Mon diagnostic de VIH

Grâce à la technologie moderne et aux progrès de la science, le VIH n'est plus une condamnation à mort comme il y a 40 ans. Mais c'est la chose dont la plupart d'entre nous craignent qu'elle finisse par nous faire sortir.

Le VIH est un diagnostic qui n'est pas le même qu'un autre.

La stigmatisation existe toujours. Et cela ne semble pas s’améliorer. Du moins pas pour ceux d'entre nous qui vivent avec cette réalité tous les jours.

Vous êtes peut-être nombreux à lire cet article qui se trouvent dans un espace mental où vous n'êtes pas sûr de la vie, des finances, de l'amour et de l'amour. relations, l’observance des médicaments ou quand et comment commencer un régime de santé. Ce qui peut rendre difficile le maintien de votre santé mentale.

La dépression touche un grand nombre d'entre nous qui vivent avec le VIH.

Bien sûr, je défends les droits des personnes vivant avec le VIH, mais croyez-moi, parfois ceux d'entre nous qui défendent cette cause sont les plus durement touchés par des pensées dépressives. Il y a des jours où je n’ai pas envie de sortir du lit. Quand je n’ai aucune envie de faire les choses que j’aime. Quand je ne veux pas aller travailler ou me soucier de la vie. Période!

En tant que défenseur, il y a des moments où je ne suis pas sûr que ce que je dis élève les autres. Et parfois, je ne suis pas sûr que les connaissances sur les meilleures pratiques parviennent à ceux qui en ont le plus besoin. Surtout quand je vois à quelle vitesse nous perdons encore ce combat.

Et je me demande si cela en vaut la peine ?

Au début

Je n'oublierai jamais d'être en couple avec la personne avec qui je pensais passer le reste de ma vie. Nous partagions une maison, une vie et une compréhension mutuelle de ce que nous voulions que soit notre avenir.

Je suis le genre de personne qui aime profondément et qui aime se lancer dans la plupart des situations en connaissant tous les détails. La santé de mon partenaire était l’une de ces choses que je pensais connaître, mais pas autant que j’aurais dû.

Quand il m'a fait part de son diagnostic de VIH, je me suis dit : OK, c'est quelque chose qu'il gère. Je ne l’ai vu prendre aucun médicament et je ne suis allé à aucun rendez-vous chez le médecin avec lui. À ce moment-là, je connaissais le VIH, mais c'était la première fois que j'en parlais de près et personnellement.

Faisons une pause. Si je pouvais vous donner un conseil ou une mise en garde : renseignez-vous le plus possible sur la personne avec laquelle vous êtes en relation. Lorsqu’ils commencent à se cacher ou à dire des demi-vérités sur quelque chose d’aussi important que leur santé, faites attention ! Si vous êtes intime avec eux, il ne s’agit plus seulement de leur santé. Votre santé est également importante !

Positivement non préparé

Quand j'étais assis dans une pièce il y a plus de 10 ans et on m'a dit que ma vie allait changer pour toujours, je n'avais aucune idée à quel point cela changerait.

Quand ils m'ont annoncé la nouvelle de mon diagnostic, je vous le promets, tout ce qui a suivi ressemblait à celui du professeur de Charlie Brown - je n'ai pas entendu un mot de ce qu'ils ont dit. J'ai répondu en hochant la tête, ils m'ont donné un dépliant et j'ai quitté le bâtiment.

Essayer de digérer n'importe quelle information à ce stade semblait inutile car il n'y avait rien qu'un dépliant, une recherche sur Google ou même ma famille ne pouvaient faire pour moi. Ils ne connaissaient pas ma vérité. C'était mon corps, mon diagnostic et ma vie.

Sur le chemin du retour, j'étais occupé à réfléchir à la manière dont j'allais divulguer mon diagnostic à mon (alors) partenaire. Le plus étrange, c'est que lorsque je l'ai fait asseoir pour lui donner de mes nouvelles… il n'a rien dit. Pas un mot de conseil, de soutien, de colère ou de remords. Rien!

Peu de temps après cette interaction, je rentrais du travail et je le trouvais, ainsi que toutes ses affaires, disparus.

Quand j'ai réalisé qu'il n'y avait personne d'autre que moi dans la maison en rangée dans laquelle j'avais prévu de passer mon avenir, toutes les pensées imaginables m'ont traversé l'esprit : à qui devrais-je le dire en premier ? Comment réagiraient-ils ? Compte tenu de la stigmatisation entourant le VIH, qui voudrait être à mes côtés maintenant ? Et si je n'en parlais à personne et que j'en terminais ici, dans cette maison ?

Mais je savais que je ne pouvais pas faire ça. Je savais que je comptais pour quelqu'un. Je ne voudrais pas qu’ils me trouvent dans cet état, se demandant ce qui s’est passé, passant des années de leur propre vie sans réponses ni contexte approprié. Alors, j’ai fait la seule chose que je savais faire : j’ai gardé mon diagnostic pour moi. Pendant des années, j'ai assisté à des réunions avec ma famille et mes amis et je n'ai absolument rien dit.

Journaux de diagnostic

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez des pensées suicidaires ou avez besoin de soutien émotionnel , appelez ou envoyez un SMS au 988 pour atteindre la 988 Suicide and Crisis Lifeline.

Dépression : ce « D » frappe différemment

Il y a tellement de choses que personne n'a partagée avec moi lorsque j'ai reçu mon premier diagnostic. Personne ne m’a dit que mes amis et ma famille auraient besoin d’en apprendre autant sur la santé mentale que sur le virus. Ils ne m’ont certainement pas dit comment aligner mes pensées sur la positivité et utiliser ces pensées lorsque des sentiments de désespoir et de solitude tentaient d’envahir mon humeur.

Personne ne m'a assuré que je pouvais encore trouver l'amour même si j'avais reçu un diagnostic de VIH. Je pleure rien qu'en pensant à ces moments où je croyais que mes jours de fréquentation et d'amour étaient terminés. Honnêtement, je savais que je pourrais probablement trouver quelqu'un avec qui coucher une fois, ou même à l'occasion. Mais cela signifierait potentiellement divulguer mon statut chaque fois que je déciderais d'être intime, même si la personne ne courait aucun risque.

Pendant très longtemps, ma principale pensée a été : Qui va vouloir de moi maintenant ?

Quand j'ai commencé à me demander si quelqu'un m'aimerait un jour assez pour vouloir être avec moi, J'avais l'impression que personne ne comprendrait. Alors, j'ai gardé mes pensées pour moi. Laisse moi te dire. Garder ces pensées pour moi ne faisait que conduire à des pensées encore plus sombres. Des pensées qui tenteraient de submerger mon esprit.

Je ne comprenais pas vraiment ce qu'était la dépression, mais je savais ce que je ressentais.

Mes émotions devenaient erratiques et incontrôlables. C'était lent au début. Et je n’y ai pas beaucoup pensé. Je n’ai même pas fait le lien avec mon diagnostic de VIH.

Voici à quoi ressemblait la dépression pour moi : il y avait des moments où je pensais que je ferais mieux de ne plus exister, surtout quand j'étais seul. J’arrivais à un point où les choses que j’aimais commençaient à ressembler à une corvée, ou où je n’avais tout simplement aucun intérêt à les faire.

Par exemple, j'aime la musique, le théâtre et les arts. Et diriger des chorales apporte de la joie dans ma vie. Maintenant, quand je reconnais que je n’apprécie pas ces choses, je sais que quelque chose ne va pas.

Trouver de l'aide, du soutien et de la foi

Je crois que la dépression est quelque chose qui peut être gérée, une fois que vous comprenez ce que c'est et comment, quand et pourquoi elle vous affecte. Je suis un homme de foi, je sais donc combattre les pensées négatives par des pensées plus affirmatives. J'ai trouvé du réconfort en discutant simplement avec un ami ou un membre de ma famille, qui peut m'aider à me changer les idées, même s'il n'a aucune idée de ce que je vis.

Mais j'ai aussi cherché aider à résoudre les problèmes avec quelqu'un formé pour vraiment entendre ce que je dis et parler de ce que je ressens. Avoir une famille et des amis qui sont là pour moi est important, mais un professionnel qualifié, c'est différent. Il y a certaines choses que je peux partager avec un professionnel que je ne partagerais normalement pas avec un proche.

Ce n'est que lorsque j'ai rencontré quelqu'un de nouveau (celui qui est finalement devenu mon mari) que j'ai compris à quel point la thérapie pouvait être puissante. Malheureusement, ce n’est pas le cas de nombreuses personnes ayant reçu un diagnostic de VIH. Recevoir un diagnostic de ce virus et ne pas comprendre comment fonctionne la thérapie peut être intimidant.

Je pense qu'il est important que les autres, en particulier ceux qui viennent d'être diagnostiqués, puissent suivre une thérapie plus tôt que moi.

J'attribue une grande partie de mon bien-être émotionnel à ma connexion spirituelle, mais je peux vraiment dire que la thérapie, en plus de la prière, m'a permis de traverser des moments difficiles.

Trouver l'amour

J'ai pu trouver l'amour avec quelqu'un qui me comprenait comme un personne et la science derrière U=U (Indétectable équivaut à Intransmissible). Je serai le premier à partager que ce nouveau phénomène a changé la donne en matière d'intimité.

Les responsables de la santé publique ont finalement déclaré que si la personne vivant avec le VIH restait soignée et suivait son régime médicamenteux, elle ne pourrait plus transmettre le virus à une autre personne par voie sexuelle. C'était énorme ! Surtout pour moi, étant la personne qui cherche à entretenir une relation avec quelqu'un qui ne vivait pas avec le VIH.

Donc, si vous avez lu jusqu'ici et que vous vivez avec le VIH, qu'il s'agisse d'un survivant de longue date ou d'un nouveau diagnostic, je suis ici pour vous dire que je comprends.

Je vis ce voyage depuis un certain temps et ce n'est pas facile.

Journaux de diagnostic

Conseils pour s'enregistrer avec une personne vivant avec le VIH

Enregistrez-vous régulièrement avec et essayez d'avoir une idée de leur état émotionnel.

Assurez-vous qu'ils sachent que vous êtes là pour eux, chaque fois qu'ils ont besoin de vous.

Résistez à l'envie d'essayer de les encourager. acceptez les déclarations creuses du type : "Tout ira bien."

Trouvez différentes façons de vous connecter, par exemple en partageant des choses amusantes que vous avez vues sur les réseaux sociaux.

Je le sais. c'est peut-être un art perdu, mais décrochez le téléphone et appelez ! Je ne peux pas vous dire combien de fois un simple appel téléphonique m’a ramené dans un espace mental plus sain.

Devenir un défenseur

Je crois que nous devons partager notre des émotions vraies et brutes d'une manière qui permet aux autres de savoir qu'ils ne sont pas seuls. Parfois, le simple fait d’écouter comment quelqu’un d’autre s’en est sorti peut être un mécanisme de guérison.

J'aimerais donner un conseil supplémentaire. Je sais qu’il peut sembler que recevoir un diagnostic de VIH signifie la fin de votre monde. Vous pouvez aussi avoir l’impression de vivre tout cela tout seul.

Sachez simplement que le VIH est une chose, mais ce n'est pas la seule. Prends-le-moi. Je dois me rappeler quotidiennement que je suis sur cette terre pour une raison. Même si cette raison change ou évolue avec le temps, je suis ici pour faire partie du processus.

Je vis avec le VIH depuis près de 15 ans et j'ai encore parfois du mal à parler de mon diagnostic. Mais si partager mon expérience peut aider quelqu'un d'autre à vivre un peu plus heureux et un peu plus longtemps, j'accepte volontiers le défi.

*Ceci est un essai personnel qui n'a pas été révisé par un professionnel de la santé.

David Lester-Massey est un défenseur du VIH et un professionnel des opérations stratégiques basé à Atlanta, en Géorgie. S'appuyant sur ses années dans le domaine de la santé publique et sur ses expériences personnelles de vie et d'amour avec le VIH, David se bat pour contribuer à mettre fin à la stigmatisation et à sensibiliser l'opinion. En tant que conférencier motivateur et coach, David a été présenté dans de nombreux médias. Vous pouvez le retrouver sur Instagram .

Publié : 2023-12-14 08:56

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