Sonnellini associati ad un aumento del rischio di morte

Recensione dal punto di vista medico da droga

Giovedì 5 giugno 2025-Uno snooze pomeridiano potrebbe sembrare attraente per le persone e gli anziani di mezza età, ma questi sonnellini potrebbero comportarsi un costo elevato.

Le persone con alcuni tipi di modelli di pisolino hanno un rischio maggiore di morte precoce, i ricercatori sono in programma di riferire in un prossimo incontro dell'Accademia americana di medicina del sonno (ASASM).

"Le persone che dormivano più a lungo durante il giorno, avevano modelli di sonno diurni irregolari o dormivano di più intorno a mezzogiorno e il primo pomeriggio erano a maggior rischio, anche dopo aver tenuto conto dei fattori di salute e stile di vita", ricercatore principale

I risultati mettono in discussione l'intero concetto del "Panno di potere".

Per lo studio, i ricercatori hanno analizzato i dati su oltre 86.500 persone che hanno partecipato al progetto di ricerca sulla salute a lungo termine di Biobank UK.

Queste persone avevano monitorate le loro abitudini di sonno per una settimana usando i dispositivi da polso e i ricercatori hanno confrontato quelle abitudini ai registri della morte. La loro età media era di 63 anni al momento del loro pisolino.

Quasi 5.200 persone sono morte durante un follow-up di 11 anni, hanno detto i ricercatori.

I risultati hanno mostrato un aumentato rischio di morte prematura per:

  • Persone che tendevano a fare pisolini diurni più lunghi.
  • persone i cui motivi di pisolino fluttuavano frequentemente.
  • Persone che hanno fatto un sonnellino tra le 11:00 e le 15:00
  • Quest'ultima osservazione contraddice le linee guida di Aasm, che incoraggia gli adulti a limitarsi a "pisolini di potere" di non più di 20-30 minuti nel primo pomeriggio, hanno notato i ricercatori.

    pisolini che durano più di mezz'ora possono causare un goffo che riduce la potenziale disponibilità di una siesta, hanno detto i ricercatori.

    "È interessante notare che i dati che mostrano rischi associati al pisolino verso mezzogiorno e il primo pomeriggio contraddicono ciò che sappiamo attualmente sul pisolino, quindi ulteriori ricerche su quel collegamento potrebbero essere garantite", ha detto Gao.

    GAO presenterà queste scoperte mercoledì durante la riunione annuale di Aasm a Seattle.

    I risultati presentati alle riunioni mediche dovrebbero essere considerati preliminari fino a quando non vengono pubblicati in una rivista peer-reviewed.

    Fonti

  • American Academy of Sleep Medicine, comunicato stampa, 5 giugno, 2025
  • Disclaimer: I dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano le persone. I singoli fattori possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni di assistenza sanitaria individuali.

    Fonte: Healthday

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