Мой диагноз ВИЧ

Благодаря современным технологиям и развитию науки ВИЧ не стал смертным приговором, как это было 40 лет назад. Но это то, чего боится большинство из нас, живущих с этим заболеванием.

ВИЧ — это диагноз, который не похож ни на один другой.

Стигма все еще существует. И, кажется, лучше не становится. По крайней мере, не для тех из нас, кто живет с этой реальностью каждый день.

Может быть, многие из вас, читающих эту статью, находятся в мысленном пространстве, где вы не уверены в жизни, финансах, любви и отношения, соблюдение режима лечения или когда и как начать соблюдать режим здоровья. Это может затруднить поддержание вашего психического здоровья.

Депрессия затрагивает очень многих из нас, живущих с ВИЧ.

Конечно, я защищаю интересы людей с ВИЧ, но поверьте мне, иногда те из нас, кто защищает интересы людей, сильнее всего страдают от депрессивных мыслей. Бывают дни, когда мне не хочется вставать с постели. Когда у меня нет желания заниматься любимым делом. Когда я не хочу идти на работу или беспокоиться о жизни. Период!

Как правозащитник, бывают моменты, когда я не уверен, что то, что я говорю, воодушевляет других. И времена, когда я не уверен, что знания о лучших практиках доходят до тех, кто в них больше всего нуждается. Особенно, когда я вижу, с какими темпами мы все равно проигрываем эту борьбу.

И мне интересно, стоит ли оно того?

В начале

Я никогда не забуду отношения с человеком, с которым, как мне казалось, я проведу остаток своей жизни. У нас был общий дом, жизнь и общее понимание того, каким мы хотим видеть наше будущее.

Я тот человек, который глубоко любит и любит входить в большинство ситуаций, зная все детали. Здоровье моего партнера было одной из тех вещей, которые, как мне казалось, я знал, но не в той степени, в которой мне следовало бы это знать.

Когда он поделился со мной своим диагнозом ВИЧ, я подумал: ладно, это то, с чем он справляется. Я не видела, чтобы он принимал какие-либо лекарства от этого, и не ходила с ним на прием к врачу. На тот момент я знал о ВИЧ, но впервые столкнулся с ним лично и близко.

Давайте остановимся. Если бы я мог дать вам совет или предостережение: узнайте как можно больше о человеке, с которым вы состоите в отношениях. Когда они начинают скрывать или говорить полуправду о чем-то столь важном, как их здоровье, обратите внимание! Если вы с ними близки, речь идет не только об их здоровье. Ваше здоровье тоже важно!

Совершенно неподготовлен

Когда я сидел в комнате более 10 лет назад, когда мне сказали, что моя жизнь изменится навсегда, я понятия не имел, насколько она изменится.

Когда они поделились со мной новостью о моем диагнозе, клянусь, все после этого звучало так, как будто говорил учитель Чарли Брауна — я не слышал ни слова из того, что они сказали. Я ответил кивком головы, мне дали брошюру, и я вышел из здания.

Попытки переварить какую-либо информацию в тот момент казались бесполезными, потому что ни брошюра, ни поиск в Google, ни даже моя семья ничего не могли мне сделать. Они не знали моей правды. Это было мое тело, мой диагноз и моя жизнь.

По дороге домой я был занят размышлениями о том, как рассказать о своем диагнозе своему (тогдашнему) партнеру. Самое странное было то, что когда я усадил его поделиться своими новостями… он ничего не сказал. Ни слова совета, поддержки, гнева или раскаяния. Ничего!

Вскоре после этого разговора я пришел домой с работы и обнаружил, что он и все его вещи пропали.

Когда я понял, что в таунхаусе, в котором я планировал провести свое будущее, нет никого, кроме меня, в моей голове проносились все мысли, которые только можно себе представить: кому мне рассказать первым? Как бы они отреагировали? Учитывая стигму вокруг ВИЧ, кто захочет сейчас находиться рядом со мной? Что, если я никому не скажу и просто покончу со всем этим прямо здесь, в этом доме?

Но я знал, что не смогу этого сделать. Я знал, что значу для кого-то. Я бы не хотел, чтобы они нашли меня в таком состоянии, задаваясь вопросом, что же произошло, проводя годы своей жизни без ответов и надлежащего контекста. Итак, я сделал единственное, что знал, — оставил свой диагноз при себе. В течение многих лет я посещал собрания с семьей и друзьями и абсолютно ничего не говорил.

Дневники диагностики

Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете мысли о самоубийстве или нуждаетесь в эмоциональной поддержке , позвоните или отправьте сообщение по номеру 988, чтобы связаться с 988 Линия помощи по борьбе с самоубийствами и кризисами.

Депрессия: эта буква D поражает другое

Когда мне впервые поставили диагноз, никто со мной не поделился многими вещами. Никто не говорил мне, что моим друзьям и родственникам нужно будет узнать о психическом здоровье столько же, сколько и о вирусе. Они, конечно, не сказали мне, как настроить свои мысли на позитив и использовать эти мысли, когда чувства отчаяния и одиночества попытаются вторгнуться в мое настроение.

Никто не заверил меня, что я все еще смогу найти любовь, даже несмотря на то, что мне поставили диагноз ВИЧ. Я плачу, просто думая о тех временах, когда я считал, что мои дни свиданий и любви прошли. Честно говоря, я знал, что, вероятно, смогу найти кого-нибудь, с кем переспать один раз или даже при случае. Но это означало бы потенциальное раскрытие моего статуса каждый раз, когда я решал быть близкими, даже если этот человек не подвергался риску.

Долгое время моей основной мыслью было: «Кому я теперь нужна?»

Когда я начал задаваться вопросом, полюбит ли кто-нибудь меня настолько, чтобы захотеть быть со мной, Я не чувствовал, что кто-то поймет. Поэтому я оставил свои мысли при себе. Позвольте мне сказать вам. Сохранение этих мыслей при себе привело только к еще более мрачным мыслям. Мысли, которые пытались завладеть моим разумом.

Я не совсем понимал, что такое депрессия, но знал, что чувствую.

Мои эмоции становились беспорядочными и неконтролируемыми. Сначала это было медленно. И я не особо об этом думал. Я даже не связал это со своим диагнозом ВИЧ.

Вот как для меня выглядела депрессия: были времена, когда я думал, что мне лучше вообще не существовать, особенно когда я был один. Я доходил до того, что дела, которые я любил, начинали казаться рутинной работой, или мне просто не было никакого интереса к их выполнению.

Например, я люблю музыку, театр и искусство. А руководство хором приносит радость в мою жизнь. Теперь, когда я осознаю, что мне не нравятся эти вещи, я понимаю, что что-то не так.

Поиск помощи, поддержки и веры

Я считаю, что с депрессией можно справиться, если понять, что это такое, как, когда и почему она влияет на вас. Я человек веры, поэтому я знаю, что с негативными мыслями можно бороться с помощью более позитивных мыслей. Я нахожу утешение в простом разговоре с другом или членом семьи, которые могут помочь мне отвлечься, даже если они понятия не имеют, через что я прохожу.

Но я также искал помогите решить проблемы с кем-то, кто обучен действительно слышать, что я говорю, и говорить о том, что я чувствую. Очень важно иметь семью и друзей, которые будут рядом со мной, но опытный профессионал – это другое дело. Есть некоторые вещи, которыми я могу поделиться с профессионалом, но обычно не делюсь ими с кем-то из близких.

Только когда я встретил кого-то нового (того, кто в конечном итоге стал моим мужем), я понял, насколько мощной может быть терапия. К сожалению, это не относится ко многим людям, у которых был диагностирован ВИЧ. Быть поставленным диагнозом этого вируса и не понимать, как работает терапия, может быть сложно.

Я считаю, что другим, особенно тем, кому поставили диагноз впервые, важно приступить к терапии раньше, чем это сделал я.

Я во многом объясняю свое эмоциональное благополучие своей духовной связью, но могу с уверенностью сказать, что терапия, в дополнение к молитве, помогла мне пережить некоторые трудные времена.

Найти любовь

Мне удалось найти любовь с человеком, который понимал меня как человек и наука, лежащая в основе U=U (необнаружимое равно непередаваемому). Я буду первым, кто расскажет об этом новом явлении, которое изменило правила игры, когда дело дошло до близости.

Руководители здравоохранения наконец заявили, что, если человек, живущий с ВИЧ, останется под присмотром и будет соблюдать режим приема лекарств, он больше не сможет передавать вирус другому человеку половым путем. Это было огромно! Особенно для меня, человека, стремящегося завязать отношения с кем-то, кто не живет с ВИЧ.

Итак, если вы дочитали до этого момента и являетесь человеком, живущим с ВИЧ, независимо от того, пережили ли вы его в течение длительного времени или у вас недавно диагностирован ВИЧ, я здесь, чтобы сказать вам, что я понял.

Я иду по этому пути уже довольно давно и он не из легких.

Дневники диагностики

Советы по общению с человеком, живущим с ВИЧ

Регулярно проверяйте их и попытайтесь почувствовать их эмоциональное состояние.

Убедитесь, что они знают, что вы рядом с ними, когда бы они ни понадобились.

Не поддавайтесь желанию подбодрить их. делайте пустые заявления вроде: «Все будет хорошо».

Находите разные способы общения, например делитесь забавными вещами, которые вы видели в социальных сетях.

Я это знаю. может быть, это утраченное искусство, но возьмите трубку и позвоните! Я не могу сказать вам, сколько раз простой телефонный звонок возвращал меня в более здоровое психическое пространство.

Стать защитником

Я считаю, что мы должны делиться своими настоящие и грубые эмоции, позволяющие другим понять, что они не одиноки. Иногда простое выслушивание того, как кто-то выжил, может стать механизмом исцеления.

Хотелось бы дать еще один совет. Я знаю, может показаться, что диагноз ВИЧ — это конец вашего мира. Также может возникнуть ощущение, что вы проходите через все это сами.

Просто знайте, что ВИЧ — это вещь, но не единственная. Возьми у меня. Я должен помнить каждый день, что я нахожусь на этой земле не просто так. Даже если эта причина со временем изменится или разовьется, я здесь, чтобы стать частью этого процесса.

Я живу с ВИЧ уже почти 15 лет, и мне до сих пор порой трудно говорить о своем диагнозе. Но если мой опыт поможет кому-то жить немного счастливее и дольше, я с радостью принимаю этот вызов.

*Это личное эссе, которое не было рецензировано медицинский работник.

Дэвид Лестер-Мэсси — защитник ВИЧ и специалист по стратегическим операциям из Атланты, Джорджия. Опираясь на годы работы в сфере общественного здравоохранения и свой личный опыт жизни и любви к ВИЧ, Дэвид борется за то, чтобы помочь положить конец стигме и распространить информацию. Как мотивационный спикер и тренер, Дэвид упоминался в ряде средств массовой информации. Вы можете найти его в Instagram. .

Опубликовано : 2023-12-14 08:56

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.