Amerikalıların Çoğu Kötü Uyku ve Gündüz Uyuşukluğuyla Mücadele Ediyor: Anket

Drugslib'i takip edin

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 3 Ekim 2024'te güncellendi.

Yazan: Carole Tanzer Miller HealthDay Muhabiri

3 Ekim 2024 PERŞEMBE -- Neredeyse 10 Amerikalıdan 8'i, gününü işlerini, ruh hallerini ve ilişkilerini olumsuz etkileyen bir sis içinde geçiriyor.

Bunu uykululukla açıklayalım: A yeni anket Amerikalıların %54'ünün yeterince beslenmediklerini düşündüğünü gösteriyor uyku.

Uyku uzmanı Dr. Araştırmanın sponsoru Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi'nin (AASM) sözcüsü Alexandre Abreu.

çevrimiçi anket 2.000'den fazla yetişkinin katılımıyla Mayıs ortasında gerçekleştirildi ve gündüz uykululuğunun büyük bir olumsuzluğa yol açtığı ortaya çıktı.

Yanıt verenlerin neredeyse yarısı (%47) bunun üretkenliklerini engellediğini, odaklanmayı ve işi verimli bir şekilde tamamlamayı zorlaştırdığını söyledi. Üçte biri (%31) uykululuğun iş kalitesini etkilediğini söyledi; bu şikayet kadınlardan çok erkekler tarafından daha sık dile getiriliyor.

Yanıt verenlerin benzer bir yüzdesi (%34) uykululuğun işlerinin kalitesini etkilediğini düşünüyor. hafıza ve zihinsel hatırlama ve %16'sı bunun direksiyon başındaki tepki sürelerini etkilediğini söyledi.

Neredeyse dörtte biri (%24) bu durumun aileleri ve arkadaşlarıyla ilişkilerini etkilediğini söyledi.

Abreu, AASM haber bülteninde "Bu istatistikler gündüz uykululuğunun yaygın etkisinin net bir resmini çiziyor" dedi.

Akademi, yetişkinlerin gecede yedi saat veya daha fazla uykuya ihtiyacı olduğunu söylüyor. Tutarlı bir uyku saatine uymayı, uyku için huzurlu bir ortam yaratmayı ve uyku sorunlarını bir doktorla tartışmayı öneriyor.

"Bireylerin sağlıklı uykunun önemini fark etmesi ve iyi uyumak için mücadele ediyorsa yardım araması çok önemli. Abreu, "Düzenli olarak" dedi.

Kaynaklar

  • Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, haber bülteni, 1 Ekim 2024

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için her zaman kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2024-10-04 06:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler