Moje dziecko nie śpi w nocy i jest to całkowicie normalne

Śledź Drugslib na

Naprawdę w tym momencie mógłbym powiedzieć „moje dziecko”. To nadal normalne.

„Czy masz do mnie jeszcze jakieś pytania?” zapytał pediatra mojego syna.

„Um, nie. Nie sądzę.”

„OK, jeśli wszystko będzie w porządku, do zobaczenia za 3 miesiące.”

„Świetnie” – powiedziałam, przypinając mojego wrzeszczącego, świeżo zaszczepionego syna do wózka. „Och, właściwie jest jedna rzecz. Czy Hunter powinien spać przez całą noc?”

„Nie śpi?” zapytała.

„Nie” – zachichotałem. "Nie on. Nigdy on”.

Widzisz, mój syn – mój 13-miesięczny syn – nie śpi (i nigdy nie był) dobrze sypialny. To znaczy dobrze śpi i często odpoczywa. Drzemie w swoim foteliku Bumbo i foteliku samochodowym. Regularnie zasypia na mnie, w wózku i przy stole, ale wieczorem jest niespokojny.

Położyłem go o 19:30. Budzi się o 22:30. i trudno jest go ponownie zasnąć. W dobry dzień śpi do 5 rano.

Przez większość dni wstaje o 4 rano.

I chociaż próbowałam go uśpić i (co ważniejsze) przespać całą noc – dostosowałam jego dietę, porę snu i długość drzemek – nic nie działa.

Nigdy więcej snu. Nie mniej snu. Nie maści, zapachy, olejki ani przerażające „wykrzycz to”. Dzieje się tak dlatego, że bezsenność i niepokój u dzieci są zjawiskiem normalnym.

Dzieci nie są stworzone do spania „całą noc”

Teraz wiem, co myślisz: mówisz: „Ona racjonalizuje. Ona szuka wymówek. Słyszę, jak mówisz: „Ona się myli”. A to dlatego, że słyszałem to wszystko.

Przyjaciele, którzy mieli dobre intencje, opowiadali mi historie o swoich błogo śpiących dzieciach. U niemowląt, które zaczęły przesypiać noce w 16. lub w niektórych przypadkach w 12. tygodniu życia.

Mamy w mediach społecznościowych zasypują mnie wskazówkami i sugestiami dotyczącymi treningu snu. Nieznajomi powiedzieli mi, co robię dobrze… a co źle.

I choć nikt nie zgadza się co do rozwiązania, wszyscy są zgodni, że mój syn jest anomalią.

Mówią, że coś jest nie tak.

Ale prawda jest taka, że ​​dzieci się budzą.

A 2019 odkryło, że gdy dzieci przekraczały 6 miesiąc życia, nie oznaczało to, że budziły się w nocy rzadziej, ale dlatego, że nie budziły rodziców tak często.

Potwierdzono, że istnieją cykle snu, a dorośli doświadczają każdej nocy krótkich okresów czuwania, więc dlaczego oczekujemy czegoś innego niż nasze najmłodsze dzieci?

Ponadto Badanie z 2018 r. wykazało, że 57 procent 6-miesięcznych dzieci „nie przespało całej nocy” przez 8 godzin. Starsze dzieci również nie przesypiały nocy. Naukowcy odkryli, że 43 procent 12-miesięcznych dzieci budziło się w środku nocy.

Tak więc dla każdego rodzica, który twierdzi, że jego maluch przesypiał całą noc w wieku zaledwie kilku tygodni, jest mnóstwo które nadal budzą się ze swoimi dziećmi w wieku 6, 12 miesięcy i później.

Noworodki muszą się budzić na częste karmienie. Niemowlęta wciąż uczą się doświadczać świata i nie są w pełni wyposażone, aby się uspokoić. Nawet małe dzieci, które budzą się wcześnie lub w środku nocy, są rozwijane normalnie.

Dzieci również nie noszą zegarów ani nie czytają kalendarzy, więc choć wiele książek i artykułów sugeruje, że Twoje dziecko będzie przesypiało całą noc przy określonej daty, nie ma gwarancji.

Każde dziecko jest inne. To, co działa na jedno dziecko, nie zadziała na każde dziecko.

Czy jest coś, co możesz zrobić, aby zapewnić dobry sen?

Absolutnie.

Możesz i powinieneś stworzyć rutynę. Wanna. Czysta pielucha. Piżama. Karmienie. Łóżko.

Możesz i powinieneś starać się trzymać harmonogramu. Niektórzy eksperci sugerują, aby kłaść dziecko do łóżka o określonej porze, na przykład o 18:00 lub 18:30, ale godzina nie ma tak dużego znaczenia, jak nawyk. Spójność jest kluczowa.

Możesz (i powinieneś) stworzyć przestrzeń zachęcającą do snu. Umieść dziecko w ciemnym, chłodnym i cichym pokoju.

Możesz też wypróbować różne narzędzia, na przykład niektóre dzieci uwielbiają być przewijane w pierwszych miesiącach życia. Inni rodzice przysięgają na maszyny dźwiękowe.

Ale mojego syna nie obchodziła żadna z tych rzeczy. Nie używałby smoczka. Nienawidził białego szumu. Nawet najnowocześniejsze otulacze, jakich próbowaliśmy, gdy był noworodkiem, nie uspokajały go do snu i nie ma w tym nic złego.

To normalne. On jest ok. Z Twoim dzieckiem wszystko w porządku.

Więc chociaż możesz być zmęczony – wiem, że jestem – bądź dla siebie miły. Bądź wobec siebie cierpliwy i zdaj sobie sprawę, że posiadanie nieprzespanego dziecka nie oznacza, że ​​jesteś nieudolną osobą lub złym rodzicem. Naprawdę.

Robisz świetną robotę, a Twoje dziecko ma się świetnie. Niektóre dzieci po prostu maszerują w rytm innego bębna. Poza tym, pewnego dnia Twoje dziecko będzie nastolatkiem i zapewniam Cię, że (do tego czasu) Twoje maleństwo pokocha sen.

Chcesz dowiedzieć się więcej o treningu snu? Jeśli chcesz wypróbować inne podejście i/lub desperacko szukasz ulgi, zapoznaj się z tymi pięcioma sztuczkami.

Kimberly Zapata jest matką, pisarką i orędowniczką zdrowia psychicznego. Jej prace pojawiały się w kilku witrynach, w tym w Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health i Scary Mommy – żeby wymienić tylko kilka – a kiedy nie zakopuje się w pracy (lub dobrej książce), Kimberly wolny czas spędza na bieganiu Większość niż: choroba, organizacja non-profit, której celem jest wzmacnianie pozycji dzieci i młodych dorosłych borykających się z problemami zdrowia psychicznego. Obserwuj Kimberly na Facebooku lub Twitter.

Wysłano : 2024-05-28 14:46

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe