Mund aufnehmen, um einen besseren Schlaf zu machen? Wenig Vorteil, viel Risiko, Bewertung sagt

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Schlafapnea .

Aber eine neue Bewertung besagt, dass es kaum Beweise dafür gibt, dass die Modeerscheinung tatsächlich den Schlaf zugute kommt. In der Tat könnte es für viele ein ernstes Risiko einer Erstickung in der Nacht darstellen. href = "https://brianrotenberg.com/sinus-surgeon/about-rotenberg.html"> dr. Brian Rotenberg , Professor für Otolaryngologie an der Western University in Ontario, Kanada.

Für die Überprüfung bewerteten die Forscher 10 zuvor veröffentlichte Studien zur Versiegelung des Mundes im Schlaf. Die Studien verwendeten verschiedene Methoden - mit Klebeband oder anderen Geräten wie Kinngurten -, um die Praxis bei insgesamt 213 Patienten zu testen.

"Dies ist wahrscheinlich das beste Wellness-Tool, das ich in letzter Zeit gefunden habe" Wöchentlich . „In der Nacht durch die Nase zu atmen, schafft es anscheinend Alkalität im Körper und fördert die beste Qualität.“

Andererseits warnte 4 der 10 Studien, dass das Mundabnehmen ein ernstes Risiko einer Erstickung im Schlaf darstellen könnte, wenn die Atmung einer Person durch eine Art Problem verursacht wird, das ihre Nasenländer blockiert. sagte.

Es besteht auch ein Risiko, dass eine Person selbst erbrechen könnte, wenn sie in ihrem Schlaf wieder auffliegen, so die Forscher. „Viele Menschen sind nicht für das Mundabnehmen angemessen und in einigen Fällen kann dies zu einem Risiko für schwerwiegende Gesundheitsschaden führen.“

Die Forscher stellten jedoch fest, dass weitere Untersuchungen gerechtfertigt sind, da die von ihnen überprüften Studien nicht von einer konsequent hohen Qualität waren.

Quellen

  • PLOS ONE, Pressemitteilung, 21. Mai 2025

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Individuelle Faktoren können stark variieren. Suchen Sie immer personalisierte medizinische Beratung für individuelle Entscheidungen im Gesundheitswesen.

    Quelle: Healthday

    Gesendet : 2025-05-23 06:00

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