Majoritatea americanilor se luptă cu un somn slab, somnolență în timpul zilei: sondaj

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, BPharm. Ultima actualizare pe 3 octombrie 2024.

De Carole Tanzer Miller Reporter HealthDay

JOI, 3 octombrie 2024 -- Aproape 8 din 10 americani trec ziua într-o ceață care le interferează cu locurile de muncă, cu starea de spirit și cu relațiile lor.

Potrivit somnolenței: A noul sondaj arată că 54% dintre americani cred că pur și simplu nu primesc suficient sleep.

„Somnolența în timpul zilei este mai mult decât un simplu inconvenient – ​​ne poate afecta capacitatea de a funcționa cât mai bine, influențând totul, de la productivitatea muncii până la relațiile personale”, a spus specialistul în somn Dr. Alexandre Abreu, purtător de cuvânt al Academiei Americane de Medicină a Somnului (AASM), sponsorul sondajului.

The sondaj online la peste 2.000 de adulți a fost efectuat la jumătatea lunii mai și a dezvăluit că somnolența în timpul zilei are un impact mare.

Aproape jumătate (47%) dintre respondenți au spus că acest lucru le împiedică productivitatea, ceea ce face dificilă concentrarea și finalizarea eficientă a muncii. O treime (31%) au spus că somnolența afectează calitatea muncii lor -- o plângere exprimată mai des de bărbați decât de femei.

Un procent similar (34%) dintre respondenți văd efectele somnolenței asupra lor. memorie și reamintire mentală, iar 16% au spus că le afectează timpul de reacție la volan.

În special, aproape un sfert (24%) au spus că le afectează relațiile cu familia și prietenii.

„Aceste statistici oferă o imagine clară a impactului pe scară largă al somnolenței în timpul zilei”, a spus Abreu într-un comunicat de presă al AASM.

Academia spune că adulții au nevoie de șapte sau mai multe ore de somn pe noapte. Acesta recomandă menținerea unei ore de culcare consecvente, crearea unui mediu odihnitor pentru somn și discutarea problemelor de somn cu un medic.

„Este esențial ca indivizii să recunoască importanța unui somn sănătos și să caute ajutor dacă se luptă să doarmă bine. în mod regulat”, a spus Abreu.

Surse

  • Academia Americană de Medicină a Somnului, comunicat de presă, 1 octombrie 2024

    • Declinarea răspunderii: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: HealthDay

    Postat : 2024-10-04 06:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare