Mulut merakam untuk tidur yang lebih baik? Sedikit manfaat, banyak risiko, kata kajian

Ikuti Drugslib di

dikaji semula secara perubatan oleh Carmen Pope, Bpharm. Terakhir dikemas kini pada 22 Mei, 2025.

oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

Khamis, 22 Mei, 2025 - Taping mulut adalah salah satu daripada kesihatan yang terkini untuk memancarkan media sosial, didorong oleh sokongan selebriti dari orang -orang seperti Gwenyth Paltrow dan Ashley Graham. href = "https://www.healthday.com/health-news/exercise-and-fitness/b-7-22-want-to-avoid-sleep-apnea-get-off-the-sofa-2653867283.html"> apnea tidur

Tetapi kajian baru mengatakan terdapat sedikit bukti fad sebenarnya memberi manfaat kepada tidur. Sebenarnya, bagi kebanyakan orang, ia dapat menimbulkan risiko yang serius untuk asphyxiation pada waktu malam. " href = "https://brianrotenberg.com/sinus-surgeon/about-rotenberg.html"> dr. Brian Rotenberg , seorang profesor otolaryngologi di Western University di Ontario, Kanada.

Untuk semakan, para penyelidik menilai 10 kajian yang diterbitkan sebelum ini untuk menutup mulut semasa tidur. Kajian menggunakan kaedah yang berbeza - menggunakan pita atau peranti lain, seperti tali dagu - untuk menguji amalan pada 213 pesakit.

“This is probably the single best wellness tool I have found recently,” Paltrow wrote on Instagram about mouth taping, according to Us Mingguan . "Bernafas melalui hidung anda pada waktu malam nampaknya mencipta kealkalian di dalam badan dan menggalakkan tidur yang berkualiti terbaik."

Hanya 2 dari 10 kajian mencadangkan bahawa rakaman mulut mungkin berguna untuk orang yang mempunyai apnea tidur ringan, hasilnya menunjukkan.

Di sisi lain, 4 dari 10 kajian memberi amaran bahawa rakaman mulut boleh menimbulkan risiko yang serius untuk tidur semasa tidur, jika pernafasan mulut seseorang disebabkan oleh beberapa masalah yang menghalangnya.

Terdapat juga risiko bahawa seseorang mungkin tercekik dengan muntah mereka sendiri, adakah mereka akan meremehkan dalam tidur mereka, kata para penyelidik. "Ramai orang tidak sesuai untuk merakam mulut, dan dalam beberapa kes, ia boleh menyebabkan risiko bahaya kesihatan yang serius."

Walau bagaimanapun, para penyelidik menyatakan bahawa siasatan lanjut adalah wajar kerana kajian yang mereka tinjau tidak berkualiti tinggi secara konsisten.

Sumber

  • Plos One, siaran berita, 21 Mei, 2025

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh berbeza -beza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2025-05-23 06:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular