정신 건강을 증진시키는 음악의 매력: 여론조사

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Dennis Thompson HealthDay Reporter 작성

2월 수요일 2024년 7월 7일 -- 새로운 조사에 따르면 음악은 노인들에게 좋은 약이 되어 정신적, 육체적 건강을 모두 증진할 수 있는 것으로 나타났습니다.

거의 모든 50세에서 80세 사이의 사람들(98%)이 말합니다. 최근 건강에 관한 미시간 대학 전국 여론 조사 결과에 따르면, 그들은 음악을 통해 적어도 한 가지 건강 관련 방식으로 혜택을 받는 것으로 나타났습니다. 노화.

4분의 3은 음악이 스트레스 해소나 긴장 완화에 도움이 된다고 답했고, 65%는 정신 건강과 기분에 도움이 된다고 답했으며, 약 60%는 음악을 통해 활력을 얻거나 동기 부여를 받는다고 답했습니다.

전체적으로 설문 조사 참가자 10명 중 9명(89%)이 음악이 자신에게 매우 또는 어느 정도 중요하다고 답했습니다.

“음악에는 삶에 기쁨과 의미를 가져다 주는 힘이 있습니다. 이는 모든 인류의 존재 구조와 직조되어 있습니다.”라고 Dr. 이번 조사에 참여한 미시간 대학교 의과대학 내과 교수 조엘 하웰.

음악은 노화와 관련된 다양한 질병에 도움이 될 수 있다고 Howell은 덧붙였습니다.

“우리는 음악이 혈압부터 우울증까지 측정에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다.”라고 Howell은 말했습니다.

지난 1년 동안 조사 대상 노인의 대부분은 음악을 듣는다고 답했는데, 85%는 일주일에 몇 번, 80%는 음악 공연을 몇 번 시청했습니다. 5명 중 2명(41%)이 라이브 콘서트에 참석했습니다.

실제로 음악을 직접 만드는 사람은 거의 없습니다. 약 8%는 지난 1년 동안 합창단이나 조직된 그룹에서 몇 번 노래를 불렀고, 또 다른 8%는 가끔 다른 사람들과 악기를 연주한다고 말했습니다.

더 나아가, 음악 부족으로 인해 한 사람의 삶이 실질적인 변화를 가져오는 것 같습니다.

신체 건강이 보통이거나 좋지 않다고 답한 사람들이나 고립감을 느끼는 사람들은 매일 음악을 듣는 경향이 줄어든 것으로 조사 결과 나타났습니다.

"노년층이 일반적인 의료 서비스 제공자를 방문할 때 음악이 자주 나오지는 않지만 아마도 그래야 할 것입니다"라고 여론 조사 책임자는 말했습니다. Dr. 제프리 쿨그렌. "우리를 연결하고, 기분과 에너지를 개선하고, 심지어 고통을 완화시키는 음악의 힘(응답자의 7%가 음악이 음악을 듣는다고 답함)은 강력한 도구가 될 수 있음을 의미합니다."

약 19% 설문 조사 참가자 중 음악은 젊었을 때보다 지금이 훨씬 더 중요하다고 답했으며, 46%는 지금도 그때나 마찬가지로 중요하다고 답했습니다.

미시간 여론조사에는 2023년 7월과 8월에 온라인으로 설문조사를 실시한 50~80세 성인 2,657명이 참여했습니다.

"음악은 웰빙을 향상시킬 수 있는 강력한 잠재력을 지닌 보편적인 언어입니다."라고 Sarah Lenz Lock, AARP의 정책 및 뇌 건강 담당 수석 부사장. "AARP의 자체 연구에 따르면 음악은 기분을 개선하고 사회적 연결을 촉진하며 잠재적으로 뇌 건강을 강화함으로써 건강한 노화에 중요한 역할을 할 수 있음이 밝혀졌습니다."

출처

  • University of Michigan, 보도 자료, 2024년 2월 7일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인에게 해당되지 않습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-02-07 22:15

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