Fuerza muscular asociada con una menor mortalidad en mujeres mayores

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Por Lori Solomon HealthDay Reporter

Revisado médicamente por Drugs.com

vía HealthDay

VIERNES, 27 de febrero de 2026 -- Una mayor fuerza muscular se asocia con una menor mortalidad en las mujeres mayores, según un estudio publicado en línea el 13 de febrero en JAMA Network Open.

Michael J. LaMonte, Ph.D., de la Universidad Estatal de Nueva York en Buffalo, y sus colegas evaluaron si la fuerza muscular se asocia con la mortalidad en las mujeres mayores. El análisis incluyó a 5.472 mujeres de entre 63 y 99 años.

Los investigadores encontraron que durante una media de 8,4 años, al controlar la edad y los factores sociodemográficos, de estilo de vida y clínicos, hubo tendencias inversas significativas en la mortalidad en los cuartiles 2 a 4 de la fuerza de agarre (cuartil 2: índice de riesgo [HR], 0,94; confianza [IC] del 95 por ciento, 0,85 a 1,06; cuartil 3: HR, 0,85; IC del 95 por ciento, 0,75 a 0,97; cuartil 4: HR, 0,67; IC del 95 por ciento, 0,58 a 0,78; P para tendencia < 0,001) y tiempo de permanencia en silla (cuartil 2: HR, 0,79; IC del 95 por ciento, 0,69 a 0,88; cuartil 3: HR, 0,76; IC del 95 por ciento, 0,67 a 0,87; cuartil 4: HR, 0,63; IC del 95 por ciento, 0,54 a 0,73; P para tendencia < 0,001). Cuando se controló además el tiempo sedentario y la actividad física de moderada a vigorosa, las asociaciones se atenuaron pero fueron similares. También hubo asociaciones inversas al controlar la velocidad de la marcha y el marcador inflamatorio proteína C reactiva. Las asociaciones fueron similares entre los subgrupos definidos por edad, raza y etnia, índice de masa corporal, actividad física de moderada a vigorosa, tiempo sedentario o caminata cronometrada.

"Probablemente la mejor manera de lograr un envejecimiento saludable es mediante cantidades adecuadas de actividades físicas aeróbicas y de fortalecimiento muscular", dijo LaMonte en un comunicado. "Cuando ya no podemos levantarnos de la silla y movernos, estamos en problemas."

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Fuente: HealthDay

Al corriente : 2026-02-28 01:36

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