Moja diagnoza HIV

Dzięki nowoczesnej technologii i postępowi nauki HIV nie jest wyrokiem śmierci, jak 40 lat temu. Ale większość z nas, żyjąc z tym strachem, w końcu nas wykończy.

HIV to diagnoza, która nie jest taka sama jak każda inna.

Piętno nadal istnieje. I nie wygląda na to, żeby było lepiej. Przynajmniej nie dla tych z nas, którzy na co dzień żyją z tą rzeczywistością.

Być może wielu z Was czytających ten artykuł znajdzie się w mentalnej przestrzeni, w której nie ma pewności co do życia, finansów, miłości i relacje międzyludzkie, przestrzeganie leków lub kiedy i jak rozpocząć dietę. Co może sprawić, że utrzymanie zdrowia psychicznego będzie wyzwaniem.

Depresja dotyka tak wielu z nas żyjących z wirusem HIV.

Jasne, że jestem zwolennikiem osób zakażonych wirusem HIV, ale uwierz mi, czasami ci z nas, którzy się tu udzielają, najbardziej odczuwają depresyjne myśli. Są dni, kiedy nie chce mi się wstawać z łóżka. Kiedy nie mam ochoty robić żadnej z rzeczy, które kocham. Kiedy nie chce mi się iść do pracy i zaprzątać sobie głowy życiem. Okres!

Jako adwokat czasami nie mam pewności, czy to, co mówię, podnosi na duchu innych. I momenty, w których nie mam pewności, czy wiedza o najlepszych praktykach dociera do tych, którzy jej najbardziej potrzebują. Zwłaszcza gdy widzę tempo, w jakim wciąż przegrywamy tę walkę.

I zastanawiam się, czy w ogóle warto?

Na początku

Nigdy nie zapomnę bycia w związku z osobą, z którą myślałem, że spędzę resztę życia. Dzieliliśmy dom, życie i wzajemne zrozumienie tego, jaka powinna być nasza przyszłość.

Jestem typem osoby, która kocha głęboko i lubi wnikać w większość sytuacji, znając wszystkie szczegóły. Zdrowie mojego partnera było jedną z tych rzeczy, o których myślałem, że wiem, ale nie w takim stopniu, w jakim powinienem.

Kiedy podzielił się ze mną swoją diagnozą HIV, pomyślałam: OK, radzi sobie z tym. Nie widziałam, żeby brał na to jakieś leki i nie chodziłam z nim na żadne wizyty lekarskie. Już wtedy wiedziałem o HIV, ale po raz pierwszy zetknąłem się z nim z bliska i osobiście.

Zatrzymajmy się. Jeśli mógłbym dać ci jakąś radę lub przestrogę: Dowiedz się jak najwięcej o osobie, z którą jesteś w związku. Kiedy zaczną ukrywać lub mówić półprawdę o czymś tak ważnym jak zdrowie, zwróć uwagę! Jeśli utrzymujesz z nimi bliski kontakt, nie chodzi już tylko o ich zdrowie. Twoje zdrowie też jest ważne!

Pozytywnie nieprzygotowany

Kiedy siedziałem w pokoju ponad 10 lat temu i powiedziano mi, że moje życie zmieni się na zawsze, nie miałam pojęcia, w jakim stopniu to się zmieni.

Kiedy przekazali mi wiadomość o mojej diagnozie, obiecuję, że wszystko, co potem się wydarzyło, brzmiało tak, jakby mówił nauczyciel Charliego Browna — nie słyszałem ani słowa z ich słów. Odpowiedziałem skinieniem głowy, dali mi broszurę i wyszedłem z budynku.

Próba przetrawienia jakichkolwiek informacji w tamtym momencie wydawała się bezużyteczna, ponieważ broszura, wyszukiwarka Google ani nawet moja rodzina nie mogły mi pomóc. Nie znali mojej prawdy. To było moje ciało, moja diagnoza i moje życie.

W drodze do domu byłam zajęta myśleniem o tym, jak ujawnić moją diagnozę mojemu (ówczesnemu) partnerowi. Najdziwniejsze było to, że kiedy zaprosiłem go do podzielenia się moimi wiadomościami, nic nie powiedział. Ani słowa rady, wsparcia, złości ani wyrzutów sumienia. Nic!

Wkrótce po tej interakcji wracałem z pracy do domu i zastałem go i wszystkie jego rzeczy zniknęły.

Kiedy zdałem sobie sprawę, że w domu miejskim, w którym planowałem spędzić swoją przyszłość, nie ma nikogo poza mną, przez głowę przeleciały mi wszystkie możliwe myśli: Komu powinienem powiedzieć pierwszy? Jak by zareagowali? Biorąc pod uwagę piętno wokół wirusa HIV, kto chciałby teraz przebywać w moim towarzystwie? Co by było, gdybym nikomu nie powiedziała i po prostu zakończyła to wszystko tutaj, w tym domu?

Ale wiedziałem, że nie mogę tego zrobić. Wiedziałam, że jestem dla kogoś ważna. Nie chciałabym, żeby zastali mnie w takim stanie, zastanawiającą się, co się stało, spędzającą lata własnego życia bez odpowiedzi i odpowiedniego kontekstu. Zrobiłem więc jedyną rzecz, jaką umiałem – zachowałem swoją diagnozę dla siebie. Przez lata uczestniczyłam w spotkaniach z rodziną i przyjaciółmi i nie mówiłam absolutnie nic.

Dzienniki diagnozy

Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, doświadczacie myśli samobójczych lub potrzebuje wsparcia emocjonalnego , zadzwoń lub wyślij SMS-a pod numer 988, aby uzyskać dostęp do linii ratunkowej 988 w przypadku samobójstw i kryzysów.

Depresja: to „D” uderza inaczej

Było tak wiele rzeczy, którymi nikt się ze mną nie podzielił, kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano u mnie chorobę. Nikt mi nie powiedział, że moi przyjaciele i rodzina będą musieli dowiedzieć się o zdrowiu psychicznym tyle samo, co o wirusie. Z pewnością nie powiedzieli mi, jak połączyć moje myśli z pozytywnym nastawieniem i jak z nich korzystać, gdy poczucie rozpaczy i samotności będzie próbowało wtargnąć w mój nastrój.

Nikt mnie nie zapewnił, że nadal mogę znaleźć miłość, mimo że zdiagnozowano u mnie HIV. Płaczę na samą myśl o tych czasach, kiedy wierzyłam, że moje dni randek i miłości dobiegły końca. Szczerze mówiąc, wiedziałam, że prawdopodobnie mogłabym znaleźć kogoś, z kim mogłabym się przespać raz, a nawet okazjonalnie. Ale to oznaczałoby potencjalne ujawnianie mojego statusu za każdym razem, gdy decyduję się na kontakt intymny, nawet jeśli dana osoba nie jest zagrożona.

Przez długi czas moją główną myślą było: Kto będzie mnie teraz chciał?

Kiedy zacząłem się zastanawiać, czy ktoś kiedykolwiek będzie mnie kochał na tyle, by chcieć ze mną być, Nie czułem, że ktokolwiek by to zrozumiał. Zachowałam więc swoje przemyślenia dla siebie. Pozwol sobie powiedziec. Trzymanie tych myśli dla siebie doprowadziło tylko do jeszcze gorszych myśli. Myśli, które chciałyby zawładnąć moim umysłem.

Nie bardzo rozumiałam, czym jest depresja, ale wiedziałam, co czuję.

Moje emocje stawały się nieregularne i niekontrolowane. Na początku było powoli. I nie myślałem o tym zbyt wiele. Nawet nie powiązałam tego z diagnozą HIV.

Oto, jak wyglądała moja depresja: Były chwile, kiedy myślałam, że będzie lepiej, jeśli już nie będę istnieć – zwłaszcza, gdy jestem sama. Doszłam do miejsca, w którym rzeczy, które kochałam, zaczęły wydawać mi się przykrym obowiązkiem lub po prostu nie miałam ochoty się nimi zajmować.

Na przykład kocham muzykę, teatr i sztukę. A prowadzenie chórów wnosi radość w moje życie. Teraz, kiedy zdaję sobie sprawę, że nie podobają mi się te rzeczy, wiem, że coś jest nie tak.

Znalezienie pomocy, wsparcia i wiary

Wierzę, że depresję można opanować, jeśli zrozumiesz, co to jest oraz jak, kiedy i dlaczego na ciebie wpływa. Jestem człowiekiem wiary, więc potrafię zwalczać negatywne myśli myślami bardziej afirmującymi. Pocieszenie odnalazłam w rozmowie z przyjacielem lub członkiem rodziny, który pomógł mi oderwać myśli od różnych spraw, nawet jeśli nie miał pojęcia, przez co przechodzę.

Ale próbowałam też pomóż w rozwiązaniu problemów z kimś przeszkolonym, aby naprawdę słyszeć, co mówię i rozmawiać o tym, co czuję. Posiadanie rodziny i przyjaciół, którzy są przy mnie, jest ważne, ale wyszkolony profesjonalista to coś innego. Są rzeczy, którymi mogę podzielić się z profesjonalistą, a którymi normalnie nie podzieliłbym się z bliską mi osobą.

Dopiero gdy poznałam kogoś nowego (tego, który ostatecznie został moim mężem), zrozumiałam, jak potężna może być terapia. Niestety, nie dotyczy to wielu osób, u których zdiagnozowano HIV. Zdiagnozowanie tego wirusa i brak zrozumienia, jak działa terapia, może być zniechęcające.

Uważam, że ważne jest, aby inni, zwłaszcza ci, którzy zostali niedawno zdiagnozowani, rozpoczęli terapię wcześniej niż ja.

Większość mojego dobrego samopoczucia emocjonalnego przypisuję duchowemu połączeniu, ale mogę szczerze powiedzieć, że terapia, oprócz modlitwy, pomogła mi przetrwać trudne chwile.

Znajdowanie miłości

Udało mi się znaleźć miłość z kimś, kto rozumiał mnie jako osoba i nauka stojąca za U=U (Niewykrywalny równa się Nieprzekazywalny). Będę pierwszą osobą, która podzieli się tym nowym zjawiskiem, które zmieniło zasady gry, jeśli chodzi o intymność.

Urzędnicy ds. zdrowia publicznego w końcu oświadczyli, że jeśli osoba żyjąca z wirusem HIV pozostanie pod opieką i będzie przestrzegać schematu leczenia, nie będzie już mogła przenosić wirusa na inną osobę poprzez seks. To było ogromne! Zwłaszcza dla mnie, osoby pragnącej nawiązać kontakt z osobą, która nie jest zakażona wirusem HIV.

Jeśli więc doczytałeś aż do tego miejsca i jesteś osobą żyjącą z wirusem HIV, niezależnie od tego, czy jest to osoba, która przeżyła tę chorobę od dawna, czy też została niedawno zdiagnozowana, jestem tutaj, aby powiedzieć Ci, że rozumiem tę chorobę.

Przechodzę tę drogę już od dłuższego czasu i nie jest ona łatwa.

Dzienniki diagnozy

Wskazówki dotyczące zgłaszania się do osoby zakażonej wirusem HIV

Regularne zgłaszanie się do je i spróbuj wyczuć ich stan emocjonalny.

Upewnij się, że wiedzą, że jesteś przy nich, kiedy tylko cię potrzebują.

Powstrzymaj się od chęci kibicowania im za pomocą pustych stwierdzeń typu: „Wszystko będzie dobrze”.

Znajdź różne sposoby nawiązania kontaktu, na przykład dzielenie się ciekawymi rzeczami, które widziałeś w mediach społecznościowych.

Wiem to może to zagubiona sztuka, ale podnieś telefon i zadzwoń! Nie zliczę, ile razy zwykła rozmowa telefoniczna przywracała mnie do zdrowszej przestrzeni mentalnej.

Zostanie rzecznikiem

Uważam, że musimy dzielić się naszymi prawdziwe i surowe emocje w sposób, który pozwala innym wiedzieć, że nie są sami. Czasami samo wysłuchanie, jak ktoś inny przeżył, może być mechanizmem uzdrowienia.

Chciałbym dać jeszcze jedną radę. Wiem, że może się wydawać, że zdiagnozowanie wirusa HIV oznacza koniec świata. Możesz też mieć wrażenie, że przechodzisz przez to wszystko sam.

Po prostu wiedz, że HIV jest zjawiskiem, ale nie jedynym. Zabierz to ode mnie. Codziennie muszę pamiętać, że nie bez powodu jestem na tej ziemi. Nawet jeśli ten powód zmienia się lub ewoluuje z biegiem czasu, jestem tutaj, aby być częścią tego procesu.

Żyję z HIV od prawie 15 lat i nadal czasami trudno mi rozmawiać o mojej diagnozie. Ale jeśli podzielenie się moim doświadczeniem pomoże komuś innemu żyć trochę szczęśliwiej i trochę dłużej, chętnie przyjmę wyzwanie.

*To osobisty esej, który nie był recenzowany przez specjalista medyczny.

David Lester-Massey jest zwolennikiem HIV i specjalistą ds. operacji strategicznych z siedzibą w Atlancie w stanie Georgia. Czerpiąc z lat spędzonych w służbie zdrowia publicznego oraz osobistych doświadczeń związanych z życiem i miłością z HIV, David walczy o położenie kresu piętnowaniu i szerzenie świadomości. Jako mówca motywacyjny i trener David pojawiał się w wielu mediach. Znajdziesz go na Instagram .

Wysłano : 2023-12-14 08:56

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.