Moje dítě přes noc nespí a je to úplně normální

Sledujte Drugslib

Opravdu, v tuto chvíli bych mohl říci „moje batole“. Je to stále normální.

„Máte na mě nějaké další otázky?“ zeptal se dětský lékař mého syna.

„Hm, ne. Myslím, že ne.“

„Dobře, pokud je vše v pořádku, uvidíme se za 3 měsíce.“

"Skvěle," řekla jsem a připoutala svého křičícího, čerstvě očkovaného syna do kočárku. "Ach, vlastně je tu jedna věc." Měl by Hunter spát celou noc?"

"Není?" zeptala se.

"Ne," zasmál jsem se. "Jeho ne. Nikdy jeho“

Víte, můj syn – můj 13měsíční syn – není (a nikdy nebyl) dobrý spáč. Myslím, že dobře dřímá a často odpočívá. Dřímá na svém sedadle Bumbo a autosedačce. Pravidelně usíná na mě, v kočárku i u jídelního stolu, ale večer je neklidný.

Položil jsem ho v 19:30. Probouzí se ve 22:30. a je to boj ho dostat zpátky do spánku. Když je dobrý den, spí až do 5:00.

Většinu dní je vzhůru do 4:00

A zatímco jsem se ho snažil přimět, aby usnul a (což je důležitější) prospal celou noc – upravil jsem mu jídelníček, čas spát a délku spánku – nic nefunguje.

Už ne. Ne méně spánku. Ne masti, vůně, oleje nebo obávané „vykřiknout“. A to proto, že je normální, že děti jsou nevyspalé a neklidné.

Miminka nejsou navržena tak, aby spala „přes noc“

Teď už vím, co si myslíš: Říkáš: „Racionalizuje. Vymlouvá se." Slyším tě říkat: "Mýlí se." A to proto, že jsem to všechno slyšel.

Dobrí přátelé mi vyprávěli příběhy o svých blaženě spících holkách. U kojenců, kteří začali spát celou noc v 16. týdnu nebo v některých případech ve 12. týdnu.

Maminky na sociálních sítích mě zaplavily tipy a návrhy na trénink spánku. Cizí lidé mi řekli, co dělám dobře... a co špatně.

A i když se nikdo neshodne na řešení, všichni souhlasí, že můj syn je anomálie.

Říkají, že něco není v pořádku.

Ale pravdou je, že se děti probouzejí.

Studie 2019 zjistili, že když děti překročily hranici 6 měsíců, nebylo to tím, že by se každou noc probouzely méněkrát, ale tím, že nebudily své rodiče tak často.

Je pevně stanoveno, že existují spánkové cykly a dospělí zažívají každou noc krátká období bdění, tak proč očekáváme něco jiného než naši nejmenší?

Dále Studie z roku 2018 ukázala, že 57 procent šestiměsíčních dětí „nespalo přes noc“ po dobu 8 hodin. Ani starší děti neměly celou noc zavřené oči. Výzkumníci zjistili, že 43 procent 12měsíčních dětí se probudilo uprostřed noci.

Pro každého rodiče, který tvrdí, že jejich děťátko prospalo celou noc v pouhých několika týdnech, existuje spousta kteří se stále probouzejí se svými dětmi ve věku 6, 12 měsíců a později.

Novorozenci se potřebují probouzet kvůli častému krmení. Kojenci se stále učí poznávat svět a nejsou plně vybaveni, aby se sami uklidnili. Dokonce i batolata, která se probudí brzy nebo uprostřed noci, jsou vývojově normální.

Miminka také nenosí hodiny ani nečtou kalendáře, takže zatímco mnoho knih a článků naznačuje, že vaše dítě prospí celou noc určité datum, neexistuje žádná záruka.

Každé miminko je jiné. Co funguje u jednoho miminka, nebude fungovat u každého miminka.

Můžete udělat něco pro dobrý spánek?

Absolutně.

Můžete a měli byste vytvořit rutinu. Koupel. Vyčistěte plenku. Pyžama. Krmení. Postel.

Můžete a měli byste se snažit dodržovat plán. Někteří odborníci doporučují dát své dítě spát v určitou dobu, například v 18 nebo 18:30, ale na hodině nezáleží tolik jako na zvyku. Konzistence je klíčová.

A můžete (a měli byste) vytvořit prostor, který podporuje spánek. Umístěte své dítě do tmavé, chladné a tiché místnosti.

Můžete také vyzkoušet různé pomůcky, například některá miminka milují být v prvních měsících zavinována. Ostatní rodiče přísahají na zvukové stroje.

Mého syna však žádná z těchto věcí nezajímala. Nepoužil by dudlík. Nesnášel bílý šum. A ani ty nejkvalitnější zavinovačky, které jsme zkoušeli, když byl novorozenec, ho neuklidnily ke spánku, a to je v pořádku.

Je to normální. Je v pořádku. Vaše dítě je v pořádku.

Takže i když můžete být unavení – já vím, že jsem – buďte k sobě laskaví. Buďte se sebou trpěliví a uvědomte si, že mít nevyspalé dítě z vás nedělá nešikovného člověka – nebo špatného rodiče. Opravdu.

Odvádíte skvělou práci a vaše dítě si vede dobře. Některé děti prostě pochodují do rytmu jiného bubnu. Kromě toho, jednoho dne bude z vašeho dítěte teenager a já vás ujišťuji, že (do té doby) bude vaše ratolest milovat spánek.

Chcete se dozvědět více o tréninku spánku? Pokud chcete zkusit jiný přístup a/nebo zoufale toužíte po úlevě, vyzkoušejte těchto pět triků.

Kimberly Zapata je matka, spisovatelka a obhájkyně duševního zdraví. Její práce se objevily na několika stránkách, včetně Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health a Scary Mommy – abychom jmenovali alespoň některé – a když nemá nos zabořený do práce (nebo dobré knihy), Kimberly tráví svůj volný čas běháním Greater Than: Illness, nezisková organizace, jejímž cílem je posílit postavení dětí a mladých dospělých, kteří se potýkají s duševním onemocněním. Sledujte Kimberly na Facebooku nebo Twitter.

Vyslán : 2024-05-28 14:46

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova