La musica ha il fascino di aumentare la salute mentale: sondaggio

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Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

MERCOLEDI' febbraio 7, 2024 -- La musica può essere una buona medicina per gli anziani, migliorando la loro salute mentale e fisica, secondo un nuovo sondaggio.

Lo dicono praticamente tutte le persone di età compresa tra 50 e 80 anni (98%). traggono beneficio dal coinvolgimento con la musica in almeno un modo correlato alla salute, secondo i risultati dell'ultimo sondaggio nazionale sulla salute dell'Università del Michigan Invecchiamento.

Tre quarti affermano che la musica aiuta ad alleviare lo stress o a rilassarsi, il 65% afferma che aiuta la salute mentale e l'umore e circa il 60% afferma di sentirsi energizzato o motivato dalla musica.

Nel complesso, nove partecipanti al sondaggio su dieci (89%) hanno affermato che la musica è molto o abbastanza importante per loro.

"La musica ha il potere di dare gioia e significato alla vita. È intessuto nel tessuto stesso dell'esistenza di tutta l'umanità", ha affermato Dr. Joel Howell, professore di medicina interna presso la Medical School dell'Università del Michigan che ha lavorato al sondaggio.

La musica può apportare benefici a una serie di disturbi legati all'invecchiamento, ha aggiunto Howell.

"Sappiamo che la musica è associata a effetti positivi su parametri che vanno dalla pressione sanguigna alla depressione", ha affermato Howell in un comunicato stampa universitario.

La maggior parte degli anziani intervistati ha affermato di ascoltare musica, con l'85% che l'ha ascoltata alcune volte a settimana e l'80% che ha guardato spettacoli musicali alcune volte nell'ultimo anno. Due su cinque (41%) hanno assistito a un concerto dal vivo.

Sono meno quelli che fanno musica da soli. Circa l'8% ha affermato di aver cantato in un coro o in un gruppo organizzato alcune volte nell'ultimo anno, e un altro 8% afferma di suonare occasionalmente uno strumento musicale con altri.

Inoltre, c'è una mancanza di musica in la vita di una persona sembra fare davvero la differenza.

Le persone che hanno riferito che la loro salute fisica è discreta o scarsa, o coloro che si sentono isolati, hanno affermato di essere meno propensi ad ascoltare musica ogni giorno, ha rilevato il sondaggio.

"Sebbene la musica non venga fuori spesso durante le visite degli anziani con i loro abituali operatori sanitari, forse dovrebbe farlo", ha affermato il direttore del sondaggio Dr. Jeffrey Kullgren. "Il potere della musica di connetterci, migliorare l'umore e l'energia o persino alleviare il dolore [come ha affermato il 7% degli intervistati], significa che potrebbe essere uno strumento potente."

Circa il 19% dei partecipanti al sondaggio ha affermato che la musica è ancora più importante per loro adesso di quanto lo fosse da giovane, mentre il 46% ha affermato che è altrettanto importante adesso quanto lo era allora.

Il sondaggio del Michigan ha coinvolto 2.657 adulti di età compresa tra 50 e 80 anni che sono stati intervistati online nei mesi di luglio e agosto 2023.

"La musica è un linguaggio universale che ha un potente potenziale per migliorare il benessere", ha affermato Sarah Lenz Lock, vicepresidente senior per la politica e la salute del cervello presso AARP. "La ricerca stessa dell'AARP mostra che la musica può svolgere un ruolo importante nell'invecchiamento in buona salute, migliorando il nostro umore, favorendo le connessioni sociali e, potenzialmente, arricchendo la salute del nostro cervello."

Fonti

  • Università del Michigan, comunicato stampa, 7 febbraio 2024

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e fanno non riguardano individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-02-07 22:15

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