Meu bebê não dorme a noite toda e é completamente normal

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Realmente, neste momento eu poderia dizer “meu filho”. Ainda é normal.

“Você tem alguma outra pergunta para mim?” perguntou o pediatra do meu filho.

“Hum, não. Acho que não.”

“Tudo bem, se tudo estiver bem, nos veremos em 3 meses.”

“Ótimo”, eu disse, amarrando meu filho recém-vacinado e gritando em seu carrinho. “Oh, na verdade, há uma coisa. Hunter deveria dormir a noite toda?”

“Ele não está?” ela perguntou.

“Não”, eu ri. "Ele não. Nunca ele”

Veja, meu filho - meu filho de 13 meses - não dorme (e nunca dormiu bem). Quero dizer, ele cochila bem e descansa com frequência. Ele cochila em seu assento Bumbo e na cadeirinha do carro. Ele regularmente adormece em cima de mim, em seu carrinho e na mesa de jantar, mas à noite fica inquieto.

Eu o coloquei no chão às 19h30. Ele acorda às 22h30. e é uma luta fazê-lo voltar a dormir. Em um dia bom, ele dorme até as 5 da manhã.

Na maioria dos dias, ele acorda às 4 da manhã.

E embora eu tenha tentado fazê-lo dormir até tarde e (mais importante) dormir a noite toda - ajustei sua dieta, hora de dormir e a duração de seus cochilos - nada funciona.

Não durma mais. Não menos sono. Não pomadas, aromas, óleos ou o temido “chore”. E isso porque é normal que os bebês fiquem insones e inquietos.

Os bebês não foram projetados para dormir 'a noite toda'

Agora sei o que você está pensando: você está dizendo: “Ela está racionalizando. Ela está dando desculpas. Posso ouvir você dizendo: “Ela está errada”. E isso é porque eu ouvi tudo.

Amigos bem-intencionados me contaram histórias de seus bebês dormindo alegremente. De bebês que começaram a dormir a noite toda por volta da 16ª semana ou, em alguns casos, da 12ª semana.

As mães nas redes sociais me inundaram com dicas e sugestões sobre treinamento do sono. Estranhos me disseram o que estou fazendo certo... e errado.

E mesmo que ninguém concorde com a solução, todos concordam que meu filho é uma anomalia.

Algo, dizem, está errado.

Mas a verdade é que os bebês acordam.

Um estudo de 2019 descobriram que, à medida que os bebês ultrapassavam a marca dos 6 meses, não era porque eles acordavam menos vezes por noite, mas sim porque eles não acordavam os pais com tanta frequência.

Está firmemente estabelecido que existem ciclos de sono, e os adultos experimentam breves períodos de vigília todas as noites, então por que esperamos algo diferente dos nossos mais pequenos?

Além disso, um Estudo de 2018 mostrou que 57% das crianças de 6 meses não “dormiam a noite toda” por 8 horas. Os bebês mais velhos também não dormiam uma noite inteira. Os pesquisadores descobriram que 43% das crianças de 12 meses acordaram no meio da noite.

Portanto, para cada pai que afirma que seu filho dormiu a noite toda com apenas algumas semanas de vida, há muitos que ainda acordam com seus bebês aos 6 meses, 12 meses e além.

Os recém-nascidos precisam acordar para mamadas frequentes. Os bebês ainda estão aprendendo a vivenciar o mundo e não estão totalmente equipados para se acalmarem. Mesmo as crianças que acordam cedo ou no meio da noite têm um desenvolvimento normal.

Os bebês também não usam relógios nem leem calendários, por isso, embora muitos livros e artigos sugiram que seu bebê dormirá a noite toda por um determinada data, não há garantia.

Cada bebê é diferente. O que funciona para um bebê não funcionará para todos os bebês.

Existem coisas que você pode fazer para promover um bom sono?

Com certeza.

Você pode e deve criar uma rotina. Banho. Fralda limpa. Pijamas. Alimentando. Cama.

Você pode e deve tentar seguir um cronograma. Alguns especialistas sugerem colocar seu filho para dormir em um horário específico, como 18h ou 18h30, mas a hora não importa tanto quanto o hábito. Consistência é a chave.

E você pode (e deve) criar um espaço que estimule o sono. Coloque seu bebê em um quarto escuro, fresco e silencioso.

Você também pode experimentar várias ferramentas, por exemplo, alguns bebês adoram ser enrolados durante os primeiros meses. Outros pais confiam em máquinas de som.

Mas meu filho não ligava para nenhuma dessas coisas. Ele não usaria chupeta. Ele odiava ruído branco. E mesmo os panos mais sofisticados que experimentamos quando ele era recém-nascido não o acalmaram para dormir, e tudo bem.

É normal. Ele está bem. Seu bebê está bem.

Então, embora você possa estar cansado (eu sei que estou), por favor, seja gentil consigo mesmo. Seja paciente consigo mesmo e perceba que ter um filho sem dormir não faz de você uma pessoa inepta – ou um mau pai. Realmente.

Você está fazendo um ótimo trabalho e seu bebê está bem. Algumas crianças simplesmente marcham ao som de um tambor diferente. Além disso, um dia seu filho será adolescente, e garanto que (até lá) seu filho vai adorar dormir.

Quer saber mais sobre treinamento do sono? Se você quiser tentar uma abordagem diferente e/ou está desesperado por alívio, confira estes cinco truques.

Kimberly Zapata é mãe, escritora e defensora da saúde mental. Seu trabalho apareceu em vários sites, incluindo Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health e Scary Mommy - para citar alguns - e quando seu nariz não está enterrado no trabalho (ou em um bom livro), Kimberly passa seu tempo livre correndo Maior que: Doença, uma organização sem fins lucrativos que visa capacitar crianças e jovens que lutam com problemas de saúde mental. Siga Kimberly no Facebook ou Twitter.

Postou : 2024-05-28 14:46

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