Η διάγνωσή μου για τον HIV

Μέσω της σύγχρονης τεχνολογίας και της προόδου της επιστήμης, ο HIV δεν είναι η θανατική ποινή που ήταν πριν από 40 χρόνια. Αλλά είναι αυτό που οι περισσότεροι από εμάς που ζούμε με αυτό φοβόμαστε ότι τελικά θα μας βγάλει έξω.

Ο HIV είναι μια διάγνωση που δεν είναι ίδια με καμία άλλη.

Το στίγμα εξακολουθεί να υπάρχει. Και δεν φαίνεται να βελτιώνεται. Τουλάχιστον όχι για όσους από εμάς ζούμε με αυτήν την πραγματικότητα καθημερινά.

Μπορεί να υπάρχουν πολλοί από εσάς που διαβάζετε αυτό το άρθρο που βρίσκεστε σε ένα νοητικό χώρο όπου δεν είστε σίγουροι για τη ζωή, τα οικονομικά, την αγάπη και σχέσεις, τήρηση φαρμάκων ή πότε και πώς να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα υγείας. Κάτι που μπορεί να κάνει τη διατήρηση της ψυχικής σας υγείας μια πρόκληση.

Η κατάθλιψη επηρεάζει πολλούς από εμάς που ζούμε με HIV.

Σίγουρα, είμαι υπέρμαχος των ατόμων με HIV, αλλά πιστέψτε με, μερικές φορές όσοι από εμάς υποστηρίζουμε πλήττονται περισσότερο από καταθλιπτικές σκέψεις. Υπάρχουν μέρες που δεν θέλω να σηκωθώ από το κρεβάτι. Όταν δεν έχω καμία επιθυμία να κάνω τίποτα από τα πράγματα που αγαπώ. Όταν δεν θέλω να πάω στη δουλειά ή να με ενοχλεί η ζωή. Περίοδος!

Ως συνήγορος, υπάρχουν στιγμές που δεν είμαι σίγουρος ότι αυτό που λέω ανεβάζει τους άλλους. Και φορές που δεν είμαι σίγουρος ότι η γνώση σχετικά με τις βέλτιστες πρακτικές μεταδίδεται σε αυτούς που τη χρειάζονται περισσότερο. Ειδικά όταν βλέπω τους ρυθμούς με τους οποίους χάνουμε ακόμα αυτόν τον αγώνα.

Και αναρωτιέμαι, αξίζει τον κόπο;

Στην αρχή

Δεν θα ξεχάσω ποτέ ότι έχω σχέση με το άτομο με το οποίο πίστευα ότι θα περνούσα το υπόλοιπο της ζωής μου. Μοιραστήκαμε ένα σπίτι, μια ζωή και μια αμοιβαία κατανόηση του τι θέλαμε να είναι το μέλλον μας.

Είμαι ο τύπος του ατόμου που αγαπά βαθιά και του αρέσει να μπαίνει στις περισσότερες καταστάσεις γνωρίζοντας όλες τις λεπτομέρειες. Η υγεία του συντρόφου μου ήταν ένα από εκείνα τα πράγματα που νόμιζα ότι ήξερα, αλλά όχι στον βαθμό που θα έπρεπε.

Όταν μοιράστηκε τη διάγνωσή του για τον HIV μαζί μου, σκέφτηκα, εντάξει, αυτό είναι κάτι που διαχειρίζεται. Δεν τον είδα να παίρνει φάρμακα γι' αυτό και δεν πήγα σε κανένα ραντεβού γιατρού μαζί του. Σε εκείνο το σημείο, ήξερα για τον ιό HIV, αλλά ήταν η πρώτη μου φορά που το αντιμετώπιζα από κοντά.

Ας κάνουμε μια παύση. Αν μπορούσα να σας δώσω κάποια συμβουλή ή προσοχή: Μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για το άτομο με το οποίο είστε σε σχέση. Όταν αρχίσουν να κρύβονται ή να λένε μισές αλήθειες για κάτι τόσο σημαντικό όσο η υγεία τους, δώστε προσοχή! Εάν είστε οικεία μαζί τους, δεν είναι πλέον μόνο η υγεία τους. Η υγεία σας είναι επίσης σημαντική!

Θετικά απροετοίμαστος

Όταν καθόμουν σε ένα δωμάτιο πριν από πάνω από 10 χρόνια και μου είπαν ότι η ζωή μου θα άλλαζε για πάντα, δεν είχα ιδέα σε ποιο βαθμό θα άλλαζε.

Όταν μου μοιράστηκαν τα νέα της διάγνωσής μου, υπόσχομαι ότι όλα μετά από αυτό ακούγονταν σαν να μιλά ο δάσκαλος του Τσάρλι Μπράουν — δεν άκουσα λέξη που είπαν. Απάντησα κουνώντας το κεφάλι μου, μου έδωσαν ένα φυλλάδιο και έφυγα από το κτίριο.

Η προσπάθεια αφομοίωσης οποιασδήποτε πληροφορίας σε εκείνο το σημείο φαινόταν άχρηστη επειδή δεν υπήρχε τίποτα που να μπορούσε να κάνει ένα φυλλάδιο, μια αναζήτηση στο Google ή ακόμα και η οικογένειά μου. Δεν ήξεραν την αλήθεια μου. Αυτό ήταν το σώμα μου, η διάγνωση και η ζωή μου.

Στη διαδρομή με το αυτοκίνητο για το σπίτι, ήμουν απασχολημένος με το πώς θα αποκαλύψω τη διάγνωσή μου στον (τότε) σύντροφό μου. Το πιο περίεργο ήταν ότι όταν τον κάθισα να μοιραστώ τα νέα μου… δεν είπε τίποτα. Ούτε μια λέξη συμβουλής, υποστήριξης, θυμού ή τύψεων. Τίποτα!

Λίγο μετά από αυτήν την αλληλεπίδραση, θα επέστρεφα σπίτι από τη δουλειά για να βρω αυτόν και όλα τα υπάρχοντά του να έχουν φύγει.

Όταν συνειδητοποίησα ότι δεν υπήρχε κανένας άλλος εκτός από εμένα στο αρχοντικό στο οποίο σχεδίαζα να περάσω το μέλλον μου, πέρασε από το μυαλό μου κάθε σκέψη που μπορούσα να φανταστώ: Σε ποιον θα έλεγα πρώτα; Πώς θα αντιδρούσαν; Δεδομένου του στιγματισμού γύρω από τον HIV, ποιος θα ήθελε να είναι κοντά μου τώρα; Τι θα γινόταν αν δεν το έλεγα σε κανέναν και απλώς τα τελείωνα όλα εδώ σε αυτό το σπίτι;

Αλλά ήξερα ότι δεν μπορούσα να το κάνω αυτό. Ήξερα ότι είχα σημασία για κάποιον. Δεν θα ήθελα να με βρουν σε αυτή την κατάσταση, να αναρωτιούνται τι συνέβη, να περνούν χρόνια της ζωής τους χωρίς απαντήσεις ή κατάλληλο πλαίσιο. Έτσι, έκανα το μόνο πράγμα που ήξερα να κάνω - κράτησα τη διάγνωσή μου για τον εαυτό μου. Για χρόνια, παρακολουθούσα συγκεντρώσεις με την οικογένεια και τους φίλους και δεν έλεγα απολύτως τίποτα.

Ημερολόγια διάγνωσης

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε βιώνετε σκέψεις αυτοκτονίας ή χρειάζεστε συναισθηματική υποστήριξη , καλέστε ή στείλτε μήνυμα στον αριθμό 988 για να μεταβείτε στη Γραμμή ζωής αυτοκτονίας και κρίσης 988.

Κατάθλιψη: αυτό το "D" χτυπάει διαφορετικά

Υπήρχαν τόσα πολλά πράγματα που κανείς δεν μοιράστηκε μαζί μου όταν διαγνώστηκα για πρώτη φορά. Κανείς δεν μου είπε ότι οι φίλοι και η οικογένειά μου θα χρειαστεί να μάθουν τόσα πολλά για την ψυχική υγεία όσο για τον ιό. Σίγουρα δεν μου είπαν πώς να ευθυγραμμίσω τις σκέψεις μου με τη θετικότητα και να χρησιμοποιήσω αυτές τις σκέψεις όταν αισθήματα απόγνωσης και μοναξιάς προσπαθούσαν να εισβάλουν στη διάθεσή μου.

Κανείς δεν με καθησύχασε ότι μπορούσα να βρω αγάπη ακόμα κι αν είχα διαγνωστεί με HIV. Σκίζω μόνο και μόνο όταν σκέφτομαι εκείνες τις στιγμές που πίστευα ότι οι μέρες γνωριμιών και αγάπης μου είχαν τελειώσει. Ειλικρινά, ήξερα ότι θα μπορούσα πιθανώς να βρω κάποιον για να κοιμηθώ μια φορά, ή ακόμα και περιστασιακά. Αλλά αυτό θα σήμαινε ενδεχομένως να αποκαλύπτω την κατάστασή μου κάθε φορά που αποφάσιζα να είμαι οικεία, ακόμα κι αν το άτομο δεν κινδύνευε.

Για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, η κύρια σκέψη μου ήταν, ποιος θα με θέλει τώρα;

Όταν άρχισα να αναρωτιέμαι αν κάποιος θα με αγαπούσε ποτέ τόσο ώστε να θέλει να είναι μαζί μου, Δεν ένιωθα ότι θα καταλάβαινε κανείς. Έτσι, κράτησα τις σκέψεις μου για τον εαυτό μου. Επιτρέψτε μου να σας πω. Το να κρατήσω αυτές τις σκέψεις για τον εαυτό μου οδήγησε σε ακόμα πιο σκοτεινές σκέψεις. Σκέψεις που θα προσπαθούσαν να μου ξεπεράσουν το μυαλό.

Δεν καταλάβαινα πραγματικά τι είναι η κατάθλιψη, αλλά ήξερα τι ένιωθα.

Τα συναισθήματά μου έγιναν ακανόνιστα και ανεξέλεγκτα. Ήταν αργό στην αρχή. Και δεν το σκέφτηκα πολύ. Δεν το συνέδεσα καν με τη διάγνωσή μου για τον HIV.

Εδώ ήταν η κατάθλιψη για μένα: Υπήρχαν στιγμές που πίστευα ότι θα ήταν καλύτερα να μην υπάρχω πια — ειδικά όταν ήμουν μόνος. Θα έφτανα σε ένα μέρος όπου τα πράγματα που αγαπούσα άρχισαν να αισθάνονται σαν αγγαρεία ή απλά δεν είχα κανένα ενδιαφέρον να τα κάνω.

Για παράδειγμα, μου αρέσει η μουσική, το θέατρο και οι τέχνες. Και η διεύθυνση χορωδιών φέρνει χαρά στη ζωή μου. Τώρα, όταν αναγνωρίζω ότι δεν απολαμβάνω αυτά τα πράγματα, ξέρω ότι κάτι δεν πάει καλά.

Εύρεση βοήθειας, υποστήριξης και πίστης

Πιστεύω ότι η κατάθλιψη είναι κάτι που μπορεί να αντιμετωπιστεί, μόλις καταλάβετε τι είναι και πώς, πότε και γιατί σας επηρεάζει. Είμαι άνθρωπος της πίστης, οπότε ξέρω να καταπολεμώ τις αρνητικές σκέψεις με πιο επιβεβαιωτικές σκέψεις. Βρήκα παρηγοριά μιλώντας απλώς με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς μου, ο οποίος μπορεί να με βοηθήσει να ξεφύγω από τα πράγματα, ακόμα κι αν δεν έχουν ιδέα τι περνάω.

Αλλά έχω επίσης αναζητήσει. βοηθήστε στην επίλυση προβλημάτων με κάποιον εκπαιδευμένο να ακούει πραγματικά τι λέω και να μιλήσει για αυτό που νιώθω. Το να έχω οικογένεια και φίλους που είναι εκεί για μένα είναι σημαντικό, αλλά ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας είναι διαφορετικός. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορώ να μοιραστώ με έναν επαγγελματία και τα οποία συνήθως δεν θα μοιράζομαι με κάποιο κοντινό μου πρόσωπο.

Μόλις γνώρισα κάποιον νέο (αυτόν που τελικά έγινε ο σύζυγός μου) κατάλαβα πόσο ισχυρή μπορεί να είναι η θεραπεία. Δυστυχώς, αυτό δεν ισχύει για πολλούς ανθρώπους που έχουν διαγνωστεί με HIV. Το να διαγνωστείτε με αυτόν τον ιό και να μην καταλάβετε πώς λειτουργεί η θεραπεία μπορεί να είναι τρομακτικό.

Αισθάνομαι ότι είναι σημαντικό για άλλους, ειδικά εκείνους που έχουν διαγνωστεί πρόσφατα, να φτάσουν στη θεραπεία νωρίτερα από μένα.

Αποδίδω μεγάλο μέρος της συναισθηματικής μου ευεξίας στην πνευματική μου σύνδεση, αλλά μπορώ να πω ειλικρινά ότι η θεραπεία, εκτός από την προσευχή, με βοήθησε σε κάποιες δύσκολες στιγμές.

Βρίσκω την αγάπη

Μπορούσα να βρω την αγάπη με κάποιον που με καταλάβαινε ως πρόσωπο και η επιστήμη πίσω από το U=U (Μη ανιχνεύσιμο ίσον Μη μεταβιβάσιμο). Θα είμαι ο πρώτος που θα μοιραστώ αυτό το νέο φαινόμενο ήταν ότι άλλαξε το παιχνίδι όσον αφορά την οικειότητα.

Οι αξιωματούχοι δημόσιας υγείας δήλωσαν τελικά ότι εάν το άτομο που ζει με HIV παρέμενε υπό φροντίδα και ακολουθούσε το θεραπευτικό σχήμα του, δεν θα μπορούσαν πλέον να μεταδώσουν τον ιό σε άλλο άτομο μέσω του σεξ. Αυτό ήταν τεράστιο! Ειδικά για μένα, που είμαι το άτομο που επιδιώκει να έχει σχέση με κάποιον που δεν ζούσε με HIV.

Λοιπόν, εάν έχετε διαβάσει μέχρι εδώ και είστε άτομο που ζει με τον ιό HIV, είτε έχει επιζήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα είτε έχει διαγνωστεί πρόσφατα, είμαι εδώ για να σας πω ότι το έχω καταλάβει.

Έχω περάσει από αυτό το ταξίδι εδώ και αρκετό καιρό και δεν είναι εύκολο.

Ημερολόγια διάγνωσης

Συμβουλές σχετικά με το check-in με κάποιον που ζει με HIV

Ελέγχετε τακτικά με τους και προσπαθήστε να πάρετε μια αίσθηση για τη συναισθηματική τους κατάσταση.

Βεβαιωθείτε ότι είστε εκεί για αυτούς, όποτε σας χρειάζονται.

Αντισταθείτε στην παρόρμηση να προσπαθήσετε να τους εμψυχώσετε. με κούφιες δηλώσεις όπως, "Όλα θα πάνε καλά."

Βρείτε διαφορετικούς τρόπους για να συνδεθείτε, όπως να μοιραστείτε μερικά διασκεδαστικά πράγματα που έχετε δει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Το ξέρω αυτό. μπορεί να είναι μια χαμένη τέχνη, αλλά πάρτε το τηλέφωνο και τηλεφωνήστε! Δεν μπορώ να σας πω πόσες φορές ένα απλό τηλεφώνημα με έχει παρασύρει ξανά σε έναν πιο υγιή ψυχικό χώρο.

Γίνοντας συνήγορος

Πιστεύω ότι πρέπει να μοιραστούμε αληθινά και ακατέργαστα συναισθήματα με τρόπο που επιτρέπει στους άλλους να καταλάβουν ότι δεν είναι μόνοι. Μερικές φορές, το να ακούς και μόνο πώς κάποιος άλλος τα κατάφερε μπορεί να είναι ένας μηχανισμός θεραπείας.

Θα ήθελα να δώσω μια ακόμη συμβουλή. Ξέρω ότι μπορεί να φαίνεται ότι η διάγνωση του HIV είναι το τέλος του κόσμου σας. Μπορεί επίσης να νιώθεις ότι το περνάς όλο αυτό μόνος σου.

Ξέρετε απλώς ότι ο HIV είναι ένα πράγμα, αλλά δεν είναι το μόνο πράγμα. Παρε το απο εμενα. Πρέπει να θυμάμαι σε καθημερινή βάση ότι βρίσκομαι σε αυτή τη γη για κάποιο λόγο. Ακόμα κι αν αυτός ο λόγος μετατοπιστεί ή εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου, είμαι εδώ για να είμαι μέρος της διαδικασίας.

Ζω με τον ιό HIV για σχεδόν 15 χρόνια και δυσκολεύομαι ακόμα, μερικές φορές, να μιλήσω για τη διάγνωσή μου. Αλλά αν το να μοιραστώ την εμπειρία μου θα βοηθήσει κάποιον άλλο να ζήσει λίγο πιο ευτυχισμένος και λίγο περισσότερο, αποδέχομαι ευχαρίστως την πρόκληση.

*Αυτό είναι ένα προσωπικό δοκίμιο που δεν έχει αξιολογηθεί από τον χρήστη. επαγγελματίας ιατρός.

Ο David Lester-Massey είναι υποστηρικτής του HIV και επαγγελματίας στρατηγικών επιχειρήσεων με έδρα την Ατλάντα της Τζόρτζια. Βασιζόμενος στα χρόνια του στον τομέα της δημόσιας υγείας και στις προσωπικές του εμπειρίες που ζούσε και αγαπούσε με τον ιό HIV, ο Ντέιβιντ αγωνίζεται να βοηθήσει να τερματιστεί το στίγμα και να διαδοθεί η ευαισθητοποίηση. Ως κινητήριος ομιλητής και προπονητής, ο David έχει παρουσιαστεί σε πολλά μέσα ενημέρωσης. Μπορείτε να τον βρείτε στο Instagram .

Δημοσιεύτηκε : 2023-12-14 08:56

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.