¿La bucal se graba para un mejor sueño? Poco beneficio, mucho riesgo, dice Review

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Médicamente revisado por Carmen Pope, Bpharm. Última actualización el 22 de mayo de 2025.

por Dennis Thompson Healthday Reporter

Jueves, 22 de mayo de 2025 - La grabación de la boca es una de las últimas modas de salud de las redes sociales de pantanos, impulsados ​​por el respaldo de celebridades de personas como Gwenyth Paltrow y Ashley Graham.

La práctica de grabar la boca mientras duerme está destinado a evitar la respiración de la boca, con lobos de mejorar el descanso al evitar roncar o apnea del sueño .

Pero una nueva revisión dice que hay poca evidencia de que la moda realmente beneficie al sueño. De hecho, para muchos podría representar un riesgo grave de asfixia en la noche.

"El fenómeno de las redes sociales de la grabación de la boca como un medio para detener la respiración de la boca parecería estar guiado por evidencia deficiente e incluso puede conducir a un riesgo de efectos perjudiciales en individuos con una obstrucción nasal grave", concluyó el equipo de investigación dirigido por un investigador senior dr. Brian Rotenberg , profesor de otorrinolaringología en la Western University en Ontario, Canadá.

Para la revisión, los investigadores evaluaron 10 estudios publicados previamente sobre el sellado de la boca cerrada durante el sueño. Los estudios emplearon diferentes métodos, utilizando cinta u otros dispositivos, como las correas de la barbilla, para probar la práctica en un total de 213 pacientes.

La revisión fue impulsada por las publicaciones en las redes sociales que promueven la práctica como un medio para dormir mejor, luchar contra el envejecimiento e incluso mejorar la boca seca y el mal aliento, dijeron los investigadores.

"Esta es probablemente la única herramienta de mejor bienestar que he encontrado recientemente", escribió Paltrow en Instagram sobre la grabación de la boca, según . "Respirar por la nariz por la noche aparentemente crea alcalinidad en el cuerpo y promueve el sueño de mejor calidad".

Solo 2 de los 10 estudios sugirieron que la grabación de la boca podría ser útil para las personas con apnea suave del sueño, según muestran los resultados.

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Por otro lado, 4 de los 10 estudios advirtieron que la grabación de la boca podría representar un riesgo grave de asfixia durante el sueño, si la respiración de la boca de una persona es causada por algún tipo de problema que bloquea sus vías respiratorias nasales.

Por ejemplo, las personas con fiebre de heno, un frío, un tabique desviado o tonsils emprendidos podrían ser biseas porque no pueden obtener suficientes oxién óxigénesis, dientes, dientes de los investigadores.

También existe el riesgo de que una persona pueda ahogarse en su propio vómito, si se regurgitaran en su sueño, señalaron los investigadores. "Muchas personas no son apropiadas para la grabación bucal, y en algunos casos puede conducir al riesgo de daño de salud grave".

Sin embargo, los investigadores señalaron que se justifica una investigación adicional ya que los estudios que revisaron no eran de alta calidad consistentemente de alta calidad.

El nuevo estudio se publicó el 21 de mayo en la revista Plos uno .

fuentes

  • PLoS One, Comunicado de prensa, 21 de mayo de 2025

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a las personas. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2025-05-23 06:00

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