Мій діагноз ВІЛ

Завдяки сучасним технологіям і прогресу науки ВІЛ не став смертним вироком, яким був 40 років тому. Але це те, чого більшість із нас, хто живе з ним, боїться, що зрештою позбавить нас.

ВІЛ — це діагноз, який не схожий на будь-який інший.

Стигма все ще існує. І, здається, не стає краще. Принаймні не для тих із нас, хто живе з цією реальністю щодня.

Можливо, багато хто з вас, читаючи цю статтю, перебувають у психічному просторі, де ви не впевнені щодо життя, фінансів, кохання та стосунки, прихильність до прийому ліків або коли і як розпочати оздоровчий режим. Що може зробити підтримання вашого психічного здоров’я проблемою.

Депресія вражає багатьох із нас, хто живе з ВІЛ.

Звичайно, я виступаю захисником людей з ВІЛ, але повірте мені, інколи ті з нас, хто виступає тут, найбільше страждають від депресивних думок. Бувають дні, коли не хочеться вставати з ліжка. Коли у мене немає бажання займатися тим, що я люблю. Коли я не хочу йти на роботу чи турбуватися про життя. Крапка!

Як правозахисник, бувають моменти, коли я не впевнений, що те, що я говорю, надихає інших. І часи, коли я не впевнений, що знання про найкращі практики доходять до тих, хто їх найбільше потребує. Особливо, коли я бачу, з якими темпами ми все ще програємо цю боротьбу.

І мені цікаво, чи варто це того?

На початку

Я ніколи не забуду стосунки з людиною, з якою, як я думав, проживу решту свого життя. У нас був спільний дім, життя та взаємне розуміння того, яким ми хочемо бачити наше майбутнє.

Я належу до тих людей, які глибоко люблять і люблять вникати в більшість ситуацій, знаючи всі деталі. Здоров’я мого партнера було однією з тих речей, які я вважав відомими, але не настільки, наскільки мені слід було знати.

Коли він поділився зі мною своїм діагнозом ВІЛ, я подумав: добре, це те, з чим він справляється. Я не бачив, щоб він приймав якісь ліки від цього, і не ходив з ним на прийом до лікарів. На той момент я знав про ВІЛ, але це був мій перший раз, коли я мав справу з ним близько та особисто.

Зупинимося. Якби я міг дати вам якусь пораду чи застереження: дізнайтеся якомога більше про людину, з якою у вас стосунки. Коли вони починають приховувати або говорити напівправду про щось таке важливе, як своє здоров’я, зверніть увагу! Якщо ви перебуваєте з ними в інтимних стосунках, це більше не стосується їхнього здоров’я. Ваше здоров’я також важливо!

Позитивно не готовий

Коли я сидів у кімнаті більше 10 років тому, і мені сказали, що моє життя зміниться назавжди, я навіть не уявляв, якою мірою це зміниться.

Коли вони поділилися зі мною новиною про мій діагноз, я обіцяю, усе після цього звучало так, ніби розмова вчителя Чарлі Брауна — я не почув жодного з них слова. Я відповів кивком голови, вони дали мені брошуру, і я вийшов з будівлі.

Спроба переварити будь-яку інформацію на той момент здавалася марною, тому що ні брошура, ні пошук у Google, ні навіть моя сім’я не могли мені допомогти. Вони не знали моєї правди. Це було моє тіло, мій діагноз і моє життя.

По дорозі додому я думав про те, як розповісти свій діагноз своєму (тодішньому) партнеру. Найдивніше було те, що коли я посадив його, щоб поділитися своїми новинами... він нічого не сказав. Ні слова поради, підтримки, гніву чи каяття. нічого!

Невдовзі після цієї взаємодії я повертався додому з роботи й виявляв, що його та всіх його речей немає.

Коли я зрозумів, що в міському будинку, де я планував провести своє майбутнє, немає нікого, крім мене, у моїй голові промайнули всі думки: кому я скажу першому? Як би вони відповіли? Враховуючи стигму навколо ВІЛ, хто б хотів бути поруч зі мною зараз? Що, якби я нікому не сказав і просто закінчив усе тут, у цьому будинку?

Але я знав, що не можу цього зробити. Я знав, що для когось маю значення. Я б не хотів, щоб вони застали мене в такому стані, щоб я думав про те, що сталося, витрачаючи роки свого життя без відповідей чи належного контексту. Отже, я зробив єдине, що знав, — я тримав свій діагноз при собі. Протягом багатьох років я відвідував зібрання з сім’єю та друзями й абсолютно нічого не говорив.

Щоденники діагнозу

Якщо ви чи хтось із ваших знайомих відчуваєте думки про самогубство або потребуєте емоційної підтримки , зателефонуйте або надішліть текстове повідомлення на номер 988, щоб зв’язатися з 988 Lifeline для самогубств і кризових ситуацій.

Депресія: це «D» вражає інше

Коли мені вперше поставили діагноз, зі мною ніхто не поділився багатьма речами. Ніхто не сказав мені, що моїм друзям і родині потрібно буде дізнатися про психічне здоров’я так само, як і про вірус. Вони точно не сказали мені, як налаштувати свої думки на позитив і використовувати ці думки, коли почуття відчаю та самотності намагатимуться вторгнутися в мій настрій.

Ніхто не запевняв мене, що я все ще зможу знайти кохання, навіть якщо мені поставили діагноз ВІЛ. Я плачу від однієї думки про ті часи, коли я вірив, що мої дні побачень і кохання закінчилися. Чесно кажучи, я знав, що, напевно, зможу знайти когось, з ким би переспати один раз або навіть іноді. Але це означало б потенційно розголошувати свій статус кожного разу, коли я вирішив бути інтимним, навіть якщо людина не була під загрозою.

Довгий час моєю основною думкою було: «Кому я тепер потрібен?» Я не відчував, що хтось зрозуміє. Отже, я тримав свої думки при собі. Дозвольте мені сказати вам. Зберігання цих думок при собі призвело лише до ще гірших думок. Думки, які намагалися заволодіти моїм розумом.

Я насправді не розумів, що таке депресія, але знав, що відчуваю.

Мої емоції ставали непостійними та неконтрольованими. Спочатку це було повільно. І я не дуже про це думав. Я навіть не пов’язував це зі своїм діагнозом ВІЛ.

Ось як виглядала моя депресія: були часи, коли я думав, що краще б більше не існувати — особливо коли я був сам. Я потрапляв до місця, де речі, які мені подобалися, починали здаватись клопотом, або я просто не мав інтересу до них.

Наприклад, я люблю музику, театр і мистецтво. А керівництво хором приносить мені радість у життя. Тепер, коли я розумію, що мені це не подобається, я розумію, що щось не так.

Пошук допомоги, підтримки та віри

Я вважаю, що депресією можна керувати, якщо зрозуміти, що це таке, як, коли та чому вона впливає на вас. Я віруюча людина, тому я знаю, як боротися з негативними думками більш ствердними думками. Я знайшов розраду в простому спілкуванні з другом або членом сім’ї, який може допомогти мені відволіктися від речей, навіть якщо вони не мають поняття, через що я проходжу.

Але я також шукав допомогти вирішити проблеми з кимось, навченим справді чути те, що я говорю, і говорити про те, що я відчуваю. Важливо мати сім’ю та друзів, які поруч зі мною, але кваліфікований професіонал – це інше. Є деякі речі, якими я можу поділитися з професіоналом, якими я зазвичай не поділюся з кимось із близьких.

Тільки коли я зустріла когось нового (того, хто згодом став моїм чоловіком), я зрозуміла, наскільки сильною може бути терапія. На жаль, це не так для багатьох людей, у яких діагностовано ВІЛ. Отримати цей діагноз і не розуміти, як працює терапія, може бути страшно.

Я вважаю, що для інших, особливо для тих, у кого нещодавно діагностовано, важливо потрапити на терапію раніше, ніж я.

Я відношу велику частину свого емоційного здоров’я до свого духовного зв’язку, але я справді можу сказати, що терапія, окрім молитви, допомогла мені пережити важкі часи.

Пошук кохання

Я зміг знайти кохання з кимось, хто розумів мене як людина та наука, що стоїть за U=U (Невиявлене означає Непередаване). Я буду першим, хто поділиться цим новим явищем, яке змінило правила гри, коли справа дійшла до інтимних стосунків.

Офіційні особи з охорони здоров'я нарешті заявили, що якщо людина, яка живе з ВІЛ, залишається під опікою та дотримується режиму лікування, вона більше не зможе передати вірус іншій людині статевим шляхом. Це було величезно! Особливо для мене, як людини, яка прагне мати стосунки з людиною, яка не живе з ВІЛ.

Отже, якщо ви дочитали до цього місця, і ви живете з ВІЛ, незалежно від того, пережили тривалий час чи нещодавно поставлений діагноз, я тут, щоб сказати вам, що я це розумію.

Я пройшов цю подорож досить довго, і це нелегко.

Щоденники діагностики

Поради щодо того, як перевірити когось із ВІЛ

Регулярно перевірити і спробуйте відчути їхній емоційний стан.

Переконайтеся, що вони знають, що ви поруч із ними, коли ви їм потрібні.

Стійте бажання спробувати підбадьорити їх з порожніми заявами на кшталт: «Усе буде добре».

Знаходьте різні способи спілкування, наприклад, діліться цікавими речами, які ви бачили в соціальних мережах.

Я знаю це можливо, це втрачене мистецтво, але візьміть трубку та подзвоніть! Я не можу сказати вам, скільки разів простий телефонний дзвінок повертав мене до більш здорового психічного простору.

Стати захисником

Я вважаю, що ми повинні ділитися нашим справжні та необроблені емоції таким чином, щоб інші знали, що вони не самотні. Іноді просто послухати, як хтось це зробив, може бути механізмом зцілення.

Я хотів би дати ще одну пораду. Я знаю, може здатися, що діагноз ВІЛ – це кінець вашого світу. Також може здатися, що ви проходите через все це самі.

Просто знайте, що ВІЛ — це проблема, але не єдина. Прийми це від мене. Я повинен щодня пам’ятати, що я на цій землі не дарма. Навіть якщо ця причина змінюється або розвивається з часом, я тут, щоб бути частиною процесу.

Я живу з ВІЛ вже майже 15 років, і мені досі іноді важко говорити про свій діагноз. Але якщо обмін досвідом допоможе комусь ще жити трохи щасливіше та довше, я з радістю приймаю виклик.

*Це особисте есе, яке не рецензували медичний працівник.

Девід Лестер-Мессі є захисником ВІЛ і фахівцем зі стратегічних операцій з Атланти, штат Джорджія. Спираючись на свої роки роботи у сфері охорони здоров’я та свій особистий досвід життя та любові з ВІЛ, Девід бореться за подолання стигми та поширення обізнаності. Як мотиваційний оратор і тренер, Девід був представлений у низці ЗМІ. Ви можете знайти його в Instagram .

Опубліковано : 2023-12-14 08:56

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.