الفم المسجل من أجل نوم أفضل؟ يقول مراجعة الكثير من المخاطر ، والكثير من المخاطر
بقلم Dennis Thompson Healthday Reporter
الخميس ، 22 مايو ، 2025 - تعتبر تسجيلات الفم واحدة من أحدث البدائل الصحية التي تنقض وسائل التواصل الاجتماعي ، مدفوعة بموافقات المشاهير من أمثال Gwenyth Paltrow و Ashley Graham.
ممارسة التخلص من فمك أثناء نومك تهدف إلى تنفس الفم ، على أمل في تحسين الراحة عن طريق التخلص من التقاط أو sleep apnea .
لكن المراجعة الجديدة تقول أن هناك القليل من الأدلة على أن البدعة تفيد بالفعل النوم. في الواقع ، بالنسبة للكثيرين ، يمكن أن يشكل ذلك خطرًا خطيرًا من الاختناق في الليل.
"إن ظاهرة وسائل التواصل الاجتماعي في تسجيل الفم كوسيلة لوقف تنفس الفم قد يبدو أنها تسترشد بأدلة سيئة ويمكن أن تؤدي حتى إلى خطر حدوث آثار ضارة في الأفراد الذين يعانون من عوائق خطيرة في الأنف" ، اختتم فريق البحث الذي يقوده كبار الباحثين Dr. برايان روتنبرغ ، أستاذ علم الأنواع المن الأشعة في جامعة ويسترن في أونتاريو ، كندا.
للمراجعة ، قام الباحثون بتقييم 10 دراسات منشورة مسبقًا عن إغلاق الفم أثناء النوم. استخدمت الدراسات طرقًا مختلفة - باستخدام شريط أو أجهزة أخرى ، مثل أحزمة الذقن - لاختبار الممارسة على إجمالي 213 مريضًا.
كانت المراجعة مدفوعة بوسائل التواصل الاجتماعي التي تعزز هذه الممارسة كوسيلة للنوم بشكل أفضل ، ومكافحة الشيخوخة ، وحتى تحسين الفم الجفاف والتهوية السيئة.
"ربما تكون هذه أفضل أداة عافية واحدة وجدتها مؤخرًا" ، كتب بالترو على Instagram عن تسجيل الفم ، وفقًا لـ فقط 2 من الدراسات العشر التي اقترحت أن تسجيل الفم قد يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم المعتدل. من ناحية أخرى ، حذرت 4 من الدراسات العشر من أن تسجيلات الفم يمكن أن تشكل خطرًا خطيرًا من الاختناق أثناء النوم ، إذا كان تنفس الفم الذي يتسبب فيه شخص ما بسبب نوع من المشكلات التي تمنع الشعب الهوائية الأنفي. قال. هناك أيضًا خطر من أن الشخص قد يخنق على القيء الخاص به ، لو كان يتجدد في نومه ، كما أشار الباحثون. "إن تسجيلات الفم هي ممارسة معاصرة غالبًا ما تكون معروفة من المشاهير ، ولكنها ليست بالضرورة دقيقة علمية". "كثير من الناس غير مناسبون لتسجيل الفم ، وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى خطر حدوث ضرر صحي خطير." ومع ذلك ، لاحظ الباحثون أن هناك ما يبرر إجراء مزيد من التحقيق لأن الدراسات التي استعرضوها لم تكن ذات جودة عالية باستمرار. إخلاء المسئولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. العوامل الفردية يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا. ابحث دائمًا عن المشورة الطبية الشخصية لقرارات الرعاية الصحية الفردية. المصدر: HealthDay نشر : 2025-05-23 06:00 تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين. لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي. المصادر
اقرأ أكثر
إخلاء المسؤولية
كلمات رئيسية شعبية