Gura înregistrată pentru un somn mai bun? Puțin beneficiu, multe riscuri, spune Review

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, Bpharm. Ultima actualizare pe 22 mai 2025.

De Dennis Thompson Healthday Reporter

joi, 22 mai 2025 - Taping -ul gurii este unul dintre cele mai recente fad -uri pentru sănătate pentru a muri rețelele de socializare, conduse de aprobări de celebrități, de genul lui Gwenyth Paltrow și Ashley Graham.

Practica de a -ți atinge gura închisă în timp ce dormi este menit să prevină respirația gurii, în speranța de a îmbunătăți odihna prin a -și smulge sforăitul sau Sleep APNEA .

Dar o nouă recenzie spune că există puține dovezi că FAD beneficiază de fapt de somn. In fact, for many it could pose a serious risk of asphyxiation in the night.

“The social media phenomenon of mouth taping as a means to stop mouth breathing would seem to be guided by poor evidence and can even lead to risk of detrimental effects in individuals with serious nasal obstruction,” concluded the research team led by senior researcher Dr. Brian Rotenberg , profesor de otolaringologie la Western University din Ontario, Canada.

Pentru revizuire, cercetătorii au evaluat 10 studii publicate anterior privind sigilarea gurii închise în timpul somnului. Studiile au folosit diferite metode - folosind bandă sau alte dispozitive, cum ar fi curele de bărbie - pentru a testa practica pe un total de 213 pacienți.

Revizuirea a fost determinată de postările de socializare care promovează practica ca mijloc de dormit mai bine, de combatere a îmbătrânirii și chiar de îmbunătățirea gurii uscate și a respirației urâte, au spus cercetătorii.

„Acesta este probabil cel mai bun instrument de wellness pe care l-am găsit recent”, a scris Paltrow pe Instagram despre tapetarea gurii, conform . „Respirația prin nas noaptea creează aparent alcalinitate în corp și promovează somnul de cea mai bună calitate.”

Doar 2 din cele 10 studii au sugerat că înregistrarea gurii ar putea fi de ajutor pentru persoanele cu apnee ușoară de somn, arată rezultatele.

Pe de altă parte, 4 din cele 10 studii au avertizat că atingerea gurii ar putea reprezenta un risc grav de asfixiere în timpul somnului, dacă respirația gurii unei persoane este cauzată de un fel de problemă care își blochează căile respiratorii nazale.

De exemplu, oamenii cu febră de fân, o răceală, un sept deviat sau un tonsil ar putea să fie respirație bucală din cauza că nu pot obține suficient un sept sau un tone -uri.

există, de asemenea, riscul ca o persoană să se sufocă pe propria vărsare, dacă ar fi regurgitat în somn, au remarcat cercetătorii.

„Tapingul gurii este o practică contemporană, care este adesea consolidată de celebrități, dar nu este neapărat exactă științific”, au concluzionat cercetătorii. „Multe persoane nu sunt potrivite pentru înregistrarea gurii și, în unele cazuri, poate duce la riscuri de vătămare gravă a sănătății.”

Cu toate acestea, cercetătorii au remarcat că investigațiile suplimentare sunt justificate, deoarece studiile pe care le -au analizat nu au fost de înaltă calitate.

Noul studiu a fost publicat pe 21 mai în Jurnalul PLOS ONE

Surse

  • PLOS ONE, comunicat de presă, 21 mai 2025

    • Renunțarea: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală.

    Sursa: Healthday

    Postat : 2025-05-23 06:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare