Enregistrement de la bouche pour un meilleur sommeil? Peu d'avantages, beaucoup de risques, la revue dit
par Dennis Thompson Healthday Reporter
Jeudi 22 mai 2025 - L'accompagnement buccal est l'une des dernières modes de santé à marécarer les médias sociaux, motivées par des mentions de célébrités de Gwenyth Paltrow et Ashley Graham.
La pratique de l'enregistrement de la bouche fermée pendant que vous dormez est censée empêcher la bouche, dans les espoirs d'améliorer le repos en mettant en rond ou Sleep Apnea .
Mais une nouvelle revue indique qu'il y a peu de preuves que la mode profite réellement au sommeil. En fait, pour beaucoup, cela pourrait présenter un grave risque d'asphyxie dans la nuit.
«Le phénomène des médias sociaux de l'enregistrement de la bouche comme moyen d'arrêter la respiration buccale semble être guidé par de mauvaises preuves et peut même conduire à un risque d'effets préjudiciables dans des individus avec une obstruction nasale grave», a conclu l'équipe de recherche dirigée par un chercheur principal dr. Brian Rotenberg , professeur d'oto-rhino-laryngologie à l'Université Western en Ontario, Canada.
Pour la revue, les chercheurs ont évalué 10 études publiées précédemment sur l'étanchéité de la bouche pendant le sommeil. Les études ont utilisé différentes méthodes - en utilisant du ruban adhésif ou d'autres appareils, comme des sangles de menton - pour tester la pratique sur un total de 213 patients.
La revue a été invitée aux publications sur les réseaux sociaux favorisant la pratique comme moyen de dormir mieux, de combattre le vieillissement et même d'améliorer la bouche sèche et la mauvaise haleine, ont déclaré les chercheurs.
"Ceci est probablement le meilleur outil de bien-être que j'ai trouvé récemment", a écrit Paltrow sur Instagram sur l'enregistrement de la bouche, selon . «La respiration dans votre nez la nuit crée apparemment une alcalinité dans le corps et favorise le sommeil de meilleure qualité.»
Seules 2 des 10 études ont suggéré que l'enregistrement buccal pourrait être utile pour les personnes souffrant d'apnée du sommeil légère, montrent les résultats.
En revanche, 4 des 10 études ont averti que le rubannage de la bouche pourrait présenter un grave risque d'asphyxation pendant le sommeil, si la respiration de la bouche d'une personne est causée par une sorte de problème qui bloque ses voies respiratoires nasales.
Par exemple, les personnes avec un rhume de foin, un froide et un septum dévié ou des ponseules peuvent être des ponsettes en boute dit.
Il y a aussi un risque qu'une personne puisse étouffer sur son propre vomi, si elle pour régurgiter dans son sommeil, ont noté les chercheurs.
"L'accompagnement buccal est une pratique contemporaine qui est souvent appliquée aux célébrités, mais n'est pas nécessairement scientifiquement exacte", ont conclu les chercheurs. «Beaucoup de gens ne sont pas appropriés pour l'enregistrement de la bouche, et dans certains cas, cela peut entraîner un risque de préjudice grave pour la santé.»
Cependant, les chercheurs ont noté qu'une enquête plus approfondie est justifiée car les études qu'ils ont examinées n'étaient pas de qualité constante.
La nouvelle étude a été publiée le 21 mai dans la revue plos Avertissement: Les données statistiques dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Recherchez toujours des conseils médicaux personnalisés pour les décisions de santé individuelles. Source: Healthday Publié : 2025-05-23 06:00 Tous les efforts ont été déployés pour garantir que les informations fournies par Drugslib.com sont exactes, jusqu'à -date et complète, mais aucune garantie n'est donnée à cet effet. Les informations sur les médicaments contenues dans ce document peuvent être sensibles au facteur temps. Les informations de Drugslib.com ont été compilées pour être utilisées par des professionnels de la santé et des consommateurs aux États-Unis et, par conséquent, Drugslib.com ne garantit pas que les utilisations en dehors des États-Unis sont appropriées, sauf indication contraire spécifique. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com ne cautionnent pas les médicaments, ne diagnostiquent pas les patients et ne recommandent pas de thérapie. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com sont une ressource d'information conçue pour aider les professionnels de la santé agréés à prendre soin de leurs patients et/ou pour servir les consommateurs qui considèrent ce service comme un complément et non un substitut à l'expertise, aux compétences, aux connaissances et au jugement des soins de santé. praticiens. L'absence d'avertissement pour un médicament ou une combinaison de médicaments donné ne doit en aucun cas être interprétée comme indiquant que le médicament ou la combinaison de médicaments est sûr, efficace ou approprié pour un patient donné. Drugslib.com n'assume aucune responsabilité pour aucun aspect des soins de santé administrés à l'aide des informations fournies par Drugslib.com. Les informations contenues dans le présent document ne sont pas destinées à couvrir toutes les utilisations, instructions, précautions, avertissements, interactions médicamenteuses, réactions allergiques ou effets indésirables possibles. Si vous avez des questions sur les médicaments que vous prenez, consultez votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien. Sources
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