Bayi Saya Tidak Tidur Sepanjang Malam dan Ini Sangat Normal

Ikuti Drugslib di

Sungguh, saat ini saya bisa mengatakan “balita saya”. Masih normal.

“Apakah Anda punya pertanyaan lain untuk saya?” tanya dokter anak anak saya.

“Eh, tidak. Menurutku tidak.”

“Baiklah, jika semuanya baik-baik saja, sampai jumpa 3 bulan lagi.”

“Bagus,” kataku sambil menggendong putraku yang baru saja divaksin dan berteriak-teriak ke dalam kereta dorongnya. “Oh sebenarnya, ada satu hal. Haruskah Hunter tidur sepanjang malam?”

“Tidak?” dia bertanya.

“Tidak,” aku terkekeh. "Bukan dia. Jangan pernah dia”

Soalnya, putra saya — putra saya yang berusia 13 bulan — tidak (dan tidak pernah) tidur nyenyak. Maksudku, dia tidur siang dengan nyenyak, dan sering istirahat. Dia tertidur di kursi Bumbo dan kursi mobilnya. Dia sering tertidur di atas saya, di kereta dorongnya, dan di meja makan, tetapi di malam hari, dia gelisah.

Saya menurunkannya pada pukul 19.30. Dia bangun pada pukul 10:30 malam. dan sulit untuk membuatnya kembali tidur. Pada hari yang baik, dia tetap tertidur sampai jam 5 pagi.

Hampir setiap hari dia bangun pada jam 4 pagi.

Dan meskipun saya mencoba membuatnya tertidur dan (yang lebih penting) tidur sepanjang malam — saya telah menyesuaikan pola makan, waktu tidur, dan lama tidur siangnya — tidak ada yang berhasil.

Tidak tidur lagi. Tidak kurang tidur. Bukan salep, wewangian, minyak, atau “menangis” yang ditakuti. Hal ini karena bayi sulit tidur dan gelisah adalah hal yang wajar.

Bayi tidak dirancang untuk tidur 'sepanjang malam'

Sekarang saya tahu apa yang Anda pikirkan: Anda berkata, “Dia merasionalisasi. Dia membuat alasan.” Saya dapat mendengar Anda berkata, “Dia salah.” Dan itu karena saya sudah mendengar semuanya.

Teman-teman yang bermaksud baik bercerita kepada saya tentang bayi-bayi mereka yang tidur nyenyak. Dari bayi yang mulai tidur sepanjang malam pada minggu ke-16 atau, dalam beberapa kasus, pada minggu ke-12.

Para ibu di media sosial membanjiri saya dengan tips dan saran pelatihan tidur. Orang asing memberi tahu saya apa yang saya lakukan dengan benar… dan salah.

Dan meskipun tidak ada yang setuju dengan solusinya, semua orang setuju bahwa anak saya adalah seorang anomali.

Kata mereka, ada sesuatu yang salah.

Tetapi kenyataannya bayi memang bisa bangun.

Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa ketika bayi melewati usia 6 bulan, hal ini bukan karena frekuensi bangun mereka yang lebih sedikit setiap malamnya — namun karena mereka tidak terlalu sering membangunkan orang tuanya.

Sudah diketahui secara pasti bahwa siklus tidur itu ada, dan orang dewasa mengalami periode terjaga yang singkat setiap malamnya, jadi mengapa kita mengharapkan hal yang berbeda dari anak-anak kita?

Selanjutnya, Studi tahun 2018 menunjukkan bahwa 57 persen anak usia 6 bulan tidak “tidur sepanjang malam” selama 8 jam. Bayi yang lebih tua juga tidak bisa tidur semalaman. Para peneliti menemukan bahwa 43 persen bayi berusia 12 bulan terbangun di tengah malam.

Jadi bagi setiap orang tua yang mengklaim si kecil tidur sepanjang malam pada usia beberapa minggu, ada banyak hal yang bisa dilakukan. yang masih terbangun bersama bayinya pada usia 6 bulan, 12 bulan, dan seterusnya.

Bayi baru lahir perlu bangun untuk sering menyusu. Bayi masih belajar untuk merasakan dunia dan belum sepenuhnya siap untuk menenangkan diri. Bahkan balita yang bangun lebih awal atau di tengah malam pun mengalami perkembangan yang normal.

Bayi juga tidak memakai jam atau membaca kalender, jadi meskipun banyak buku dan artikel menyarankan bayi Anda akan tidur sepanjang malam dengan cepat. tanggal tertentu, tidak ada jaminan.

Setiap bayi berbeda. Apa yang berhasil untuk satu bayi belum tentu berhasil untuk setiap bayi.

Apakah ada hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas tidur?

Tentu saja.

Anda dapat dan harus membuat rutinitas. Mandi. Popok bersih. Piyama. Makanan. Tempat tidur.

Anda dapat dan harus mencoba untuk mengikuti jadwal. Beberapa ahli menyarankan untuk menidurkan anak pada waktu tertentu, seperti pukul 18.00 atau 18.30, namun jam tersebut tidak terlalu berpengaruh dibandingkan kebiasaannya. Konsistensi adalah kuncinya.

Dan Anda dapat (dan harus) menciptakan ruang yang mendorong tidur. Letakkan bayi Anda di ruangan yang gelap, sejuk, dan tenang.

Anda juga bisa mencoba berbagai alat, misalnya beberapa bayi senang dibedong pada bulan-bulan pertama tersebut. Orang tua lain bersumpah demi mesin suara.

Tetapi anak saya tidak mempedulikan semua hal ini. Dia tidak akan menggunakan dot. Dia benci white noise. Dan bahkan bedong paling mewah yang kami coba saat ia baru lahir tidak membuatnya tertidur, dan itu tidak masalah.

Itu normal. Dia baik-baik saja. Bayi Anda baik-baik saja.

Jadi, meskipun Anda mungkin lelah - saya tahu saya lelah - harap berbaik hati pada diri sendiri. Bersabarlah dengan diri sendiri dan sadari bahwa memiliki anak yang tidak bisa tidur tidak menjadikan Anda orang yang tidak kompeten - atau orang tua yang buruk. Benar-benar.

Anda melakukan pekerjaan dengan baik, dan bayi Anda baik-baik saja. Beberapa anak hanya berbaris mengikuti irama drum yang berbeda. Selain itu, suatu saat anak Anda akan beranjak remaja, dan saya jamin (saat itu) si kecil akan suka tidur.

Ingin mempelajari lebih lanjut tentang pelatihan tidur? Jika Anda ingin mencoba pendekatan lain dan/atau sangat membutuhkan bantuan, lihat lima trik berikut.

Kimberly Zapata adalah seorang ibu, penulis, dan penasihat kesehatan mental. Karyanya telah muncul di beberapa situs, termasuk Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health, dan Scary Mommy — untuk beberapa nama — dan ketika hidungnya tidak terkubur dalam pekerjaan (atau buku bagus), Kimberly menghabiskan waktu luangnya dengan menjalankan Lebih Dari: Penyakit, sebuah organisasi nirlaba yang bertujuan untuk memberdayakan anak-anak dan dewasa muda yang berjuang dengan kondisi kesehatan mental. Ikuti Kimberly di Facebook atau Twitter.

Diposting : 2024-05-28 14:46

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata Kunci Populer