طفلي لا ينام طوال الليل وهذا طبيعي تمامًا
حقًا، في هذه المرحلة يمكنني أن أقول "طفلي الصغير". ولا يزال الأمر طبيعيًا.
"هل لديك أي أسئلة أخرى لي؟" سأل طبيب الأطفال الخاص بابني.
"أم لا. لا أعتقد ذلك."
"حسنًا، إذا كان كل شيء على ما يرام، فسنراك خلال 3 أشهر."
"رائع"، قلت، وأنا أربط ابني الذي كان يصرخ والذي تم تطعيمه حديثًا في عربته. "أوه في الواقع، هناك شيء واحد. هل يجب أن ينام هانتر طوال الليل؟"
"ليس كذلك؟" سألت.
"لا" ضحكت. "ليس هو. أبدًا"
كما ترى، ابني - ابني البالغ من العمر 13 شهرًا - لا ينام جيدًا (ولم يكن أبدًا). أعني أنه ينام جيدًا، ويرتاح كثيرًا. يغفو في مقعده في بامبو ومقعد السيارة. ينام علي بانتظام، في عربته، وعلى مائدة العشاء، لكنه في المساء يكون مضطربًا.
لقد أنزلته الساعة 7:30 مساءً. يستيقظ الساعة 10:30 مساءً. وهو صراع لإعادته إلى النوم. في الأيام الجيدة، يظل نائمًا حتى الساعة 5 صباحًا.
في معظم الأيام، يستيقظ بحلول الساعة 4 صباحًا.
وعلى الرغم من محاولتي جعله ينام (والأهم من ذلك) النوم طوال الليل - فقد قمت بتعديل نظامه الغذائي ووقت نومه ومدة قيلولته - لم ينجح شيء.
لا مزيد من النوم. لا تقل النوم. ليس المراهم، أو الروائح، أو الزيوت، أو "الصراخ" المخيف. وذلك لأنه من الطبيعي أن يعاني الأطفال من الأرق والقلق.
الأطفال ليسوا مصممين للنوم "خلال الليل"< /أ>
الآن أعرف ما الذي تفكر فيه: أنت تقول: "إنها تبرر كلامها. إنها تختلق الأعذار." أستطيع سماعك تقول: "إنها مخطئة". وهذا لأنني سمعت كل شيء.
لقد أخبرني الأصدقاء ذوو النوايا الحسنة بقصص عن أطفالهم النائمين بسعادة. من الرضع الذين بدأوا النوم طوال الليل بحلول الأسبوع السادس عشر، أو في بعض الحالات، الأسبوع الثاني عشر.
لقد غمرتني الأمهات على وسائل التواصل الاجتماعي بنصائح واقتراحات للتدريب على النوم. لقد أخبرني الغرباء بما أفعله بشكل صحيح ... وما هو الخطأ.
وعلى الرغم من عدم اتفاق أحد على الحل، إلا أن الجميع يتفق على أن ابني حالة شاذة.
يقولون إن هناك خطأً ما.
ولكن الحقيقة هي أن الأطفال يستيقظون بالفعل.
دراسة عام 2019 وجدت أنه عندما يتجاوز الأطفال علامة الستة أشهر، لا يعني ذلك أنهم يستيقظون مرات أقل كل ليلة - بل أنهم لا يوقظون والديهم كثيرًا.
لقد ثبت بشكل راسخ أن دورات النوم موجودة، وأن البالغين يمرون بفترات قصيرة من اليقظة كل ليلة، فلماذا نتوقع اختلافًا عن أطفالنا الصغار؟
علاوة على ذلك، لذلك، بالنسبة لكل والد يدعي أن طفله الصغير ينام طوال الليل عندما يبلغ من العمر بضعة أسابيع فقط، هناك الكثير الذين ما زالوا يستيقظون مع أطفالهم في عمر 6 أشهر و12 شهرًا وما بعده. يحتاج الأطفال حديثي الولادة إلى الاستيقاظ من أجل تناول وجبات متكررة. لا يزال الأطفال الرضع يتعلمون تجربة العالم وهم غير مجهزين بالكامل لتهدئة أنفسهم. حتى الأطفال الصغار الذين يستيقظون مبكرًا أو في منتصف الليل يكون نموهم طبيعيًا. لا يرتدي الأطفال أيضًا ساعات أو يقرؤون التقويمات، لذلك بينما تشير العديد من الكتب والمقالات إلى أن طفلك الرضيع سينام طوال الليل بمقدار ساعة واحدة. تاريخ معين، ليس هناك ضمان. كل طفل مختلف عن الآخر. ما يصلح لطفل واحد لن يصلح لكل طفل. بالتأكيد. يمكنك ويجب عليك إنشاء روتين. حمام. حفاضات نظيفة. لباس نوم. تغذية. سرير. يمكنك ويجب عليك أن تحاول الالتزام بجدول زمني. يقترح بعض الخبراء وضع طفلك في السرير في وقت معين، مثل الساعة 6 أو 6:30 مساءً، لكن الساعة لا تهم بقدر العادة. الاتساق هو المفتاح. ويمكنك (ويجب عليك) إنشاء مساحة تشجع على النوم. ضعي طفلك في غرفة مظلمة وباردة وهادئة. يمكنك أيضًا تجربة أدوات مختلفة، على سبيل المثال، يحب بعض الأطفال التقميط خلال تلك الأشهر الأولى. آباء آخرون يقسمون بآلات الصوت. لكن ابني لم يهتم بأي من هذه الأشياء. لن يستخدم اللهاية. كان يكره الضوضاء البيضاء. وحتى القماطات الفاخرة التي جربناها عندما كان طفلًا حديث الولادة لم تهدئه من النوم، ولا بأس بذلك. إنه أمر طبيعي. هو بخير. طفلك بخير. لذلك، بينما قد تكون متعبًا - أعلم أنني كذلك - يرجى أن تكون لطيفًا مع نفسك. تحلى بالصبر مع نفسك وأدرك أن إنجاب طفل لا ينام لا يجعلك شخصًا غير كفؤ - أو والدًا سيئًا. حقًا. إنك تقومين بعمل رائع، وطفلك في صحة جيدة. يسير بعض الأطفال على إيقاع طبلة مختلفة. علاوة على ذلك، في يوم من الأيام سيكون طفلك مراهقًا، وأؤكد لك أنه (بحلول ذلك الوقت) سيحب طفلك الصغير النوم. هل ترغب في معرفة المزيد حول التدريب على النوم؟ إذا كنت ترغب في تجربة نهج مختلف و/أو كنت في حاجة ماسة إلى الراحة، فراجع هذه الحيل الخمس. كيمبرلي زاباتا أم وكاتبة ومدافعة عن الصحة العقلية. ظهرت أعمالها في عدة مواقع، بما في ذلك واشنطن بوست، وهافبوست، وأوبرا، ونائب، وآباء، وصحة، ومومي مخيفة - على سبيل المثال لا الحصر - وعندما لا يكون أنفها مدفونًا في العمل (أو في كتاب جيد)، فإن كيمبرلي تقضي وقت فراغها في الجري أعظم من: المرض، منظمة غير ربحية تهدف إلى تمكين الأطفال والشباب الذين يعانون من ظروف الصحة العقلية. اتبع كيمبرلي على Facebook أو Twitter. نشر : 2024-05-28 14:46 تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين. لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.هل هناك أشياء يمكنك القيام بها لتعزيز النوم الجيد؟
اقرأ أكثر
إخلاء المسؤولية
الكلمات الرئيسية الشعبية