Музика має чари для зміцнення психічного здоров’я: опитування

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Drugs.com.

Репортер Денніса Томпсона HealthDay

СЕРЕДА, лют. . 7, 2024 — Нове опитування показало, що музика може бути хорошим ліком для людей похилого віку, зміцнюючи як психічне, так і фізичне здоров’я.

Практично всі люди віком від 50 до 80 років (98%) кажуть. Згідно з результатами останнього Національного опитування Мічиганського університету щодо здоров’я, вони отримують користь від занять музикою принаймні одним способом, пов’язаним із здоров’ям. Старіння.

Три чверті сказали, що музика допомагає їм зняти стрес або розслабитися, 65% сказали, що вона допомагає їхньому психічному здоров’ю та настрою, а близько 60% сказали, що музика заряджає їх енергією або мотивацією.

Загалом дев'ять із 10 учасників опитування (89%) сказали, що музика є для них дуже чи певною мірою важливою.

«Музика має силу приносити радість і сенс життя. Це вплетено в саму тканину існування всього людства», – сказав д-р. Джоел Хауелл, професор внутрішньої медицини в медичній школі Мічиганського університету, який працював над опитуванням.

Музика може бути корисною для багатьох хвороб, пов’язаних із старінням, додав Хауелл.

«Ми знаємо, що музика пов’язана з позитивним впливом на вимірювання від кров’яного тиску до депресії», – сказав Хауелл у прес-реліз університету.

Більшість опитаних літніх людей сказали, що вони слухають музику, причому 85% слухали музику кілька разів на тиждень, а 80% дивилися музичні вистави кілька разів протягом останнього року. Двоє з п’яти (41%) відвідали живий концерт.

Насправді дехто сам створює музику. Близько 8% сказали, що вони співали в хорі чи організованій групі кілька разів протягом минулого року, а ще 8% сказали, що час від часу грають на музичному інструменті з іншими.

Крім того, відсутність музики в Здається, життя людини справді змінюється.

Люди, які оцінили своє фізичне здоров’я як задовільне чи погане, або ті, хто відчуває себе ізольованими, сказали, що рідше слухають музику щодня, згідно з опитуванням.

«Хоча музика нечасто з’являється під час візитів літніх людей до своїх звичайних постачальників послуг, можливо, це має бути», — сказав керівник опитування Dr. Джеффрі Куллгрен. «Сила музики, яка об’єднує нас, покращує настрій і бадьорість або навіть полегшує біль [наприклад, 7% респондентів сказали, що це робить для них], означає, що вона може бути потужним інструментом».

Близько 19% учасників опитування сказали, що музика зараз для них навіть важливіша, ніж у молодості, тоді як 46% сказали, що зараз вона так само важлива, як і тоді.

В опитуванні в Мічигані взяли участь 2657 дорослих віком від 50 до 80 років, які були опитані онлайн у липні та серпні 2023 року.

«Музика — це універсальна мова, яка має потужний потенціал для покращення добробуту», — сказав Сара Ленц Лок, старший віце-президент з питань політики та здоров’я мозку AARP. «Власне дослідження AARP показує, що музика може відігравати важливу роль у здоровому старінні, покращуючи наш настрій, зміцнюючи соціальні зв’язки та, потенційно, збагачуючи здоров’я нашого мозку».

Джерела

  • Мічиганський університет, випуск новин, 7 лютого 2024 р.

    • Відмова від відповідальності: статистичні дані в медичних статтях надають загальні тенденції та не відносяться до фізичних осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2024-02-07 22:15

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова