A música tem encantos para melhorar a saúde mental: enquete

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Revisado clinicamente por Drugs.com.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

QUARTA-FEIRA, fevereiro 7 de outubro de 2024 — A música pode ser um bom remédio para adultos mais velhos, melhorando sua saúde física e mental, segundo uma nova pesquisa.

Praticamente todas as pessoas entre 50 e 80 anos (98%) afirmam. eles se beneficiam de pelo menos uma forma relacionada à saúde com o envolvimento com a música, de acordo com os resultados da última Pesquisa Nacional sobre Saúde da Universidade de Michigan Envelhecimento.

Três quartos disseram que a música ajuda a aliviar o estresse ou relaxar, 65% disseram que ajuda a saúde mental e o humor, e cerca de 60% disseram que ficam energizados ou motivados pela música.

No geral, nove em cada 10 participantes da pesquisa (89%) disseram que a música é muito ou algo importante para eles.

“A música tem o poder de trazer alegria e significado à vida. Está entrelaçado na própria estrutura da existência de toda a humanidade”, disse o Dr. Joel Howell, professor de medicina interna da Faculdade de Medicina da Universidade de Michigan que trabalhou na pesquisa.

A música pode beneficiar uma variedade de doenças relacionadas ao envelhecimento, acrescentou Howell.

“Sabemos que a música está associada a efeitos positivos em medidas que vão desde a pressão arterial até a depressão”, disse Howell em um comunicado de imprensa da universidade.

A maioria dos idosos entrevistados disse que ouve música, com 85% ouvindo algumas vezes por semana e 80% assistindo a apresentações musicais algumas vezes durante o ano passado. Dois em cada cinco (41%) assistiram a um concerto ao vivo.

Poucos realmente fazem música. Cerca de 8% disseram que cantaram em um coral ou grupo organizado algumas vezes no ano passado, e outros 8% dizem que ocasionalmente tocam um instrumento musical com outras pessoas.

Além disso, há falta de música em a vida de uma pessoa parece fazer uma diferença real.

Pessoas que relataram sua saúde física como regular ou ruim, ou aquelas que se sentem isoladas, disseram que eram menos propensas a ouvir música todos os dias, descobriu a pesquisa.

“Embora a música não apareça com frequência nas consultas de idosos com seus prestadores de cuidados habituais, talvez devesse”, disse o diretor da pesquisa Dr. Jeffrey Kullgren. “O poder da música para nos conectar, melhorar o humor e a energia, ou até mesmo aliviar a dor [como 7% dos entrevistados disseram que acontece com eles], significa que ela pode ser uma ferramenta poderosa.”

Cerca de 19% dos participantes da pesquisa disseram que a música é ainda mais importante para eles agora do que era na juventude, enquanto 46% disseram que é tão importante agora quanto era naquela época.

A pesquisa de Michigan envolveu 2.657 adultos com idades entre 50 e 80 anos que foram entrevistados on-line em julho e agosto de 2023.

“A música é uma linguagem universal que tem um potencial poderoso para melhorar o bem-estar”, disse Sarah Lenz Lock, vice-presidente sênior de políticas e saúde cerebral da AARP. “A própria pesquisa da AARP mostra que a música pode desempenhar um papel importante no envelhecimento saudável, melhorando o nosso humor, promovendo conexões sociais e, potencialmente, enriquecendo a saúde do nosso cérebro.”

Fontes

  • Universidade de Michigan, comunicado à imprensa, 7 de fevereiro de 2024

    • Isenção de responsabilidade: os dados estatísticos em artigos médicos fornecem tendências gerais e não não pertencem a indivíduos. Fatores individuais podem variar muito. Sempre procure aconselhamento médico personalizado para decisões individuais de saúde.

    Fonte: HealthDay

    Postou : 2024-02-07 22:15

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