Мой ребенок не спит всю ночь, и это совершенно нормально

Следите за Drugslib на

Действительно, в этот момент я мог бы сказать «мой малыш». Это все еще нормально.

«У тебя есть еще вопросы ко мне?» — спросил педиатр моего сына.

«Эм, нет. Я так не думаю».

«Хорошо, если все будет хорошо, увидимся через 3 месяца».

«Отлично», — сказал я, пристегивая моего кричащего только что привитого сына к коляске. «О, вообще-то, есть одна вещь. Должен ли Хантер спать всю ночь?»

– «А нет?» — спросила она.

Нет, - усмехнулся я. "Не он. Никогда его»

Понимаете, мой сын — мой 13-месячный сын — плохо спит (и никогда не был). Я имею в виду, что он хорошо спит и часто отдыхает. Он дремлет в своем кресле Bumbo и автокресле. Он регулярно засыпает на мне, в коляске и за обеденным столом, но вечером он беспокойный.

Я уложил его в 19:30. Он просыпается в 22:30. и его сложно снова заснуть. В хороший день он спит до 5 утра.

В большинстве дней он встает к 4 часам утра.

И хотя я пытался заставить его спать и (что более важно) спать всю ночь — я скорректировал его диету, время сна и продолжительность его сна — ничего не помогло.

Нет больше сна. Не меньше спать. Не мази, ароматы, масла или страшное «выкрикни это». И это потому, что для младенцев нормально быть бессонными и беспокойными.

Дети не созданы для того, чтобы спать «всю ночь»< /а>

Теперь я знаю, о чем вы думаете: вы говорите: «Она рационализирует. Она оправдывается». Я слышу, как ты говоришь: «Она ошибается». И это потому, что я все это слышал.

Друзья из лучших побуждений рассказывали мне истории о своих блаженно спящих малышах. О младенцах, которые начали спать всю ночь на 16-й неделе, а в некоторых случаях и на 12-й неделе.

Мамы в социальных сетях завалили меня советами и предложениями по тренировке сна. Незнакомцы рассказали мне, что я делаю правильно… и что неправильно.

И хотя никто не согласен с решением, все согласны с тем, что мой сын — аномалия.

Говорят, что-то не так.

Но правда в том, что дети просыпаются.

Исследование 2019 года обнаружил, что по достижении 6-месячного возраста дети не стали меньше просыпаться каждую ночь, а стали меньше будить своих родителей.

Твердо установлено, что циклы сна существуют, и взрослые испытывают короткие периоды бодрствования каждую ночь, так почему же мы ожидаем иного, чем наши самые маленькие?

Кроме того, Исследование 2018 года показало, что 57 процентов шестимесячных детей не «спали всю ночь» в течение 8 часов. Младенцы постарше тоже не спали всю ночь. Исследователи обнаружили, что 43 процента 12-месячных детей просыпаются посреди ночи.

Таким образом, на каждого родителя, утверждающего, что их малыш спал всю ночь в возрасте всего лишь нескольких недель, есть множество которые все еще просыпаются со своими детьми в возрасте 6, 12 месяцев и позже.

Новорожденных необходимо просыпаться для частого кормления. Младенцы все еще учатся познавать мир и еще не полностью готовы к самоуспокоению. Даже малыши, которые просыпаются рано или посреди ночи, развиваются нормально.

Младенцы также не носят часы и не читают календари, поэтому, хотя многие книги и статьи предполагают, что ваш ребенок будет спать всю ночь определенной даты, нет никакой гарантии.

Каждый ребенок индивидуален. То, что подходит одному ребенку, не подойдет каждому ребенку.

Что вы можете сделать, чтобы улучшить сон?

Абсолютно.

Вы можете и должны создать рутину. Ванна. Чистый подгузник. Пижамы. Кормление. Кровать.

Можно и нужно стараться придерживаться графика. Некоторые эксперты предлагают укладывать ребенка спать в определенное время, например в 18:00 или 18:30, но час не имеет такого большого значения, как привычка. Последовательность является ключевым моментом.

И вы можете (и должны) создать пространство, способствующее сну. Поместите ребенка в темную, прохладную и тихую комнату.

Вы также можете попробовать различные средства, например, некоторые дети в первые месяцы любят, когда их пеленают. Другие родители доверяют звуковым машинам.

Но моего сына это не волновало. Он не пользовался соской. Он ненавидел белый шум. И даже самые качественные пеленания, которые мы пробовали, когда он был новорожденным, не успокаивали его, и это нормально.

Это нормально. Он в порядке. С вашим ребенком все в порядке.

Поэтому, хотя вы, возможно, устали — я это знаю — пожалуйста, будьте добры к себе. Будьте терпеливы к себе и осознайте, что бессонный ребенок не делает вас неумелым человеком или плохим родителем. Действительно.

Вы отлично справляетесь, и у вашего ребенка все в порядке. Некоторые дети просто маршируют под звуки другого барабана. Кроме того, однажды ваш ребенок станет подростком, и я вас уверяю, что (к тому времени) ваш малыш полюбит спать.

Хотите узнать больше о тренировке сна? Если вы хотите попробовать другой подход и/или отчаянно нуждаетесь в помощи, воспользуйтесь этими пятью трюками.

Кимберли Сапата — мать, писательница и защитница психического здоровья. Ее работы появлялись на нескольких сайтах, в том числе в Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Родители, Здоровье и Страшная мамочка — и это лишь некоторые из них — и когда ее нос не уткнется в работу (или хорошую книгу), Кимберли свободное время проводит, бегая за Greater Than: Illness, некоммерческая организация, целью которой является расширение прав и возможностей детей и молодых людей, страдающих психическими расстройствами. Следуйте за Кимберли на Facebook или Twitter.

Опубликовано : 2024-05-28 14:46

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

Популярные ключевые слова