더 나은 수면을위한 입 테이핑? 리뷰는 거의 이점이 거의없고 위험이 적습니다
2025 년 5 월 22 일 목요일 - 입 테이핑은 Gwenyth Paltrow와 Ashley Graham과 같은 유명 인사의 승인에 의해 구동되는 늪 소셜 미디어의 최신 건강 유행 중 하나입니다.
수면 할 때 입을 다물고있는 연습은 입을 막는 것을 막기위한 것입니다. href = "https://www.healthday.com/health-news/exercise-and-fitness/b-7-22-want-to-avoid-sleea-get-fin-fo-2653867283.html"> Sleep Apnea .
그러나 새로운 검토에 따르면 유행이 실제로 수면에 도움이되는 증거는 거의 없다고 말합니다. 사실, 많은 사람들에게 밤에는 질식의 심각한 위험을 초래할 수 있습니다.
“입 호흡을 막기위한 수단으로서 소셜 미디어 현상은 열악한 증거에 의해 유도 된 것으로 보일 것이며 심각한 비강 폐쇄를 가진 개인들에게 해로운 영향의 위험을 초래할 수있을 것”이라고 결론을 내렸다. href = "https://brianrotenberg.com/sinus-surgeon/about-rotenberg.html"> dr. Brian Rotenberg , 캐나다 온타리오 주 웨스턴 대학교의 이비인후과 교수.
검토를 위해 연구원들은 수면 중에 입을 밀봉하는 것에 대한 이전에 발표 된 10 가지 연구를 평가했습니다. 이 연구는 턱 스트랩과 같은 테이프 또는 기타 장치를 사용하여 총 213 명의 환자에 대한 실습을 테스트하기 위해 다양한 방법을 사용했습니다.
소셜 미디어 게시물은 더 나은 수면, 노후화 및 구강 건조 및 구취를 개선하는 수단으로 연습을 촉진하는 소셜 미디어 게시물에 의해 촉발되었습니다.
.“이것은 내가 최근에 찾은 최고의 웰니스 도구 일 것입니다.”Paltrow는 또한 사람이 자신의 구토를 질식시킬 위험이 있으며, 수면을 역류 할 위험이 있다고 연구원들은“입 테이핑은 종종 유명인을 선정하는 현대의 관행이지만 반드시 과학적으로 정확한 것은 아닙니다”라고 연구자들은 결론을 내 렸습니다. "많은 사람들이 입 테이핑에 적합하지 않으며 어떤 경우에는 심각한 건강 피해를 입을 수 있습니다."
.그러나 연구원들은 검토 한 연구가 일관되게 높은 품질이 아니기 때문에 추가 조사가 필요하다고 언급했다. 새로운 연구는 5 월 21 일 출처 면책 조항 : 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하고 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정을 위해 항상 개인화 된 의학적 조언을 구하십시오. 출처 : Healthday 게시됨 : 2025-05-23 06:00 Drugslib.com에서 제공하는 정보의 정확성을 보장하기 위해 모든 노력을 기울였습니다. -날짜, 완전하지만 해당 효과에 대한 보장은 없습니다. 여기에 포함된 약물 정보는 시간에 민감할 수 있습니다. Drugslib.com 정보는 미국의 의료 종사자와 소비자가 사용하도록 편집되었으므로 달리 구체적으로 명시하지 않는 한 Drugslib.com은 미국 이외의 지역에서 사용하는 것이 적절하다고 보증하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 약물을 보증하거나 환자를 진단하거나 치료법을 권장하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 면허를 소지한 의료 종사자가 환자를 돌보는 데 도움을 주고/하거나 이 서비스를 건강 관리에 대한 전문 지식, 기술, 지식 및 판단을 대체하는 것이 아니라 보완으로 보는 소비자에게 제공하기 위해 설계된 정보 리소스입니다. 실무자. 특정 약물 또는 약물 조합에 대한 경고가 없다고 해서 해당 약물 또는 약물 조합이 해당 환자에게 안전하고 효과적이거나 적절하다는 의미로 해석되어서는 안 됩니다. Drugslib.com은 Drugslib.com이 제공하는 정보의 도움으로 관리되는 의료의 모든 측면에 대해 어떠한 책임도 지지 않습니다. 여기에 포함된 정보는 가능한 모든 용도, 지시 사항, 주의 사항, 경고, 약물 상호 작용, 알레르기 반응 또는 부작용을 다루기 위한 것이 아닙니다. 복용 중인 약에 대해 궁금한 점이 있으면 담당 의사, 간호사 또는 약사에게 문의하세요.더 읽어보세요
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