청년의 신체 이미지 장애와 관련된 근육 건설 보충제

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Carmen Pope, Bpharm에 의해 의학적으로 검토되었습니다. 2025 년 2 월 20 일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

2025 년 2 월 20 일 목요일-단백질 쉐이크와 운동 전 믹스는 체육관 참석자들 사이에서 인기가 있지만 일부 청년들에게 더 깊은 문제를 알 수 있습니다.

2 월에 발표 된 연구. 19 저널 PLOS 정신 건강 신체 이미지 인 근육 기능 혈증에 다중 근육 구축 보충제의 연결된 사용 장애는 근육 크기와 의지에 집중하는 데 중점을 두었습니다.

“근육 건물을위한 6 가지식이 보조제의 사용은 근육 이상의 증상과 관련이있었습니다.”Lead Author Kyle Ganson , 토론토 대학교의 사회 사업의 요소 인 웬타 쉬 교수 조교수는 말했다. 이메일을 통해 CNN.

그의 팀은 16 세에서 30 세 사이의 2,731 명의 데이터를 분석했습니다. 10 명 중 8 명은 작년에 적어도 하나의 근육 건설 보충제를 사용했습니다.

단백질 막대는 사용 된 가장 일반적인 보충제 (63.4%), 유청 단백질 쉐이크 또는 분말 (63.1%) 및 크레아틴 단일 하수수 (25.5%)가 그 뒤를이었습니다.

연구자들은 사용 된 보충제의 수가 상승함에 따라 과도한 운동, 엄격한식이 요법 및 신체 이미지에 대한 정서적 고통과 같은 근육 이형성의 징후도 마찬가지였습니다.

근육 이형성증은 이미 잘 발달 된 체격을 가지고 있어도 누군가가 더 근육질이거나 마른 것처럼 보이는 데 고정되는 장애입니다.

“근육 이형성을 경험하는 사람들은 종종 그들에게 중대한 도전이 있습니다. 사회 생활과 심한 정서적 고통을 경험할 수 있습니다.”라고 Ganson은 CNN에 말했습니다. "말할 것도없이,이 사람들은 단백 동화 스테로이드 사용과 같은 신체 이상을 달성하기 위해 극한의 길이로 갈 수 있습니다."

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a 2022 연구 , 젊은 남성의 36% 단백질 파우더와 쉐이크 사용을보고 한 반면 10%는 크레아틴 및 성장과 같은 다른 근육 건설 물질을 사용했다고 응답했습니다. 호르몬. 또한 청년 남성의 2.2%가 스테로이드를 사용하는 것으로보고했습니다.

및 일부 사람들은 운동하기 전에“건조한 특종”또는 물에 혼합하지 않고 단백질 분말 건조를 섭취합니다. "https://profiles.ucsf.edu/jason.nagata">dr. Jason Nagata , 샌프란시스코 캘리포니아 대학교 소아과 부교수, 새로운 연구를 공동 저술 한 CNN.

“건식 특종은 물에 희석 될 제품의 높고 강력한 용량을 제공하기 때문에 특히 위험한 관행입니다.”라고 그는 말했습니다. "건식 특종은 독성 효과를 가질 수있는 제품의 순수하고 고도로 집중된 버스트를 제공합니다."

소셜 미디어는 또한 비현실적인 신체 이상을 형성하는 데 중요한 역할을합니다. 사춘기 동안 다른 사람들과 함께.

근육 건설 보충제와 단백 동화 스테로이드에 대한 게시물은 압도적으로 긍정적 인 근육 건설 효과를 보여 주어 십대에게 매력적이라고 ​​Nagata는 지적했다. 미디어 프로파일과 온라인 근육을 과시하여 신체 비교로 이어집니다.

Nagata는“남성의 신체는 특히 영향력있는 계정을 통해 소셜 미디어에 그 어느 때보 다 전시되어있다”고 Nagata는 CNN에 말했다.

근육 이형성 치료에는 종종 신체 이미지에 대한 부정적인 생각을 재구성하기 위해인지 행동 요법 (CBT)이 포함됩니다. 항우울제 또는 불안 치료와 같은 약물도 도움이 될 수 있습니다.

가족, 코치 및 의료 서비스 제공 업체의 지원도 조기 경고 신호를 발견하는 데 핵심적인 것이 었습니다.

"중요한 단계 중 하나는 소셜 미디어에서 나오는 정보와 이상에 도전하는 것입니다. Nagata는 빠른 변화를 겪고 사춘기 동안 다른 사람들과 자주 비교할 수있는 사람이있다. 19, 2025

  • PLOS 정신 건강, 2025 년 2 월 19 일

    • 면책 조항 : 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하고 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정을 위해 항상 개인화 된 의학적 조언을 구하십시오.

    출처 : Healthday

    게시됨 : 2025-02-21 06:00

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