Bayi Saya Tidak Tidur Sepanjang Malam dan Ia Sepenuhnya Normal

Ikuti Drugslib di

Sungguh, pada ketika ini saya boleh menyebut "anak kecil saya." Ia masih normal.

“Adakah anda ada soalan lain untuk saya?” pakar pediatrik anak saya bertanya.

“Em, tidak. Saya tidak fikir begitu."

"Baiklah, jika semuanya baik-baik saja, kita akan jumpa anda dalam masa 3 bulan."

“Bagus,” kataku sambil memautkan anak lelaki saya yang baru divaksin ke dalam kereta sorongnya. “Oh sebenarnya, ada satu perkara. Patutkah Hunter tidur sepanjang malam?”

“Dia tidak?” dia bertanya.

“Tidak,” saya ketawa kecil. "Bukan dia. Jangan sekali-kali dia”

Anda lihat, anak saya — anak lelaki saya yang berusia 13 bulan — bukan (dan tidak pernah) tidur yang baik. Maksud saya, dia tidur lena dengan baik, dan kerap berehat. Dia mengantuk di kerusi Bumbo dan kerusi keretanya. Dia kerap tertidur di atas saya, di dalam kereta dorongnya, dan di meja makan, tetapi pada waktu petang, dia resah.

Saya meletakkan dia pada pukul 7:30 malam. Dia bangun pada pukul 10:30 malam. dan ia adalah satu perjuangan untuk mendapatkan dia kembali tidur. Pada hari yang baik, dia akan tidur sehingga pukul 5 pagi

Kebanyakan hari dia bangun pada pukul 4 pagi

Dan semasa saya cuba membuatnya tidur dan (lebih penting lagi) tidur sepanjang malam — saya telah melaraskan diet, waktu tidur dan tempoh tidurnya — tiada apa yang berhasil.

Tiada tidur lagi. Tidak kurang tidur. Bukan salep, pewangi, minyak, atau yang ditakuti "menangis". Dan itu kerana adalah normal bagi bayi untuk tidak tidur dan gelisah.

Bayi tidak direka untuk tidur 'sepanjang malam'

Sekarang saya tahu apa yang anda fikirkan: Anda berkata, “Dia sedang merasionalkan. Dia membuat alasan." Saya boleh mendengar anda berkata, "Dia salah." Dan itu kerana saya telah mendengar semuanya.

Rakan-rakan yang berniat baik telah memberitahu saya kisah tentang bayi mereka yang sedang tidur nyenyak. Daripada bayi yang mula tidur sepanjang malam pada minggu ke-16 mereka atau, dalam beberapa kes, minggu ke-12 mereka.

Ibu di media sosial telah membanjiri saya dengan petua dan cadangan latihan tidur. Orang yang tidak dikenali telah memberitahu saya apa yang saya lakukan betul… dan salah.

Dan walaupun tiada siapa yang bersetuju dengan penyelesaian itu, semua orang bersetuju anak saya adalah satu kelainan.

Sesuatu, kata mereka, tidak kena.

Tetapi hakikatnya bayi memang bangun.

Satu Kajian 2019 mendapati bahawa apabila bayi melepasi tanda 6 bulan, bukannya mereka bangun lebih sedikit setiap malam — malah mereka tidak membangunkan ibu bapa mereka dengan kerap.

Telah dipastikan bahawa kitaran tidur wujud, dan orang dewasa mengalami tempoh terjaga yang singkat setiap malam, jadi mengapa kita menjangkakan berbeza daripada anak kecil kita?

Selanjutnya, Kajian 2018 menunjukkan bahawa 57 peratus kanak-kanak berumur 6 bulan tidak "tidur sepanjang malam" selama 8 jam. Bayi yang lebih tua juga tidak dapat menutup mata sepanjang malam. Penyelidik mendapati bahawa 43 peratus kanak-kanak berusia 12 bulan bangun pada tengah malam.

Jadi bagi setiap ibu bapa yang mendakwa anak kecil mereka tidur sepanjang malam pada usia beberapa minggu sahaja, terdapat banyak yang masih terjaga dengan bayi mereka pada usia 6 bulan, 12 bulan dan seterusnya.

Bayi baru lahir perlu bangun untuk penyusuan yang kerap. Bayi masih belajar untuk mengalami dunia dan tidak dilengkapi sepenuhnya untuk menenangkan diri. Malah kanak-kanak kecil yang bangun awal atau tengah malam adalah perkembangan normal.

Bayi juga tidak memakai jam atau membaca kalendar, jadi walaupun banyak buku dan artikel mencadangkan bayi anda akan tidur sepanjang malam dengan tarikh tertentu, tiada jaminan.

Setiap bayi adalah berbeza. Perkara yang berkesan untuk seorang bayi tidak akan berkesan untuk setiap bayi.

Adakah terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk menggalakkan tidur yang lena?

Sama sekali.

Anda boleh dan harus membuat rutin. Mandi. Lampin bersih. baju tidur. Memberi makan. Katil.

Anda boleh dan harus cuba mematuhi jadual. Sesetengah pakar mencadangkan supaya anak anda tidur pada waktu tertentu, seperti 6 atau 6:30 petang, tetapi jam itu tidak penting seperti kebiasaannya. Konsisten adalah kunci.

Dan anda boleh (dan harus) mencipta ruang yang menggalakkan tidur. Letakkan bayi anda di dalam bilik yang gelap, sejuk dan sunyi.

Anda juga boleh mencuba pelbagai alat, contohnya, sesetengah bayi suka dibedung pada bulan-bulan pertama tersebut. Ibu bapa lain bersumpah dengan mesin bunyi.

Tetapi anak saya tidak mengambil berat tentang perkara ini. Dia tidak akan menggunakan pacifier. Dia benci bunyi putih. Malah bedung paling mewah yang kami cuba semasa dia baru lahir tidak menenangkannya untuk tidur, dan itu OK.

Ia adalah perkara biasa. Dia OK. Bayi anda OK.

Jadi walaupun anda mungkin letih — saya tahu saya — sila berbaik sangka dengan diri anda. Bersabar dengan diri sendiri dan sedar bahawa mempunyai anak yang tidak dapat tidur tidak menjadikan anda seorang yang tidak cekap — atau ibu bapa yang jahat. sungguh.

Anda melakukan kerja yang hebat dan bayi anda melakukannya dengan baik. Sesetengah kanak-kanak hanya berarak mengikut rentak gendang yang berbeza. Selain itu, suatu hari nanti anak anda akan menjadi remaja, dan saya memberi jaminan bahawa (pada masa itu) anak kecil anda akan suka tidur.

Ingin mengetahui lebih lanjut tentang latihan tidur? Jika anda ingin mencuba pendekatan yang berbeza dan/atau terdesak untuk mendapatkan bantuan, lihat lima helah ini.

Kimberly Zapata ialah seorang ibu, penulis dan penyokong kesihatan mental. Kerjanya telah muncul di beberapa tapak, termasuk Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health, dan Scary Mommy — untuk menamakan beberapa — dan apabila hidungnya tidak terkubur dalam kerja (atau buku yang bagus), Kimberly menghabiskan masa lapangnya dengan berlari Lebih Hebat Daripada: Penyakit, organisasi bukan untung yang bertujuan untuk memperkasakan kanak-kanak dan dewasa muda yang bergelut dengan keadaan kesihatan mental. Ikuti Kimberly di Facebook atau Twitter.

Disiarkan : 2024-05-28 14:46

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata Kunci Popular