Copilul meu nu doarme noaptea și este complet normal

Urmăriți Drugslib pe

Într-adevăr, în acest moment aș putea spune „copilul meu”. Este încă normal.

„Ai alte întrebări pentru mine?” a întrebat pediatrul fiului meu.

„Hm, nu. Nu cred.”

„Bine, dacă totul este bine, ne vedem în 3 luni.”

„Grozav”, am spus, ținându-mi fiul care țipă și proaspăt vaccinat în cărucior. „Oh, de fapt, există un lucru. Hunter ar trebui să doarmă toată noaptea?”

„Nu este?” a întrebat ea.

„Nu”, am chicotit. "Nu el. Niciodată el”

Vedeți, fiul meu – fiul meu de 13 luni – nu este (și nu a fost niciodată) un bun doarme. Adică trage un pui de somn bine și se odihnește des. Moțește pe scaunul lui Bumbo și pe scaunul de mașină. În mod regulat adoarme pe mine, în căruciorul lui și la masă, dar seara este neliniştit.

L-am pus jos la 7:30 p.m. Se trezește la 10:30 p.m. și este o luptă să-l adormi înapoi. Într-o zi bună, el doarme până la ora 5 a.m.

De cele mai multe ori se trezește până la ora 4 a.m.

Și în timp ce am încercat să-l fac să doarmă și (mai important) să doarmă noaptea — i-am ajustat dieta, ora de culcare și durata somnului — nimic nu funcționează.

Nu mai dormi. Nu mai puțin somn. Nu unguente, arome, uleiuri sau temutul „strigă-l”. Și asta pentru că este normal ca bebelușii să fie nedormiți și neliniştiți.

Bebelușii nu sunt proiectați să doarmă „în timpul nopții”

Acum știu la ce te gândești: spui: „Ea raționalizează. Își face scuze.” Te aud spunând: „Ea greșește”. Și asta pentru că am auzit totul.

Prietenii bine-intenționați mi-au spus povești despre bebelușii lor care dorm fericiți. Dintre bebelușii care au început să doarmă noaptea până la a 16-a săptămână sau, în unele cazuri, la a 12-a.

Mamele de pe rețelele sociale m-au inundat cu sfaturi și sugestii pentru antrenamentul somnului. Străinii mi-au spus ce fac bine... și greșit.

Și chiar dacă nimeni nu este de acord cu soluția, toată lumea este de acord că fiul meu este o anomalie.

Ceva, spun ei, este în neregulă.

Dar adevărul este că bebelușii se trezesc.

Un Studiu din 2019 a constatat că, pe măsură ce bebelușii au trecut de 6 luni, nu se trezeau de mai puține ori în fiecare noapte, ci că nu își trezeau părinții la fel de des.

S-a stabilit cu fermitate faptul că există cicluri de somn, iar adulții se confruntă cu perioade scurte de veghe în fiecare noapte, așa că de ce ne așteptăm diferit de cei mai mici ai noștri?

În plus, un Studiul din 2018 a arătat că 57% dintre copiii de 6 luni nu au „dormit toată noaptea” timp de 8 ore. Nici bebelușii mai mari nu au primit o noapte întreagă. Cercetătorii au descoperit că 43% dintre copiii de 12 luni s-au trezit în miezul nopții.

Așadar, pentru fiecare părinte care susține că micuțul lor a dormit toată noaptea la doar câteva săptămâni, există o mulțime de care încă se trezesc cu bebelușii lor la 6 luni, 12 luni și mai mult.

Nou-născuții trebuie să se trezească pentru hrăniri frecvente. Bebelușii încă învață să experimenteze lumea și nu sunt complet echipați pentru a se autocalma. Chiar și copiii mici care se trezesc devreme sau în mijlocul nopții sunt normale din punct de vedere al dezvoltării.

De asemenea, bebelușii nu poartă ceasuri și nu citesc calendare, așa că, în timp ce multe cărți și articole sugerează că copilul tău va dormi toată noaptea o anumită dată, nu există nicio garanție.

Fiecare copil este diferit. Ceea ce funcționează pentru un copil nu va funcționa pentru fiecare bebeluș.

Există lucruri pe care le poți face pentru a promova un somn bun?

Absolut.

Puteți și ar trebui să creați o rutină. Baie. Scutec curat. Pijama. Hrănire. Pat.

Puteți și ar trebui să încercați să respectați un program. Unii experți sugerează să vă culcați copilul la o anumită oră, cum ar fi 6 sau 6:30 p.m., dar ora nu contează la fel de mult ca obiceiul. Consecvența este cheia.

Și puteți (și ar trebui) să creați un spațiu care încurajează somnul. Pune-ți copilul într-o cameră întunecată, răcoroasă și liniștită.

De asemenea, puteți încerca diverse instrumente, de exemplu, unor bebeluși le place să fie înfășați în primele luni. Alți părinți jură pe aparatele de sunet.

Dar fiului meu nu i-a păsat niciunul dintre aceste lucruri. Nu ar folosi o suzetă. Ura zgomotul alb. Și chiar și cele mai de lux înfășate pe care le-am încercat când era nou-născut nu l-au liniștit să doarmă, și asta e în regulă.

Este normal. El este bine. Copilul tău este bine.

Deci, deși s-ar putea să fii obosit – știu că sunt – te rog să fii amabil cu tine. Ai răbdare cu tine și realizează că a avea un copil nedormit nu te face o persoană ineptă sau un părinte rău. Într-adevăr.

Tu faci o treabă grozavă, iar copilul tău se descurcă bine. Unii copii mărșăluiesc doar pe ritmul unei alte tobe. În plus, într-o zi copilul tău va fi adolescent și te asigur că (până atunci) micuțului tău va adora somnul.

Doriți să aflați mai multe despre antrenamentul pentru somn? Dacă doriți să încercați o abordare diferită și/sau sunteți disperat pentru ușurare, consultați aceste cinci trucuri.

Kimberly Zapata este o mamă, scriitoare și susținătoare a sănătății mintale. Lucrarea ei a apărut pe mai multe site-uri, inclusiv pe Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health și Scary Mommy - pentru a numi câteva - și când nasul ei nu este îngropat în muncă (sau într-o carte bună), Kimberly își petrece timpul liber rulând Greater Than: Illness, o organizație nonprofit care își propune să împuternicească copiii și tinerii adulți care se luptă cu afecțiuni de sănătate mintală. Urmărește-te pe Kimberly pe Facebook sau Twitter.

Postat : 2024-05-28 14:46

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare