NAPS asociadas con un mayor riesgo de muerte

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revisado médicamente por droats.com.

por Dennis Thompson Healthday Reporter

Jueves, 5 de junio de 2025-Una siesta de la tarde puede parecer atractiva para las personas y personas mayores de mediana edad, pero estas siestas podrían tener un alto costo.

Las personas con ciertos tipos de patrones de siesta tienen un mayor riesgo de muerte temprana, los investigadores están programados para informar en una próxima reunión de la academia estadounidense de medicina del sueño (AOM).

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“Las personas que dormían más durante el día, tenían patrones de sueño diurnos irregulares, o dormían más alrededor del mediodía y la tarde temprano estaban en mayor riesgo, incluso después de contabilizar los factores de salud y estilo de vida", el investigador principal ,", ",", ",", ",", ",", ",", ",", ",", ",", ",", ",", ". Investigación postdoctoral en el Hospital General de Massachusetts en Boston, dijo en un comunicado de prensa.

Los hallazgos cuestionan todo el concepto de la "siesta de poder".

Para el estudio, los investigadores analizaron datos sobre más de 86,500 personas que participan en el proyecto de investigación de salud a largo plazo de Biobank del Reino Unido.

Estas personas tuvieron sus hábitos de sueño monitoreados durante una semana utilizando dispositivos de muñeca, y los investigadores compararon esos hábitos con los registros de la muerte. Su edad promedio era de 63 en el momento en que se rastreaba su siesta.

Casi 5.200 personas murieron durante un seguimiento de 11 años, dijeron los investigadores.

Los resultados mostraron un mayor riesgo de muerte prematura para:

  • personas que tendían a tomar una siesta durante el día.
  • personas cuyos patrones de siesta fluctuaron con frecuencia.
  • Las personas que dieron una siesta entre las 11 a.m. y las 3 p.m.

    • Esta última observación contradice las pautas de AASM, lo que alienta a los adultos a limitarse a "siestas de poder" de no más de 20 a 30 minutos en la tarde, observadores, observaron.

    las siestas que duran más de media hora pueden causar atontado que socava la ayuda potencial de una siesta, dijeron los investigadores.

    "Curiosamente, los datos que muestran riesgos asociados con la siesta alrededor del mediodía y temprano en la tarde contradicen lo que sabemos actualmente sobre las siestas, por lo que las investigaciones más nuevas en ese enlace podrían estar justificadas", dijo Gao.

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    Gao presentará estos hallazgos el miércoles durante la reunión anual de AASM en Seattle.

    Los hallazgos presentados en las reuniones médicas deben considerarse preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por pares.

    fuentes

  • Academia Americana Americana de Medicina del Sleep, 5 de junio, 2025

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a las personas. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2025-06-06 00:00

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