Musik kann die psychische Gesundheit stärken: Umfrage

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Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

MITTWOCH, 2. Februar 7. 2024 – Laut einer neuen Umfrage kann Musik eine gute Medizin für ältere Erwachsene sein und sowohl ihre geistige als auch körperliche Gesundheit verbessern.

Das sagen praktisch alle Menschen im Alter zwischen 50 und 80 Jahren (98 %). Laut den Ergebnissen der neuesten nationalen Gesundheitsumfrage der University of Michigan profitieren sie in mindestens einer gesundheitsbezogenen Hinsicht von der Beschäftigung mit Musik Altern.

Drei Viertel sagten, Musik helfe ihnen, Stress abzubauen oder zu entspannen, 65 % sagten, sie helfe ihrer geistigen Gesundheit und Stimmung, und etwa 60 % gaben an, dass sie durch Musik Energie tanken oder motiviert würden.

Insgesamt gaben neun von zehn Umfrageteilnehmern (89 %) an, dass Musik für sie sehr oder eher wichtig ist.

„Musik hat die Kraft, dem Leben Freude und Sinn zu verleihen.“ Es ist mit dem Grundgefüge der Existenz der gesamten Menschheit verwoben“, sagte Dr. Joel Howell, Professor für Innere Medizin an der University of Michigan Medical School, der an der Umfrage mitgearbeitet hat.

Musik kann bei einer Vielzahl altersbedingter Beschwerden helfen, fügte Howell hinzu.

„Wir wissen, dass Musik mit positiven Auswirkungen auf Messgrößen vom Blutdruck bis zur Depression verbunden ist“, sagte Howell eine Pressemitteilung der Universität.

Die meisten der befragten älteren Erwachsenen gaben an, dass sie im vergangenen Jahr Musik hörten, wobei 85 % sie ein paar Mal pro Woche hörten und 80 % sich ein paar Mal Musikdarbietungen ansahen. Zwei von fünf (41 %) besuchten ein Live-Konzert.

Weniger machen tatsächlich selbst Musik. Ungefähr 8 % gaben an, im letzten Jahr ein paar Mal in einem Chor oder einer organisierten Gruppe gesungen zu haben, und weitere 8 % gaben an, gelegentlich mit anderen ein Musikinstrument zu spielen.

Außerdem mangelt es an Musik Das Leben eines Menschen scheint einen echten Unterschied zu machen.

Menschen, die ihren körperlichen Gesundheitszustand als gut oder schlecht einstuften oder sich isoliert fühlten, gaben an, dass sie laut der Umfrage seltener täglich Musik hören würden.

„Während Musik bei Besuchen älterer Erwachsener bei ihren üblichen Betreuern nicht oft zur Sprache kommt, sollte sie das vielleicht tun“, sagte Umfrageleiter Dr. Jeffrey Kullgren. „Die Kraft der Musik, uns zu verbinden, unsere Stimmung und Energie zu verbessern oder sogar Schmerzen zu lindern [wie 7 % der Befragten sagten], bedeutet, dass sie ein wirkungsvolles Werkzeug sein könnte.“

Etwa 19 % der Umfrageteilnehmer sagten, Musik sei ihnen heute noch wichtiger als in ihrer Jugend, während 46 % sagten, sie sei heute genauso wichtig wie damals.

An der Umfrage in Michigan nahmen 2.657 Erwachsene im Alter von 50 bis 80 Jahren teil, die im Juli und August 2023 online befragt wurden.

„Musik ist eine universelle Sprache, die ein starkes Potenzial zur Verbesserung des Wohlbefindens hat“, sagte Sarah Lenz Lock, Senior Vice President für Politik und Gehirngesundheit bei AARP. „AARPs eigene Forschung zeigt, dass Musik eine wichtige Rolle für ein gesundes Altern spielen kann, indem sie unsere Stimmung verbessert, soziale Verbindungen fördert und möglicherweise unsere Gehirngesundheit bereichert.“

Quellen

  • University of Michigan, Pressemitteilung, 7. Februar 2024

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und das auch nicht auf Einzelpersonen beziehen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-02-07 22:15

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