Mein Baby schläft nachts nicht durch und das ist völlig normal

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Wirklich, an diesem Punkt könnte ich „mein Kleinkind“ sagen. Es ist immer noch normal.

„Haben Sie noch weitere Fragen an mich?“ fragte der Kinderarzt meines Sohnes.

„Ähm, nein. Das glaube ich nicht.“

„Okay, wenn alles in Ordnung ist, sehen wir uns in drei Monaten.“

„Großartig“, sagte ich und schnallte meinen schreienden, frisch geimpften Sohn in seinen Kinderwagen. „Oh, tatsächlich gibt es eine Sache. Sollte Hunter die Nacht durchschlafen?“

„Tut er nicht?“ sie fragte.

„Nein“, kicherte ich. "Nicht ihm. Niemals er.“

Sehen Sie, mein Sohn – mein 13 Monate alter Sohn – ist kein guter Schläfer (und war es auch nie). Ich meine, er schläft gut und ruht sich oft aus. Er döst in seinem Bumbo-Sitz und Autositz. Er schläft regelmäßig auf mir, im Kinderwagen und am Esstisch ein, aber abends ist er unruhig.

Ich habe ihn um 19:30 Uhr abgesetzt. Er wacht um 22:30 Uhr auf. und es ist ein Kampf, ihn wieder zum Schlafen zu bringen. An einem guten Tag schläft er bis 5 Uhr morgens.

An den meisten Tagen ist er um 4 Uhr morgens wach

Und während ich versucht habe, ihn zum Ausschlafen und (was noch wichtiger ist) zum Durchschlafen zu bringen – ich habe seine Ernährung, Schlafenszeit und die Länge seiner Nickerchen angepasst – funktioniert nichts.

Kein Schlaf mehr. Nicht weniger Schlaf. Keine Salben, Düfte, Öle oder das gefürchtete „Schrei es raus“. Und das liegt daran, dass es normal ist, dass Babys schlaflos und unruhig sind.

Babys sind nicht dafür gemacht, die Nacht durchzuschlafen

Jetzt weiß ich, was Sie denken: Sie sagen: „Sie rationalisiert. Sie erfindet Ausreden.“ Ich kann dich sagen hören: „Sie hat Unrecht.“ Und das liegt daran, dass ich alles gehört habe.

Gutmeinende Freunde haben mir Geschichten von ihren glücklich schlafenden Babys erzählt. Von Säuglingen, die in der 16. oder in einigen Fällen in der 12. Woche anfingen, die Nacht durchzuschlafen.

Mütter haben mich in den sozialen Medien mit Tipps und Vorschlägen zum Schlaftraining überschwemmt. Fremde haben mir gesagt, was ich richtig mache … und was falsch.

Und obwohl sich niemand über die Lösung einig ist, sind sich alle einig, dass mein Sohn eine Anomalie ist.

Irgendetwas stimmt nicht, sagt man.

Aber die Wahrheit ist, dass Babys aufwachen.

Eine Studie aus dem Jahr 2019 stellte fest, dass Babys, die die 6-Monats-Marke überschritten, nicht weniger oft jede Nacht aufwachten, sondern dass sie ihre Eltern nicht mehr so ​​oft weckten.

Es ist fest erwiesen, dass es Schlafzyklen gibt und Erwachsene jede Nacht kurze Wachphasen erleben. Warum erwarten wir also etwas anderes als unsere Kleinsten?

Außerdem ein Studie aus dem Jahr 2018 zeigte, dass 57 Prozent der 6 Monate alten Kinder 8 Stunden lang nicht „durchschlafen“. Ältere Babys bekamen auch nicht die ganze Nacht die Augen zu. Forscher fanden heraus, dass 43 Prozent der 12 Monate alten Kinder mitten in der Nacht aufwachten.

Für alle Eltern, die behaupten, ihr Kleines habe bereits im Alter von ein paar Wochen die Nacht durchgeschlafen, gibt es also eine Menge die immer noch mit ihren Babys im Alter von 6 Monaten, 12 Monaten und darüber hinaus aufwachen.

Neugeborene müssen für häufiges Füttern aufwachen. Kleinkinder lernen immer noch, die Welt zu erleben, und sind noch nicht in der Lage, sich selbst zu beruhigen. Sogar Kleinkinder, die früh oder mitten in der Nacht aufwachen, entwickeln sich normal.

Babys tragen auch keine Uhren und lesen keine Kalender. Viele Bücher und Artikel deuten also darauf hin, dass Ihr Säugling die ganze Nacht durchschlafen wird bestimmtes Datum, es gibt keine Garantie.

Jedes Baby ist anders. Was bei einem Baby funktioniert, funktioniert nicht bei jedem Baby.

Gibt es Dinge, die Sie tun können, um guten Schlaf zu fördern?

Absolut.

Sie können und sollten eine Routine erstellen. Bad. Saubere Windel. Pyjama. Füttern. Bett.

Sie können und sollten versuchen, sich an einen Zeitplan zu halten. Einige Experten schlagen vor, Ihr Kind zu einer bestimmten Zeit ins Bett zu bringen, etwa um 18 oder 18:30 Uhr, aber die Stunde ist nicht so wichtig wie die Gewohnheit. Konsistenz ist der Schlüssel.

Und Sie können (und sollten) einen Raum schaffen, der zum Schlafen einlädt. Bringen Sie Ihr Baby in einen dunklen, kühlen und ruhigen Raum.

Sie können auch verschiedene Hilfsmittel ausprobieren, zum Beispiel manche Babys lieben es, in den ersten Monaten gewickelt zu werden. Andere Eltern schwören auf Soundmaschinen.

Aber meinem Sohn war all das egal. Er würde keinen Schnuller benutzen. Er hasste weißes Rauschen. Und selbst die hochwertigsten Pucktücher, die wir als Neugeborenes ausprobiert haben, brachten ihn nicht zum Einschlafen, und das ist in Ordnung.

Das ist normal. Er ist ok. Deinem Baby geht es gut.

Auch wenn Sie vielleicht müde sind – das weiß ich –, seien Sie bitte nett zu sich selbst. Seien Sie geduldig mit sich selbst und erkennen Sie, dass ein schlafloses Kind Sie nicht zu einem unfähigen Menschen macht – oder zu einem schlechten Elternteil. Wirklich.

Sie machen einen tollen Job und Ihrem Baby geht es gut. Manche Kinder marschieren einfach im Takt einer anderen Trommel. Außerdem wird Ihr Kind eines Tages ein Teenager sein, und ich versichere Ihnen, dass Ihr Kleines (bis dahin) den Schlaf lieben wird.

Möchten Sie mehr über Schlaftraining erfahren? Wenn Sie einen anderen Ansatz ausprobieren möchten und/oder verzweifelt nach Linderung suchen, schauen Sie sich diese fünf Tricks an.

Kimberly Zapata ist Mutter, Autorin und Verfechterin der psychischen Gesundheit. Ihre Arbeiten wurden auf mehreren Websites veröffentlicht, darunter auf der Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health und Scary Mommy – um nur einige zu nennen – und wenn sie nicht gerade in Arbeit (oder einem guten Buch) versunken ist, auf Kimberly verbringt ihre Freizeit damit, Größer als: Krankheit zu rennen, eine gemeinnützige Organisation, die sich zum Ziel gesetzt hat, Kinder und junge Erwachsene, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben, zu stärken. Folgen Sie Kimberly auf Facebook oder Twitter.

Gesendet : 2024-05-28 14:46

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