ze moeite hebben om goed te slapen op regelmatige basis," zei Abreu. Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg. Bron: HealthDay Geplaatst : 2024-10-04 06:00 Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars. Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.Bronnen
Lees verder
Disclaimer
Populaire trefwoorden