La música tiene encanto para mejorar la salud mental: encuesta

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

MIÉRCOLES, febrero 7 de septiembre de 2024 -- La música puede ser una buena medicina para los adultos mayores, ya que mejora su salud física y mental, según una nueva encuesta.

Prácticamente todas las personas entre 50 y 80 años (98 %) afirman esto. se benefician al menos de una manera relacionada con la salud al interactuar con la música, según los resultados de la última Encuesta Nacional sobre Salud Saludable de la Universidad de Michigan. Envejecimiento.

Tres cuartas partes dijeron que la música les ayuda a aliviar el estrés o relajarse, el 65% dijo que ayuda a su salud mental y su estado de ánimo, y alrededor del 60% dijo que la música les da energía o les motiva.

En general, nueve de cada 10 participantes de la encuesta (89 %) dijeron que la música es muy o algo importante para ellos.

“La música tiene el poder de dar alegría y significado a la vida. Está entretejido en el tejido mismo de la existencia de toda la humanidad”, dijo Dr. Joel Howell, profesor de medicina interna de la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan que trabajó en la encuesta.

La música puede beneficiar una variedad de dolencias relacionadas con el envejecimiento, añadió Howell.

“Sabemos que la música está asociada con efectos positivos en medidas que van desde la presión arterial hasta la depresión”, dijo Howell en un comunicado de prensa de la universidad.

La mayoría de los adultos mayores encuestados dijeron que escuchan música: el 85 % la escucha algunas veces a la semana y el 80 % ve presentaciones musicales algunas veces durante el año pasado. Dos de cada cinco (41%) asistieron a un concierto en vivo.

En realidad, son menos los que hacen música por sí mismos. Alrededor del 8 % dijo haber cantado en un coro o grupo organizado varias veces durante el año pasado, y otro 8 % dice que ocasionalmente toca un instrumento musical con otras personas.

Además, la falta de música en la vida de una persona parece marcar una diferencia real.

Las personas que informaron que su salud física era regular o mala, o aquellas que se sentían aisladas, dijeron que era menos probable que escucharan música todos los días, según la encuesta.

“Si bien la música no aparece con frecuencia en las visitas de los adultos mayores a sus proveedores de atención habituales, tal vez debería hacerlo”, dijo el director de la encuesta Dr. Jeffrey Kullgren. "El poder de la música para conectarnos, mejorar el estado de ánimo y la energía, o incluso aliviar el dolor [como dijo el 7% de los encuestados], significa que podría ser una herramienta poderosa".

Alrededor del 19% de los participantes en la encuesta dijeron que la música es incluso más importante para ellos ahora que en su juventud, mientras que el 46% dijo que es tan importante ahora como lo era entonces.

En la encuesta de Michigan participaron 2657 adultos de entre 50 y 80 años que fueron encuestados en línea en julio y agosto de 2023.

“La música es un lenguaje universal que tiene un poderoso potencial para mejorar el bienestar”, dijo Sarah Lenz Lock, vicepresidenta sénior de políticas y salud cerebral de AARP. "La propia investigación de AARP muestra que la música puede desempeñar un papel importante en el envejecimiento saludable al mejorar nuestro estado de ánimo, fomentar las conexiones sociales y, potencialmente, enriquecer nuestra salud cerebral".

Fuentes

  • Universidad de Michigan, comunicado de prensa, 7 de febrero de 2024

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no no pertenecen a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones individuales de atención médica.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-02-07 22:15

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